閱讀筆記《人生的四大秘密》
「涵義不在於一剎那，而在於『活在那一剎那』。」
國際治療師Adam J. Jackson以年輕人的經歷，帶出愛、快樂、健康和財富各10個秘密。
【Love～愛的秘密】
1.思想： 我們可以成為想要的樣子。
2.尊重：第一個必須尊重的人，就是自己。
3.給予：希望得到愛，就先付出愛。
4.友誼：想將愛帶進一段關係之中，必須先將友誼帶進去。
5.接觸：展開雙臂並展開心房。
6.捨棄：愛某樣東西，讓它自由。
7.溝通：即將死去前可以打一通電話，希望打給誰？說什麼？
8.承諾：想得到愛的關係，必須作出承諾。
9.熱情：發自內心的言行，都可創造熱情。
10.信任：除非完全信任，否則無法全心全意愛別人。
1.思想： 我們可以成為想要的樣子。
2.尊重：第一個必須尊重的人，就是自己。
3.給予：希望得到愛，就先付出愛。
4.友誼：想將愛帶進一段關係之中，必須先將友誼帶進去。
5.接觸：展開雙臂並展開心房。
6.捨棄：愛某樣東西，讓它自由。
7.溝通：即將死去前可以打一通電話，希望打給誰？說什麼？
8.承諾：想得到愛的關係，必須作出承諾。
9.熱情：發自內心的言行，都可創造熱情。
10.信任：除非完全信任，否則無法全心全意愛別人。
【Happiness～快樂的秘密】
1.態度：基礎源自對生活的態度。
2.活在當下：好好地度過每一刻。
3.自我想像：每天正面提示自己，說出自己希望的樣子。
4.身體：行動影響情緒。
5.目標：有了目標，專注喜悅，而非避免痛苦。
6.幽默：記得反壓力的兩階段秘方，別在意小事，以及大多數的事都是小事。
7.寬恕：若感到憤恨和不滿，就無法快樂。除了自己，沒有人願意承受這些。
8.給予：付出的快樂越多，得到越多。
9.關係：沒有人可以忍受孤獨，我們都需要關係。
10.信心：沒有信心，就沒有永恆的快樂。
1.態度：基礎源自對生活的態度。
2.活在當下：好好地度過每一刻。
3.自我想像：每天正面提示自己，說出自己希望的樣子。
4.身體：行動影響情緒。
5.目標：有了目標，專注喜悅，而非避免痛苦。
6.幽默：記得反壓力的兩階段秘方，別在意小事，以及大多數的事都是小事。
7.寬恕：若感到憤恨和不滿，就無法快樂。除了自己，沒有人願意承受這些。
8.給予：付出的快樂越多，得到越多。
9.關係：沒有人可以忍受孤獨，我們都需要關係。
10.信心：沒有信心，就沒有永恆的快樂。
【Health～健康的秘密】
1.意念：意念可克服困難。
2.呼吸：早午晚練習深呼吸。
3.運動：每天至少運動30分鐘。
4.營養：吃什麼、什麼時候吃，以及怎麼吃，造就健康。
5.歡笑：笑是去除疼痛、治療疾病的良藥。
6.休息：重視休息與放鬆。
7.姿勢：正確姿勢從自覺開始。
8.環境：新鮮空氣和陽光是基礎。
9.信念 ：信念的相反是憂慮、懷疑、恐懼與焦躁。
10.真愛：想獲得愛，就付出愛。
1.意念：意念可克服困難。
2.呼吸：早午晚練習深呼吸。
3.運動：每天至少運動30分鐘。
4.營養：吃什麼、什麼時候吃，以及怎麼吃，造就健康。
5.歡笑：笑是去除疼痛、治療疾病的良藥。
6.休息：重視休息與放鬆。
7.姿勢：正確姿勢從自覺開始。
8.環境：新鮮空氣和陽光是基礎。
9.信念 ：信念的相反是憂慮、懷疑、恐懼與焦躁。
10.真愛：想獲得愛，就付出愛。
【Wealth~財富的秘密】
1.信念：生活狀況反映潛意識信念。
2.慾望：沒有強烈慾望，就很難得到想要的東西。
3.目標：確立明確目標，包括達到日標的原因、時間。
4.計劃：針對每個目標列出10項可能方案。
5.知識：不需知道所有的答案，但必須知道如何找答案。
6.堅持：差別在於持櫝力。
7.預算：讓金錢工作，而非為金錢工作。
8.誠實：所作所為所思，就像回力棒，最後都會回到自已身上。
9.信心：不斷覆誦加強信心，變成潛意識的一部份。
10.寬厚：幫助別人等於幫助自己。
1.信念：生活狀況反映潛意識信念。
2.慾望：沒有強烈慾望，就很難得到想要的東西。
3.目標：確立明確目標，包括達到日標的原因、時間。
4.計劃：針對每個目標列出10項可能方案。
5.知識：不需知道所有的答案，但必須知道如何找答案。
6.堅持：差別在於持櫝力。
7.預算：讓金錢工作，而非為金錢工作。
8.誠實：所作所為所思，就像回力棒，最後都會回到自已身上。
