《 今日份留白練習》

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image
在這資訊量爆炸的時代,無時無刻都在接收新資訊。我們是否因此忘了留白時的生活,是什麼樣子?

早晨跳上捷運車廂

一如往常的選在面朝行駛方向

兩人座靠窗的位置

坐定位

熟稔地從包中翻出藍牙耳機

如反射動作般戴上

點開Podcast

幾個常駐在我的播放清單中的節目

隨機選擇符合當天心情的播放

日復一日

有時候被突如其來的思緒拉走

遂把Podcast當成背景音

有時候到了公司也沒有回想起剛剛Podcast到底播了些什麼

進公司後開啟忙碌的一天

週而復始


今天——再平凡不過的週間上班日

反常地不想使用手機

就這麼打破一貫的morning routine

今天就來場奢侈的放空吧!

沒有藍牙耳機

沒有Podcast

就這樣盯著外面呼嘯而過的樹木和建築物

不過多思考今天可能發生的一切

心裡忽然感到釋放

不再有過多的資訊強行塞入我的腦袋

只是任憑捷運不斷到站又離站

我享受著這片刻的留白

原來放下手機的早晨,是如此平靜而令人滿足。

或許偶爾這樣的留白

也不全然是種奢侈

而是可以抽空刻意練習

讓它變成生活中不可或缺的一部分

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
曾妙瓊-avatar-img
2022/05/14
是哦!生活有時候就需要放空👍
avatar-img
Pam的小社畜日常的沙龍
4會員
2內容數
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
🏵️ 不論大腦或電腦,都只是你的個人助理。 當我們的工作與生活被各種大大小小的螢幕所捕捉,當人們無意識依賴3C產品而存活,當我們每天睡前最後一件事與起床第一件事都是打開手機...我們就陷入無限迴圈,失去了與自己獨處的能力。 我發現自己本身也有資訊超載、科技成癮的現象,所以看到這本書的內容時,內心不
Thumbnail
🏵️ 不論大腦或電腦,都只是你的個人助理。 當我們的工作與生活被各種大大小小的螢幕所捕捉,當人們無意識依賴3C產品而存活,當我們每天睡前最後一件事與起床第一件事都是打開手機...我們就陷入無限迴圈,失去了與自己獨處的能力。 我發現自己本身也有資訊超載、科技成癮的現象,所以看到這本書的內容時,內心不
Thumbnail
有多久沒有發呆,發呆 冥想 散步可以清除大腦暫存記憶的方式 世界資訊爆炸,現在人接受資訊已經到成癮,一有閒暇則無目的性索取資訊,轉電視 上網 滑社群,也忘記單純吃午餐,吃飯在在接受訊息
Thumbnail
有多久沒有發呆,發呆 冥想 散步可以清除大腦暫存記憶的方式 世界資訊爆炸,現在人接受資訊已經到成癮,一有閒暇則無目的性索取資訊,轉電視 上網 滑社群,也忘記單純吃午餐,吃飯在在接受訊息
Thumbnail
各位讀書時會選在哪個環境閱讀,圖書館、咖啡廳、還是公車上呢? 有什麼氛圍是你可以專心一致的閱讀呢? 讀書的時候通常聽什麼樣的音樂呢? - 在這個飛快的時代,能用的時間越來越瑣碎,被吸引的東西越來越多, 在自行期許的努力,也沒辦法讀完整本書, 這就是我們所面臨的忙碌卻無所事事的困境吧!
Thumbnail
各位讀書時會選在哪個環境閱讀,圖書館、咖啡廳、還是公車上呢? 有什麼氛圍是你可以專心一致的閱讀呢? 讀書的時候通常聽什麼樣的音樂呢? - 在這個飛快的時代,能用的時間越來越瑣碎,被吸引的東西越來越多, 在自行期許的努力,也沒辦法讀完整本書, 這就是我們所面臨的忙碌卻無所事事的困境吧!
Thumbnail
