什麼叫做洗腦？
維基百科說：『「洗腦（brainwashing），又稱再教育（reeducation）、精神殺害（menticide）、強行說服（coercive persuasion）、思想改造（thought reform），通常指透過暴力或非暴力、藥物、意識形態等外部或內部壓力，有意圖或強制性地向被操縱者灌輸思想，來符合操縱者的意願的一連串手法與過程。「洗腦」一詞常常用於對政治與信仰團體的討論中；然而除了一些信仰團體對其成員進行洗腦的說法是否成立這點有爭議之外，「洗腦」這說法本身，也被一些人認為是一個具有強烈主觀性的用語。』
日本反洗腦專家苫米地英人，研究二十多年，著有《洗腦原論》、《洗腦護身術》和《現代洗腦手册》，更一針見血地用一句話界定什麽叫做洗腦。他說：「利用資訊來操縱他人。」他具體地提出最重要的反洗腦方案，每個人都可以即知即行，非常簡單，但不一定容易，要看個人的決心和紀律。那就是：設定目標。
理論說完，來一些清楚例子吧。我認為洗腦活動天天發生。文化方面，往日「通姦」變成今天的「一夜情」和「援交」等等不同描述。
商業方面，您能避開鋪天蓋地的廣告，告訴您某某新產品能大大改善健康嗎？
經濟方面，銀行業用重金研究，最後設計了「信用咭」這個新字，代替借錢觀念。
教育方面，以往畢業就學以致用，今天「持續學習」才是生存之道。
科技方面，也許「Google教」是世界最大宗教，「臉書」是《聖經》以外最暢銷的書。
洗腦的方法，簡單來說，重點在於改變想法，改變說法和改變做法。
改變想法要用不同方法重複，令抗拒最終變為接受，「可口可樂」的市場領導地位是這樣打造的。當時創立，生意不佳，只因人們都喝天然的橙汁和檸檬汁，黑色液體實在不受歡迎。大做廣告當然大有幫助，令可樂成為美國文化一員。
改變說法要用有利於自己的演繹方式，令對方感到舒服。成語「朝三暮四」，猴子不高興，可是「朝四暮三」猴子就覺得很爽，只是被愚弄了。
改變做法，立法規定當然簡單直接。但合法是否合情合理，又是另一回事。
總結而言，反洗腦精要只有三句話有助設定目標：
1. 您要過怎樣的人生？
2. 買您需要的東西，而非想要的東西。
3. 相信真理和事實，小事用腦，大事隨心。