9.信心：不斷覆誦加強信心，變成潛意識的一部份。
10.寬厚：幫助別人等於幫助自己。
~亞當．傑克遜(Adam J. Jackson)
~《人生的四大秘密》
~《The Ten Secrets of Abundant Living: Love / Happiness / Health / Wealth》
~《人生的四大秘密》
~《The Ten Secrets of Abundant Living: Love / Happiness / Health / Wealth》
#人生的四大秘密
#偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記#Reading
#偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記#Reading
【金石堂購買《人生的四大秘密》】↓↓
https://whitehippo.net/2vett
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
357會員
2.1K內容數
【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
獅子的點心這本長篇小說是從海苔醬同事那邊借來的，也是第一次接觸這位日本小川糸作者的書。簡單引用書本簡介內容，獅子的點心的故事背景是女主角雫離開了一手拉拔自己長大的父親，獨自一人生活並努力對抗病魔。某天，醫生向她宣告了餘命，瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園，是雫選擇度過餘生的地方。在平靜的島嶼風光中，思考
我們都被灌輸努力的重要性，但我從未曾思考自己是不是「只知道努力」
1. 我不曾思考：薪水的根據
薪水並非根據你的「努力」或「成果」來決定
薪水只是為了讓你「明天也能照樣工作」的必要經費
最近看了一本書《人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的》
這幾年，書局中的暢銷書，似乎主軸已經從「用最少時間做最多事情」漸漸轉變到「休息室最重要的財富」，這中間的思考轉折點在哪裡？對於生活的反思有在哪裡？
綜觀本書主要環繞著「不完美才是現實且完整的人生」的概念，沒有人是完美的，人生中總會有缺憾，所以事情很難完美，因此我們在乎的事情但求全力以赴就好，即使結果不見得美好。生命就像是一種學習，會透過某種方式讓我們一步步地得到領悟，讓我們去包容人生中的一些不完美、讓我們去慢慢體現人生中的知足常樂與隨遇而安。
每一天都是充滿驚喜與挑戰，我們可以不斷地接受並解決人生的難題，也可以選擇逃避問題，只要隨時間過去，問題似乎就能自行解決，然而，被解決掉的是問題？還是不想面對問題的自己？
如果把自己以及家人都變成一間公司來經營，希望取得利潤或收穫最大化，你會如何經營？因為楊斯培的推薦，我看了這本書《做自己的人生財務長》，以鳥瞰圖方式，以財務長的角度，去規劃人生。
人生最大的資產是什麼
作者開宗明義說：最好的投資是就是自己了。大家都知道讀書學習就能提升個人價值，更大機會帶來更高、甚至
壹、掌控理智面－指揮騎象人
1.找出亮點/奇蹟
2.制定關鍵行動
3.指向目的地
貳、激勵大象
1.找出感覺
2.縮小改變幅度
3.教育群眾
書名：《學會改變：戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略》
作者：奇普．希思、丹．希思
出版社：樂金文化
本書引用「象與騎象人」的形象來形容理性與感性，大象代表感性，騎手代表理性。
暢銷內容的真相與頂尖創作者的獨特發想法！
吉卜力公司曾經創造出了許多膾炙人口的動畫作品，不僅是眾多人童年時的回憶，即使對於已經成年的人而言，也能看得津津有味。
也許你會想說，自己每個月連1000塊都存不到，哪裡還有餘力談房地產投資？ 是的，房地產並不像股票，幾百塊錢就能交易。而且它的流動性也相對較低，如果不熟悉自己買的物件，很可能會因此損失幾百萬。 正因為如此，我才會說這本書適合年輕人閱讀。因為作者是從最根本的「理財」開始談起，最後才是介紹房地產以及...
