早上做了一個夢，在夢中的我在一個寺院整理環境，一位小師父跟老師父有著一段對話。
小師父跟老師父報告說：有一位施主想要捐獻三個擺設品在寺中的院子裡，一個是金子做的，一個是銅製的，另一個是石頭做成的，因為院子很小，怕擺不下，一來又不知道是什麼樣子？適不適合擺放？
因為此事跟師父稟告時，正好被我聽到，他還說要不留下金子做的就好，其他就婉拒，或先了解一下到底要送來什麼再做決定，並為此煩惱著。師父回答：只要是施主想要供獻給寺院的，金子、銀子、銅鐵石頭都很好，不管他想設計成什麼樣子？都讓他盡情去發揮，我們歡喜接受就好....
這時我聽到老師父的這段話，我留下了眼淚，我想到自己就像那位小師父，總是充滿著分別、擔心事物是不是適合，哪個比較有價值，哪個可能只是會佔空間，種種如此的概念在我的腦海裡充斥著。
反觀老師父的內心是平等的看待，而且珍惜施主想要貢獻的心意，鼓勵其盡其所能地發揮，而後感恩歡喜的接受，這真的讓我覺得是一種慈悲與涵融，也在感動中醒來。
當我仍在思索這個夢對我的啟發時，太太已經更早就出門去運動了，回來還幫我帶了早餐。
依然利用禮拜作為早上的運動，在每個禮拜的動作間，依然感到自己內心的紛擾，這段時間自己仍然處於龐大的焦慮之中，但我試著只是去經驗而不隨之起舞。
接著，慢慢看著隨之而起的念頭帶我回到過去，又開始要細說從頭（又在敘事著過去的歷史事件，然後一一的檢驗、評論著我）。
這時，我想起小師父的挑三揀四，我想起老師父的慈悲跟接納，我問自己：如果這些內在的感受跟念頭一直揮之不去，我可不可以有不同的方式回應？
我想起我可以用老師父的慈悲來看待，我可以接納內在升起任何的金銀銅鐵，我可以帶著欣賞看著它們盡其所能地發揮，只要歡喜接受就好。
也在短短的時間，我依然在運動，內在也依然在擾動，但我覺的我有對自己注入了不同的元素，那就是對自己的感受跟想法多一些的接納與慈悲。
做完運動盥洗之後，我坐下來吃早餐，咬下一口太太特別買的菠蘿花生，真是美味及了，我由衷的感謝這個早晨，我感謝著夢，我感謝著自己學習對自己慈悲，我感謝太太為我準備的早餐。
我吃著早餐，腦海中浮現了母親，剛才的腦海中「細說從頭」有幾個場景是我以前小時候闖禍時，母親對我全然地呵護，為我收拾爛攤子，在擔心與陪伴中帶著一種包容跟無條件的愛，那時我覺得媽媽就像是觀世音菩薩。
反觀此刻的太太，也讓我有同樣的感覺，她對我有很多的包容跟支持，過去的我們經過風風雨雨，但是在我最困難的時刻她一直都在，這些年我因為自己的選擇，時常面對工作跟經濟的壓力，她只是默默的陪伴著，幫我準備早餐，煮我喜歡吃的食物，有時聽著我的心情，看著我的起起伏伏。
這時的我有一個體會，我覺得自己能夠有一些對於慈悲跟接納的體驗，是來自於我自己被如此對待過，我在小時候感受過母親的接納跟慈悲，我在師父、還有一些老師的身上感受過慈悲跟包容，我也在伴侶身上經驗到無條件的支持陪伴跟愛，我真的覺得有被滋養到。
薩提爾女士說：我們永遠無法給出我們所沒有的，而我們能夠給出的都是我們經驗過、學習過的（不管是正面的經驗，或是負面的情緒行為，也都是學習而來的）。
此刻的我，對自己也有些欣賞，我欣賞自己正在經驗一段生命的挑戰（其實已經很長），我欣賞自己面對一些壓力跟焦慮時漸漸能夠與其共處，我在這些情況下，我可以繼續完成工作，我可以繼續做輔導會談，我可以為備課做訪談，我還學會了對自己慈悲....
我依然會找我的老師訴訴苦，我承認我的挫敗，我也面對我的失落，我接納自己仍有許多的挑戰需要面對，我也接納自己有時會有無助與懷疑，但我也有一些新的發現。
總覺得自己像在隧道中，還看不到盡頭的曙光，但也發現至少在前進的每一步，內在開始是有些許的明亮，也許只是小小的燭光，雖然尚看不清未來，卻足以讓我照見當下，能幫助我在當下的每一個片刻，有一份屬於自己內在的力量跟光明。
幾年前，面對著差不多的現況，我打開住處的落地窗，我爬上13樓高的陽台，準備往下跳。
此刻，我打開的是電腦，紀錄著內在透過早上的夢、那盞小小內在的光所看見的美好，誰又知道這是不是另一場還未醒的夢呢？
