【人生經驗分享--課本外的學習】感官、身體與世界的互動探索
更新於 2021/10/08閱讀時間約 2 分鐘
(這是一堂名為「旅行與書寫」課程中的學習紀錄，老師邀請了一位專業舞蹈者，要我們學習去探索與覺察自己的身體、與環境的互動歷程，以及在其中的感受)
拍打、撫摸、揉捏
以任何形式的樣子和身體互動
以任何形式的管道喚醒身體
身體會再以刺刺的、麻麻的感受
來回應主人的呼喊
---
然後我們呼吸
把自己的身體變成一顆氣球
膨脹再洩氣
倒下 再站起
一遍又一遍
一次又一次
直到加速至不能再更快
直到我一個不小心忘記善待身體
碰的一聲
頭開始暈眩
才又被自己的身體溫柔提醒
要好好的愛自己、呵護自己
要以柔軟的模樣去和世界應對
---
於是我們和環境接觸
我們和他人互助合作
以及開始學習信任他人
還有自己
---
把眼睛閉上 關掉早已習慣的視覺
在這個世界遊走
這個遊戲我玩過好幾次
每一次的形式都有點不太一樣
但一次一次的告訴不太信任的自己
你要學習信任
你要學習相信
承接你的人 以及自己
即使不知道對象 不知道方向
更不知道目標
但你要相信 你是安全的
我是幫助人的 也是被幫助的
我是安全的 也是負責保護別人安全的
我在黑暗中探索也帶領他人探索
我們一輪又一輪的玩著
摸著 手觸及的物品
還有 給你安心的雙手
---
我們又玩一遍
但是這一次
隨時會有人離開你
也隨時會有人來接住你
在空檔的行走其間
還是無法盡情邁開步伐的往前
只能嘴上不停發出低鳴
像一個無助的小孩隨意走著
---
被找到的感覺真好
被承接的時候有一種溫度
是透過手掌心
傳遞出來的 溫暖
有一回正在被承接的時刻
就撞上了另一對在承接的靈魂
嚇了一跳的我們
卻又馬上被我們的安全堡壘安撫著
他輕拍我的肩膀
好像想告訴我
：「沒事的，沒事的，你現在安全了。」
---
沒有任何語言
卻從肢體動作之間
感受到最真實的支持
難怪這個活動常被取名為
信任遊戲
---
最後我們成為探險家
又成為一個會呼吸的岩洞
我們或坐或站
有時牽手有時踩踏
只為了製造一些小小的空間
來讓探險家
變形他們的身體
---
我們一群人
縮在教室的中央
好像也把彼此的距離拉近
用各自不同的角度、姿勢
和這個世界互動著
太常自以為是的以為
身體只能那樣子
卻在每一次的變形和穿越
發現原來我們可以做到這樣子
---
玩到忘記時間、忘記煩惱
忘記這是一門課
卻用身體記憶了這些過程
記得這份美好的體驗
我是溫曉風，持續在撰寫「心理學與人生經驗」的專題中！
努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，讓我有更多的動力維持寫作！
如果你還心有餘力的話，也歡迎各位乾爹乾媽給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，可以靠著寫作多些生活費！
為什麼會看到廣告
86會員
147內容數
覺得這個社會上有好多值得討論的議題，卻礙於文章發文無法即時討論的受限，而讓這個平台一直比較像是「我說你聽」的狀態。但是，其實比起單方面輸出，一直以來我更喜歡和別人討論想法，把自己當成一塊海綿，不斷吸收不同觀點以後，最後淬鍊成自身獨有的價值觀，我想這是創辦此處最大的意義，所以各位親愛的朋友們，請友善地留下寶貴的想法吧！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
生命回頭時
你會滿意自己所成為的嗎？
這是我時常提醒自己提醒學員的
也因此在每種關係上
我容易過度用力
因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲
因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源
所以容易無意識的盡力去承擔
也往往容易肩背緊繃
每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠
不知看這篇文章的你是否跟我有一樣的感覺，最近這幾年終身學習的觀念與文化已經深深的烙入了我們的生活，線上課程一個一個開啟，很多人也在下班後研修第二專長，這樣的現象為何會興起?是否意味著我們在學校所學的完全不夠用?亦或是資訊氾濫時代下造成的資訊焦慮，以至於我們被迫下班後還不停的吸收專業與知識，深怕自己跟
在蓉城的朋友近日接了個公家機關的小活動，想不到遇到了些「狀況」，讓他心情略有失落與遺憾。
因為同是一個行業屬性之內，因此在聊起這個話題時，分外的有感觸與同理心。
事件
先來試著重新描述一下事情的始末：
一個公家機關選了個場地，舉辦一場活動。活動內容並不複雜，也就是幾個簽約、幾個宣示一類的，搭配一
《感官世界》這個現在看起來依然充滿意境的片名其實譯自法文L'Empire des sens，指的是女主角對性愛索求無度來自特別敏銳的五感。劇情雖然看似荒誕，實則改編自1936年因閹割男性陰莖而震驚日本的「阿部定事件」。本片女主角的身世也曾經在1998年被重拍，由當時靠著《失樂園》走紅的女星黑木瞳主
既是以身為一位學生，也是以一位向未知探索的成年人，夾雜在孩子與大人間角色的角度去分享這篇整理過後的文章。
沒有圍牆，沒有門，而是名副其實的「開放式」教育學校。沒有訓導處，只有陪你一起練習正視情緒面對挫折的諮商處。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
生命回頭時
你會滿意自己所成為的嗎？
這是我時常提醒自己提醒學員的
也因此在每種關係上
我容易過度用力
因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲
因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源
所以容易無意識的盡力去承擔
也往往容易肩背緊繃
每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠
不知看這篇文章的你是否跟我有一樣的感覺，最近這幾年終身學習的觀念與文化已經深深的烙入了我們的生活，線上課程一個一個開啟，很多人也在下班後研修第二專長，這樣的現象為何會興起?是否意味著我們在學校所學的完全不夠用?亦或是資訊氾濫時代下造成的資訊焦慮，以至於我們被迫下班後還不停的吸收專業與知識，深怕自己跟
在蓉城的朋友近日接了個公家機關的小活動，想不到遇到了些「狀況」，讓他心情略有失落與遺憾。
因為同是一個行業屬性之內，因此在聊起這個話題時，分外的有感觸與同理心。
事件
先來試著重新描述一下事情的始末：
一個公家機關選了個場地，舉辦一場活動。活動內容並不複雜，也就是幾個簽約、幾個宣示一類的，搭配一
《感官世界》這個現在看起來依然充滿意境的片名其實譯自法文L'Empire des sens，指的是女主角對性愛索求無度來自特別敏銳的五感。劇情雖然看似荒誕，實則改編自1936年因閹割男性陰莖而震驚日本的「阿部定事件」。本片女主角的身世也曾經在1998年被重拍，由當時靠著《失樂園》走紅的女星黑木瞳主
既是以身為一位學生，也是以一位向未知探索的成年人，夾雜在孩子與大人間角色的角度去分享這篇整理過後的文章。
沒有圍牆，沒有門，而是名副其實的「開放式」教育學校。沒有訓導處，只有陪你一起練習正視情緒面對挫折的諮商處。