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
獅子的點心這本長篇小說是從海苔醬同事那邊借來的，也是第一次接觸這位日本小川糸作者的書。簡單引用書本簡介內容，獅子的點心的故事背景是女主角雫離開了一手拉拔自己長大的父親，獨自一人生活並努力對抗病魔。某天，醫生向她宣告了餘命，瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園，是雫選擇度過餘生的地方。在平靜的島嶼風光中，思考
我們都被灌輸努力的重要性，但我從未曾思考自己是不是「只知道努力」
1. 我不曾思考：薪水的根據
薪水並非根據你的「努力」或「成果」來決定
薪水只是為了讓你「明天也能照樣工作」的必要經費
最近看了一本書《人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的》
這幾年，書局中的暢銷書，似乎主軸已經從「用最少時間做最多事情」漸漸轉變到「休息室最重要的財富」，這中間的思考轉折點在哪裡？對於生活的反思有在哪裡？
綜觀本書主要環繞著「不完美才是現實且完整的人生」的概念，沒有人是完美的，人生中總會有缺憾，所以事情很難完美，因此我們在乎的事情但求全力以赴就好，即使結果不見得美好。生命就像是一種學習，會透過某種方式讓我們一步步地得到領悟，讓我們去包容人生中的一些不完美、讓我們去慢慢體現人生中的知足常樂與隨遇而安。
每一天都是充滿驚喜與挑戰，我們可以不斷地接受並解決人生的難題，也可以選擇逃避問題，只要隨時間過去，問題似乎就能自行解決，然而，被解決掉的是問題？還是不想面對問題的自己？
如果把自己以及家人都變成一間公司來經營，希望取得利潤或收穫最大化，你會如何經營？因為楊斯培的推薦，我看了這本書《做自己的人生財務長》，以鳥瞰圖方式，以財務長的角度，去規劃人生。
人生最大的資產是什麼
作者開宗明義說：最好的投資是就是自己了。大家都知道讀書學習就能提升個人價值，更大機會帶來更高、甚至
壹、掌控理智面－指揮騎象人
1.找出亮點/奇蹟
2.制定關鍵行動
3.指向目的地
貳、激勵大象
1.找出感覺
2.縮小改變幅度
3.教育群眾
書名：《學會改變：戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略》
作者：奇普．希思、丹．希思
出版社：樂金文化
本書引用「象與騎象人」的形象來形容理性與感性，大象代表感性，騎手代表理性。
暢銷內容的真相與頂尖創作者的獨特發想法！
吉卜力公司曾經創造出了許多膾炙人口的動畫作品，不僅是眾多人童年時的回憶，即使對於已經成年的人而言，也能看得津津有味。
也許你會想說，自己每個月連1000塊都存不到，哪裡還有餘力談房地產投資？ 是的，房地產並不像股票，幾百塊錢就能交易。而且它的流動性也相對較低，如果不熟悉自己買的物件，很可能會因此損失幾百萬。 正因為如此，我才會說這本書適合年輕人閱讀。因為作者是從最根本的「理財」開始談起，最後才是介紹房地產以及...