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書海週記 I | 不假裝也能閃閃發光 Vol. 不知不覺就來到第60篇閱讀筆記,六十有很多意義,是一個輪迴,也象徵新的開始。決定收起年少時對於響亮名稱的執著,單純地以週記為出發,期許自己能夠一週分享一本書,分享思想在文字間的跳動,以及紀錄選書的初衷。 從定義到最後的解方,作者分享作為冒牌者症候群的對抗心法,或許是親身經歷的關係,沒有過多的學
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2024-06-15
6
◾️黑暗中我們能走多高|紅衫·永松|皇冠出版當死亡已成日常,我們該用怎樣的姿態繼續往前。 當不可逆的黑暗災難隨伺在側,我們能否堅定信念朝向微光。 當知道最愛的家人總有一天離開,我們是否記得表達過對他們的在乎
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2023-10-25
4
閱讀|遇見100%的女孩|村上春樹忘了在哪裡看到這段:「1000個讀者,就有1000個哈姆雷特⋯」。 意思是年紀性別思考價值觀成長背景人生歷練的不同,對書本的解讀就不同。 那麼我是否也可以說:「1000個讀者,就有1000個#村上春樹」?! 翻閱這本《#遇見100%的百分百女孩》,不自覺聯想到愛麗絲的夢遊仙境。 ㄧ本是寫給孩子的異想
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2022-12-28
3
閱讀筆記《憤怒管理:改變人生,不被憤怒左右的9個習慣》●憤怒管理的四個層次: 覺察憤怒、暫停/不反應、理解自己、善用憤怒。
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偶希都理
2022-01-11
4
閱讀筆記《其實,我是個內向的人》你是個內向的人嗎? 建議可根據書中提供的測驗檢視一下自己。 符合10項以上,就是典型的內向者。 符合7到9項則是有內向者的傾向。 符合4到6項則是介於內外向中間。 低於3項則是外向者。
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偶希都理
2022-01-10
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閱讀筆記《當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路》權威專家拜倫凱蒂(Byron Katie)的4個基本問句: 1.這是真的嗎?(是或否。回答為否,跳至第3題。) 2.你可以完全相信它嗎?(是或否) 3.你會如何反應?要是你相信這個想法會發生什麼事? 4.要是沒有這些想法,你會如何?
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偶希都理
2022-01-10
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閱讀筆記《人生的四大秘密》國際治療師Adam J. Jackson以年輕人的經歷,帶出愛、快樂、健康和財富各10個秘密。 【Love~愛的秘密】 【Happiness~快樂的秘密】 【Health~健康的秘密】 【Wealth~財富的秘密】
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偶希都理
2022-01-10
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閱讀筆記《沒人雇用的一代》「我要加入的這群人,就業不易,要找到一份穩定又令人滿意的工作,可能比得到奧斯卡獎還難,而這樣的人越來越多了。」
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偶希都理
2022-01-10
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閱讀筆記【不焦慮的心理課】情緒爆發前理性對待情緒的方法 解套五步 3W2O原則
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偶希都理
2022-01-10
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閱讀筆記《想太多是會爆炸的》問題一:我在擔憂什麼? 問題二:我能做些什麼嗎? 問題三:有什麼是我現在能做的嗎?
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偶希都理
2022-01-09
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