心靈寫作工作坊(七)

更新於 2022/01/28閱讀時間約 2 分鐘
時間:2022.01.24
一、我擁有(五分鐘)
1. 我擁有一個3坪大的陽台,貓會坐在窗戶旁邊沉思,偶爾遮雨棚傳來麻雀踏步的聲音,貓也會跟著腳步聲前進。
2. 我有中午吃飽飯後散步的習慣,通常我會拿著杯子到飲料店,因為太常去買,所以店員有時候會猜中我要買什麼。買完之後如果不趕時間,我就會到附近小公園坐著,讓自己放空,享受什麼都不想的空檔。
二、我擁有(5分鐘)
1. 我擁有一間住著七隻貓的房子,原本要說「我擁有七隻貓」,但他們好像又不屬於我,他們是獨立自主的生命。
2. 我擁有一個靠在牆壁的大書櫃,當初在傢俱行看到的時候,有種夢想成真的感覺。
3. 我有好幾次哭泣的時刻,但都不是因為別人,而是為了自己。記得指導教授曾跟我說:「你寫論文的過程會哭好幾次。」不過事實證明根本一次也不關論文的事。
三、我擁有(5分鐘)
1. 我擁有一個匿名的群組,裡面的人都用假名聊天,有時候會幻想某些人是不是根本就是機器人。想到當兵的單位,裡面的長官也都使用假名聊天。
2. 我擁有高中時期的書包,捨不得丟掉,還有當時的照片跟成績單,我覺得那段時間是至今最快樂的三年。
3. 我擁有一份剛買來的神秘禮物,打算過年的時候組合起來,希望能帶來美好的回憶。
四、我擁有(20分鐘)
我擁有很多書,有些已經重看好幾次還是覺得很經典,但有時候我喜歡的書好像身邊朋友都不太喜歡。有一次讀書會裡,在座的五個人只有我喜歡那次討論的小說,後來想了一下,我喜歡細節很多、很繁雜的小說,一邊看還能一邊感受劇中情緒起伏。
我擁有一個客製化的貓床,這是我學妹的爸爸手工訂製的,非常精緻又堅固,貓偶爾回躺在上面,但現在已經變成放罐頭的地方。
我擁有從高中認識到現在、還能每天聊天的朋友,其實我們曾有過幾次爭吵,討論「朋友」究竟是什麼,難道是每天分享各種訊息,但卻不深聊彼此生活嗎?或是好幾天才一兩則訊息,但每則都跟自身相關?又或者,我們必須回應每一則訊息?其實,群組越來越多之後,對於朋友的定義也更模糊了,好像都能當朋友似的。
我擁有一個每天下午要洗澡的習慣,如果當天沒有上課或出門的話,我就會在下午四點左右洗澡,而究竟是什麼時候養成的習慣我已經記不起來了。
我擁有半個左撇子的身體,另外半個已經在家人的矯正之下轉成右撇子。曾經想說如果沒有被矯正的話,會過得比較好嗎?以前國中班上也有左撇子的同學,那時就有點生氣自己為什麼沒有跟他一樣?現在遇到左手寫字的人都覺得他們有點幸運。
我擁有很常做夢的能力,有時候會是一個系列,更常的是惡夢。不認識的人就這樣死在我面前,我不知道這代表什麼意思。
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    47會員
    201內容數
    看完書之後,找不到人對話,那就跟書說說話吧。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    Angus Yen的沙龍 的其他內容
    一、想像一個能夠回答你任何問題的人,列出你想問的問題 二、 任選一個問題:如果不用賺錢,你想做什麼? 三、 第二個問題:現代灰姑娘能等到王子嗎?
    時間:2022.01.10 一、花較長時間相處、自己買的傢俱或物品 二、別人買的或送的,自己能夠使用的傢俱或物品
    時間:2022.01.03 一、簡述一段關係或經歷結束的經驗 二、關係或經歷結束 三、細數上一段經歷結束後,有哪些新的開始? 四、新的開始
    時間:2022.01.02(補2021.12.27) 一、自己的門 搬家之前,我有時不敢半夜走進浴室,全黑的空間誰曉得開燈之後會看見什麼。即使過了全家人洗澡的時間,裡面永遠乾不了,直到隔天洗澡又更濕一點。
    時間:2021.12.20 一、「一個脆弱的時刻」 二、「給予撫慰的空間」
    從2021年12月13日開始,連續七個星期一都會在線上參與心靈寫作工作坊,算是讓自己稍微沉澱一下,不然每個禮拜超過25小時的授課,對情緒負擔太大(咦?
    一、想像一個能夠回答你任何問題的人,列出你想問的問題 二、 任選一個問題:如果不用賺錢,你想做什麼? 三、 第二個問題:現代灰姑娘能等到王子嗎?
    時間:2022.01.10 一、花較長時間相處、自己買的傢俱或物品 二、別人買的或送的,自己能夠使用的傢俱或物品
    時間:2022.01.03 一、簡述一段關係或經歷結束的經驗 二、關係或經歷結束 三、細數上一段經歷結束後,有哪些新的開始? 四、新的開始
    時間:2022.01.02(補2021.12.27) 一、自己的門 搬家之前,我有時不敢半夜走進浴室,全黑的空間誰曉得開燈之後會看見什麼。即使過了全家人洗澡的時間,裡面永遠乾不了,直到隔天洗澡又更濕一點。
    時間:2021.12.20 一、「一個脆弱的時刻」 二、「給予撫慰的空間」
    從2021年12月13日開始,連續七個星期一都會在線上參與心靈寫作工作坊,算是讓自己稍微沉澱一下,不然每個禮拜超過25小時的授課,對情緒負擔太大(咦?
