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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
國外研究顯示，99%的家庭暴力案件都伴隨經濟虐待的發生。然而根據我國衛生福利部統計顯示，112年家庭暴力通報108,532件，其中出現「經濟虐待」、「財務侵占」等暴力類型只有1,159件，僅佔總家暴案件量1%，顯現經濟暴力的隱微難以發現。對此，現代婦女基金會推動受暴婦女經濟安全計畫，連續三年攜手全聯
心有所感，覺得不吐不快，身為繩手，近來越來越認同繩縛所謂的「基本功」。
當然，我也不是什麼大師，沒本事指導別人，因此我只能分享我個人的小心得。
回到正題，有時會忍不住思考我們這些認真學繩的和那些看書、看網路學繩縛的人，究竟有什麼不同？
「明明看起來沒什麼不一樣，同樣是後手縛，感覺好像也差不多？
褥夏八月，接了臉書二手社團畢業生拋售的健身房會籍，重新投胎一般，我獨自從台南西區的小健身工作室搬動到東區的連鎖健身房；由似懂非懂的自由重量訓練轉換成機械式器材訓練；好不容易習慣小空間的氛圍後又重新迎來全然陌生的場域。
只是這次，我不是自己一個人。
許多剛開始接觸走繩運動的人，常常會跟我們說：「走繩好難！」，就連特技團的學生在接觸走繩時，儘管已經有良好的身體基礎以及訓練，仍然會覺得走繩是一項很難上手的運動。但其實，走繩是有技巧的！
在還沒有技巧之前，我們確實也花了很久很久的時間練習，但俗話說：「久病成良醫」(?)，練了14年，我們終於發展出一套
當全球目光都聚焦於巴黎奥運會漫天鋪地的「紫色」，但殊不知這場極具儀式感地超前布署的背後，其實肩負著首屆符合 2015 年通過的《巴黎氣候變遷協議》的一場奧運使命；巴黎整個城市也戮力為“氣候性”綠色革命展現活力標準，提供可持續的節能減碳的借鏡經驗。
從第一次環騎是4/28，到第二次環騎5/12，讓自己間隔14天。
中間我做了什麼預備？讓我可以順利完成第二次有備而來的環騎呢？
2024/06/04
鏈鋸內訓課程
第二天的鏈鋸訓練，大家有滿滿的木頭切割做練習，可以發現鏈鋸的水平切割看起來很容易，事實上反而要特別注意前後手高度是否一致。
切薄片、切厚片，地上木段分割，這些都是工作上會遇到的狀態，當大家都能有一樣的工作共識，工作起來溝通跟效率就會大大提升。
1.鏡片顏色方面的選擇
(1) 灰色、墨綠色可以均勻吸收各種顏色波長，最不會改變物體的原色
(2) 茶色、黃棕色因為是藍色的對比色，濾藍光效果最好
(3) 藍色會吸引有害的藍光，最不建議使用。
2.運動可以降低眼壓，但需要注意下面幾件事
(1) 有氧運動才有降眼壓效果
(2) 過度激烈會
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
國外研究顯示，99%的家庭暴力案件都伴隨經濟虐待的發生。然而根據我國衛生福利部統計顯示，112年家庭暴力通報108,532件，其中出現「經濟虐待」、「財務侵占」等暴力類型只有1,159件，僅佔總家暴案件量1%，顯現經濟暴力的隱微難以發現。對此，現代婦女基金會推動受暴婦女經濟安全計畫，連續三年攜手全聯
心有所感，覺得不吐不快，身為繩手，近來越來越認同繩縛所謂的「基本功」。
當然，我也不是什麼大師，沒本事指導別人，因此我只能分享我個人的小心得。
回到正題，有時會忍不住思考我們這些認真學繩的和那些看書、看網路學繩縛的人，究竟有什麼不同？
「明明看起來沒什麼不一樣，同樣是後手縛，感覺好像也差不多？
褥夏八月，接了臉書二手社團畢業生拋售的健身房會籍，重新投胎一般，我獨自從台南西區的小健身工作室搬動到東區的連鎖健身房；由似懂非懂的自由重量訓練轉換成機械式器材訓練；好不容易習慣小空間的氛圍後又重新迎來全然陌生的場域。
只是這次，我不是自己一個人。
許多剛開始接觸走繩運動的人，常常會跟我們說：「走繩好難！」，就連特技團的學生在接觸走繩時，儘管已經有良好的身體基礎以及訓練，仍然會覺得走繩是一項很難上手的運動。但其實，走繩是有技巧的！
在還沒有技巧之前，我們確實也花了很久很久的時間練習，但俗話說：「久病成良醫」(?)，練了14年，我們終於發展出一套
當全球目光都聚焦於巴黎奥運會漫天鋪地的「紫色」，但殊不知這場極具儀式感地超前布署的背後，其實肩負著首屆符合 2015 年通過的《巴黎氣候變遷協議》的一場奧運使命；巴黎整個城市也戮力為“氣候性”綠色革命展現活力標準，提供可持續的節能減碳的借鏡經驗。
從第一次環騎是4/28，到第二次環騎5/12，讓自己間隔14天。
中間我做了什麼預備？讓我可以順利完成第二次有備而來的環騎呢？
2024/06/04
鏈鋸內訓課程
第二天的鏈鋸訓練，大家有滿滿的木頭切割做練習，可以發現鏈鋸的水平切割看起來很容易，事實上反而要特別注意前後手高度是否一致。
切薄片、切厚片，地上木段分割，這些都是工作上會遇到的狀態，當大家都能有一樣的工作共識，工作起來溝通跟效率就會大大提升。
1.鏡片顏色方面的選擇
(1) 灰色、墨綠色可以均勻吸收各種顏色波長，最不會改變物體的原色
(2) 茶色、黃棕色因為是藍色的對比色，濾藍光效果最好
(3) 藍色會吸引有害的藍光，最不建議使用。
2.運動可以降低眼壓，但需要注意下面幾件事
(1) 有氧運動才有降眼壓效果
(2) 過度激烈會