減敏訓練要點
需要耐心時間
拆成小步驟實行
以最低強度刺激獎勵取代懲罰
觀察記錄結果
逆向調節和減敏訓練
逆向調節是指，訓練動物以表現出不同於當下對「刺激的反應」的行為。
減敏是從極低強度開始使動物受到刺激的過程。
逆向調節和減敏需要一起使用才能有效，並且經常用於改變寵物的不良行為，尤其是恐懼和攻擊性行為。
如何進行逆向調節和減敏訓練？
在理想情況下，應拆成小步驟來設計和執行操作，以使問題行為在執行過程中不會發生。也就是要識別出引起該行為的所有刺激，並找到一種降低其強度的方法，直到寵物對它們沒有反應為止。
舉例來說，如果你的狗在別人接近到約5公尺時就害怕的話，那麼訓練時的出發點就必須比5公尺遠得多。
確定是什麼引起狗狗的反應
需要考慮的一些常見因素包括：
位置、聲音、距離、速度、別種動物或與某人接觸的時間，動物（或某人）的反應以及引起恐懼或攻擊的動物（或人）的身體姿勢，自小到大的順序整理這些特徵。
逆向調節和減敏需從最不可能引起激烈反應的行為開始刺激
如果狗狗害怕吹風機的聲音，則須先以最低強度的聲音讓狗狗適應，以免引起過度恐懼。這可以通過「在狗狗表現出恐懼之前快速打開和關閉」、「在別的房間裡打開吹風機」、「用毛巾蓋住吹風機」等來完成。
將每個行為的每個等級與反應結果配對
幫助狗狗將好事（獎勵、開心的事）連接起來，而不是不好的（如懲罰、責罵）。
獎勵的方法有：
食物（尤其是喜歡的零食）、玩具和社交輔助物，如撫摸、關注和稱讚（高音量的稱讚非常有效果喔）。如果使用食物則應將其切小塊，並被寵物高度期望（起司、肉乾或罐頭通常效果不錯）。
你可能需要做一些實驗，看哪種食物最適合你的狗狗。
在你的狗狗明確到達目標訓練前，不要繼續進行下一個階段
想知道牠們需要重複多久、強度增加到多少，通常取決於你的狗狗。狗狗應會明顯表現出牠正滿懷期待。像是等你再給牠食物、或四處找玩具。這應該會與牠以前的反應形成對比，如顫抖、緊張或其他恐懼或攻擊性反應。
逆向調節和減敏需要時間，應逐步進行。考慮一下需要採取的步驟。與其希望突飛猛進，不如朝向微小的、漸進的變化。記錄結果非常有幫助，因為每天的變化不會很大。