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    「文字是充滿情感和力量的,就如同言語一樣。」不論你怎麼掩飾,你的文字都會傳達你內心的情感。因為每個人心裡都有一份期望「期望自己能夠為別人帶來些什麼;或是為自己帶來些什麼。」
    寫作不僅是創意表達的方式,更是有效的情緒管理工具。它能喚醒沉睡的理智,幫助我們在強烈情緒影響下恢復思考的清晰度。透過將感受轉化為文字,我們從客觀角度理解和處理情緒,提升自我認知,促進人際關係的建立。寫作是心靈與理智和諧之旅的關鍵,讓我們更好地理解自己,積極面對生活挑戰。
    Thumbnail
    創作的決心是指一種強烈的意願和決定,使一個人願意投入時間、精力和創意,去創造新的作品或產生新的創意。這種決心來源於內在的動力和激情,驅使個人克服困難和挑戰,追求創作的目標和成就創作的決心是一種積極的心態,使人願意克服可能的障礙,享受創造過程,並持續不斷地追求創新和突破。 《下定決心創作,發現創意旅
    Thumbnail
    今天的你,有吃到讓你從心裡暖到身體各個角落的料理嗎?
    Thumbnail
    這就是功利主義充斥各個面向的生活的弔詭之處。 我們把自己生命的權力交給功利,然後認為這是真正能為自己創造利益的方法。
    Thumbnail
    很高興你跨出這一步!感恩勇敢跨出一步的自己!在書寫這個主題時,不用擔心和懷疑,自己是否真的做到,或是真的能做到,事實上當你選擇參加「豐盛心靈寫作-7日感恩書寫」的當下,正意謂著你已經勇敢的跨出一步! 所有生命中吸引而來的人、事、物,絕大多數都跟我們的有意識、潛意識的運作有關,尤其是潛意識。
    Thumbnail
    豐盛心靈寫作課前,大多數的學員都會問我一件事情,需要準備什麼或是要帶什麼樣的紙、筆呢?
    Thumbnail
    你好,很高興你一同參與豐盛心靈寫作-7日感恩書寫活動! 每次在上豐盛心靈寫作課程時,我都會提到一個最簡單讓自己能夠「豐盛」的關鍵技巧-感恩書寫!期待和你一起共創豐盛人生! (延伸閱讀:[免費公益活動] 7日感恩書寫活動介紹/感恩書寫的力量) 感恩書寫的流程說明如下: 每日主題: 感恩體會:
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    「文字是充滿情感和力量的,就如同言語一樣。」不論你怎麼掩飾,你的文字都會傳達你內心的情感。因為每個人心裡都有一份期望「期望自己能夠為別人帶來些什麼;或是為自己帶來些什麼。」
    寫作不僅是創意表達的方式,更是有效的情緒管理工具。它能喚醒沉睡的理智,幫助我們在強烈情緒影響下恢復思考的清晰度。透過將感受轉化為文字,我們從客觀角度理解和處理情緒,提升自我認知,促進人際關係的建立。寫作是心靈與理智和諧之旅的關鍵,讓我們更好地理解自己,積極面對生活挑戰。
    Thumbnail
    創作的決心是指一種強烈的意願和決定,使一個人願意投入時間、精力和創意,去創造新的作品或產生新的創意。這種決心來源於內在的動力和激情,驅使個人克服困難和挑戰,追求創作的目標和成就創作的決心是一種積極的心態,使人願意克服可能的障礙,享受創造過程,並持續不斷地追求創新和突破。 《下定決心創作,發現創意旅
    Thumbnail
    今天的你,有吃到讓你從心裡暖到身體各個角落的料理嗎?
    Thumbnail
    這就是功利主義充斥各個面向的生活的弔詭之處。 我們把自己生命的權力交給功利,然後認為這是真正能為自己創造利益的方法。
    Thumbnail
    很高興你跨出這一步!感恩勇敢跨出一步的自己!在書寫這個主題時,不用擔心和懷疑,自己是否真的做到,或是真的能做到,事實上當你選擇參加「豐盛心靈寫作-7日感恩書寫」的當下,正意謂著你已經勇敢的跨出一步! 所有生命中吸引而來的人、事、物,絕大多數都跟我們的有意識、潛意識的運作有關,尤其是潛意識。
    Thumbnail
    豐盛心靈寫作課前,大多數的學員都會問我一件事情,需要準備什麼或是要帶什麼樣的紙、筆呢?
    Thumbnail
    你好,很高興你一同參與豐盛心靈寫作-7日感恩書寫活動! 每次在上豐盛心靈寫作課程時,我都會提到一個最簡單讓自己能夠「豐盛」的關鍵技巧-感恩書寫!期待和你一起共創豐盛人生! (延伸閱讀:[免費公益活動] 7日感恩書寫活動介紹/感恩書寫的力量) 感恩書寫的流程說明如下: 每日主題: 感恩體會: