換一種心情過生活
更新於 2021/12/26閱讀時間約 1 分鐘
前幾天休假，給自己一段忙裡偷閒的時間，依舊早早出門，只是這次不用急急忙忙地搭車趕上班，可以放慢腳步，隨性地找一家店，坐下來悠閒的品嘗早餐，耳裡傳來店內輕快的旋律，看見旁人交談時臉上的微笑，讓我的心情也跟著飛揚起來，心想真是美好的一天: )
慢下腳步度過一天後，讓我靈光一閃，何不試試也用輕鬆的心情來面對每一天呢?於是回到工作岡位後，看見成堆的工作等待處理時，原本容易陷入焦慮漩渦的我，這次先把焦慮放一邊，深呼吸一口氣，好好平復心情，試著放鬆地面對工作，提醒自己不要急急忙忙，事情排好先後順序後一件一件消化吧！若遇到突發狀況也不要亂了陣腳，就再一次深呼吸，重新調整優先順序後再繼續處理吧！就這樣，邊工作邊觀察自己，即使又開始緊張也無妨，察覺到了之後再恢復放鬆就好。
練習了幾天，雖然還是會焦慮，但也開始抓到放鬆心情工作的訣竅，查覺到只要換個心情看待事情，所有的感覺都會不一樣！心情放鬆時，能更專注在當下，更專心的處理事情，最棒的是心情平靜許多。原來不用等到休假時或待在輕鬆的環境下，才能讓自己感覺愉快，我自己也能給自己創造愉快的契機，即使是忙碌的工作生活，依舊能練習讓自己輕鬆面對，擁有好心情：）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
資深加密貨幣分析師Altcoin Sherpa預測，柴犬幣（SHIB）很有可能會跟隨狗狗幣（DOGE）的步伐，在新一輪行情中共同大漲，他認為兩種加密貨幣的走勢有可能會非常相似。
Altcoin Sherpa最近一直在關注各種迷因幣，並分享自己的看法。
《大叔喜歡可愛小玩意》為漫畫改編，只有五集篇幅的2020年深夜劇，由《大叔的愛》飾演武川主任的真島秀和主演，搭配前偶像團體瀧與翼的成員今井翼與相當童顏的桐生漣。《大叔喜歡可愛小玩意》劇名已經說明本劇主軸，主打大叔與可愛小玩意的反差，描述職場上幹練的帥氣課長私下不能與外人道的祕密生活。
在高中就會偶而會寫寫日記，
但真正開始寫日記是出了社會，
成人的世界最容易遇到的就是人生困難，
那個時候發現「寫日記可以改善心情」的種種文章開始出現，
為了讓心情壓力舒緩，從那個時候就不停的在寫日記。
我寫日記的習慣已經長達十幾年。
記得在五年前，我依舊寫下自己的生活日記，
上面寫著今天我過得如何
50多歲的王女士在買菜時突然感到右側手腳發麻無力，而被送到急診室。幸運的是，相關症狀在短時間內改善，算是小中風發作。
檢查發現，患者的二尖瓣已明顯硬化，所以會造成狹窄與逆流並伴隨心房顫動。陳紹緯醫師指出，由於二尖瓣已不堪使用，於是幫患者進行二尖瓣置換
其實被人詐騙後，家裡的人都把你當罪犯。什麼自己的人生，都已經死了...而我自己也是心死了。
在工作上失誤時，你腦海會浮現哪些聲音呢？是不斷的對自己說：「你怎麼會犯這種錯？」除感到自責外，同時也會覺得自己沒用，還是會拍拍肩膀說沒事，你已經盡力了，給自己一個大大的擁抱？
你是會和計程車司機攀談的人嗎？你是會在購物時和店員聊天的人嗎？這週想跟你分享我第一次獨自搭計程車、入手人生第一雙登山鞋的故事。
因為想要維持，又或者是說想要練習自己的寫作能力，我就在今年年初又重新開始了寫作這件事情。
以前很久也跟風過的寫過一段時間美食，但其實那有點太費心力，又應該是說，每天要去找新的餐廳去吃去拍，然後有時候去吃也不是為了吃，只是為了拍出很有食慾，或是說畫面很豐富的照片，並不是我想要的，所以再一次決定要
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