吸收知識的方式有很多,用看的是第一大宗。然而在資訊轟炸眼球資訊的同時,有過多資訊的刺激實在讓我心慌,特別是最近ai的風潮使然,我的社群、信件談論到的話題都跟ai脫離不了關係,種種過量的資訊讓我最近有點吃不消,甚至多了幾分焦慮,越想趕快把資訊吸收進去,就越無法好好理解資訊背後所要表達的意義。 暫停之際
Thumbnail
吸收知識的方式有很多,用看的是第一大宗。然而在資訊轟炸眼球資訊的同時,有過多資訊的刺激實在讓我心慌,特別是最近ai的風潮使然,我的社群、信件談論到的話題都跟ai脫離不了關係,種種過量的資訊讓我最近有點吃不消,甚至多了幾分焦慮,越想趕快把資訊吸收進去,就越無法好好理解資訊背後所要表達的意義。 暫停之際
Thumbnail
繁忙的生活, 密密麻麻交織成一幅圖畫,
Thumbnail
繁忙的生活, 密密麻麻交織成一幅圖畫,
Thumbnail
在這資訊量爆炸的時代,無時無刻都在接收新資訊。我們是否因此忘了留白時的生活,是什麼樣子?
Thumbnail
在這資訊量爆炸的時代,無時無刻都在接收新資訊。我們是否因此忘了留白時的生活,是什麼樣子?
Thumbnail
你以為的新聞 「你的資訊都從哪裡來?」是什麼開始我對這個題目感到興趣呢?現在回想起來應該是幾年前,某次音樂活動的審查,席間和另一位大學老師閒聊,他說: 哇喔。 手要抓取,必先動肩,事必有因,流水皆有源頭。這之後我開始有意識地開始研究資訊都哪來這件事,不過先來說說不同時代對「資訊」認知的差異。
Thumbnail
你以為的新聞 「你的資訊都從哪裡來?」是什麼開始我對這個題目感到興趣呢?現在回想起來應該是幾年前,某次音樂活動的審查,席間和另一位大學老師閒聊,他說: 哇喔。 手要抓取,必先動肩,事必有因,流水皆有源頭。這之後我開始有意識地開始研究資訊都哪來這件事,不過先來說說不同時代對「資訊」認知的差異。
Thumbnail
現代人被手機、電腦以及穿戴式裝置跳出的通知訊息荼毒很深,無論是上山下海的旅遊行程,或是上下班的通勤時間,都被這些即時訊息切得非常零碎,享受真正的清幽變得相當奢侈。 不過,同樣是獲取資訊,翻閱有厚度的書本卻能讓人心漸漸地平靜下來。
Thumbnail
現代人被手機、電腦以及穿戴式裝置跳出的通知訊息荼毒很深,無論是上山下海的旅遊行程,或是上下班的通勤時間,都被這些即時訊息切得非常零碎,享受真正的清幽變得相當奢侈。 不過,同樣是獲取資訊,翻閱有厚度的書本卻能讓人心漸漸地平靜下來。
Thumbnail
在這資訊爆炸的時代,網路新聞取代傳統報紙,電子書取代紙本書籍,我也漸漸陷入這個科技深淵之中。 每天早晨起床就待在電腦桌前,大量的訊息轟炸我的腦袋,刺眼的螢幕如針扎我的眼睛,最後拖著沈重的腦躺回床上,發現自己一整天下來瀏覽這麼多資訊到底真正吸收了多少?
Thumbnail
在這資訊爆炸的時代,網路新聞取代傳統報紙,電子書取代紙本書籍,我也漸漸陷入這個科技深淵之中。 每天早晨起床就待在電腦桌前,大量的訊息轟炸我的腦袋,刺眼的螢幕如針扎我的眼睛,最後拖著沈重的腦躺回床上,發現自己一整天下來瀏覽這麼多資訊到底真正吸收了多少?
Thumbnail
 在這全球脈動如此快速且緊密的時代,限制人群聚集與往來,勢必會影響到全世界每個人的正常生活,打亂原本的計畫。    我知道一定有很多人會焦慮,但是對我而言,反正個人也改變不了這種局勢,也就只有接受現況,甚至好好享受這麼一個難得的空白時光。 有時候覺得真實人生比影片虛構的情節還要令人驚奇,至少我相
Thumbnail
 在這全球脈動如此快速且緊密的時代,限制人群聚集與往來,勢必會影響到全世界每個人的正常生活,打亂原本的計畫。    我知道一定有很多人會焦慮,但是對我而言,反正個人也改變不了這種局勢,也就只有接受現況,甚至好好享受這麼一個難得的空白時光。 有時候覺得真實人生比影片虛構的情節還要令人驚奇,至少我相
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News