閱讀筆記《好事即將發生2:史努比Snoopy陪你發現獨一無二的自己》

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《好事即將發生2》

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★你我深藏心中陰暗角落不願被看見的一部分,那不是錯,只是特質。

【負面特質】

有控制欲的人,常常在該說實話時變得拐彎抹角。

一個人但凡決定要便宜行事,往往會先犧牲道德考量,而且這個人永遠可以為自己的所作所為辯解。

這就是負面特質如何讓我們也接著展現其他負面人格的過程。

 

【調整】

一個人必須調整自己適應現實,不然就會受負面人格特質所苦。

但這並不代表我們永遠無法體驗想像的快樂,只要小心不被幻想帶走就好。

因為最終,我們都必須像史努比一樣,回到現實世界。

 

【接受】

接受勝敗乃兵家常事的人,通常都能有風度的接受中肯批評。

的確,這樣能幫助我們改善自己,減少未來可能犯錯的可能性。

但如果我們堅持自己是對的,把過錯投射到其他人或其他事情上,就很可能繼續犯錯,招致更多批評。

於是陷入惡性循環之中。

 

【自卑感】

那些受到自卑感折磨、不相信自己的人,很可能透過打壓別人來讓自己好過一點。

 

【身分認同】

為什麼會有人想要把自己視作失敗者呢?

沒有成功塑造出正面形象的人,可能會選擇讓自己有個負面身分。

比起完全沒有任何身分可言,至少感覺好過一些。

像是班上的搗蛋鬼,其實常常希望能獲得關注。

但因為覺得自己沒辦法透過好成績受到注目,所以選擇了一個負面身分,展現負面的個性特質。

即使會被貼上罪犯的標籤,有些人還是會做出反社會行為。

這樣他們至少能擁有一個身分。

我們對於身分認同的需求之大,使人最終可能採取極端,甚至自我毀滅的方法,只為了成為「某個人」。

 

【看待壓力】

其實差異往往不在於壓力的本質為何,而在於一個人如何看待壓力。

無論我們做什麼事情都無法確保成功。

我們可能搞考試、漏接橄欖球、把東西烤焦。

如果我們願意將失敗看作一種不愉快的經歷,知道自己不想失敗,但也理解自己能從失敗中存活,就能從容處理跟看待壓力。

但要是我們把失敗當成會完全毀掉我們的終極災難,那麼飆高的焦慮將會讓我們事與願違。

 

【做出改變】

如果你真的想改善生活,跳脫困境,那麼試著做出改變吧!

但如果繼續將一切怪在父母、學校教育、伴侶,或是任何人身上。

那麼一切都只會維持原樣,隨之而來的只有失敗。

有時的確沒辦法挽救任何事情了,那麼就必須試著平靜接受事實。

然而所有嘗試都需要努力,因此缺乏勇氣面對困難(或是個性軟弱)的人,此時同樣會想找個人怪罪,好減輕自己的痛苦。

 

~亞伯拉罕.J托爾斯基/以色列裔的拉比(猶太教領袖和經師),同時也是一名在美國執業的精神科醫師,專長為研究藥物濫用,曾任匹茲堡聖弗朗西斯醫院精神病學系臨床主任、匹茲堡大學精神病學學院精神病學副教授。後在賓夕法尼亞州創立了蓋特威醫療中心,擔任榮譽醫療主任,協助物質濫用和酒精依賴者。

在精神科醫師執業生涯中,發現《花生》漫畫隱含著大量心理學相關原理,故結合己身專業,以精神科醫師的角度,透過《花生》漫畫的人物設定與對白,寫出一系列著作《好事即將發生》《好事即將發生2》《及時醒來》(暫譯),前所未有的嶄新觀點讓此系列書籍暢銷近30年,各國讀者好評推薦,影響遍及全世界。

~《好事即將發生2:史努比Snoopy陪你發現獨一無二的自己》

~《That’s not a fault...It’s Character Trait》

 

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【偶希都理】

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