[日常芳聊]身心香繫的油露養肌法。你知道有機植萃的純素保養正夯嗎？
植物油的秘密，自上古時代就被各地老祖先們，從水果果實、堅果及種籽中萃取、善用，他們知道油脂不只能提供身體養分，也可作治療用，甚至用來保養皮膚與頭髮，代代流傳至今，也獲得現代科學的佐證。在知識普及的現代，我們可以好好學習如何運用天然的有機植物油，來讓自己的身心更為健康❤️在認識油露養肌法與純素保養之前，我們先來看看關於皮膚的知識：
皮膚與心靈相通❓
皮膚與神經系統在胚胎發育期時，共同源自於外胚胎層，而形成緊密的連結。因此，皮膚能透過神經系統和神經傳導物質，無時無刻與腦部和心靈進行交流。這就是為何我們的皮膚能及時反射心理狀態，例如生氣或害羞時臉部漲紅～
所以芳香療法才不斷鼓勵民眾使用純天然植物萃取的植物油與純露作為日常保養品，芳療師媽媽亦透過文章與大家分享純植保養的益處與用法～
有機冷壓植物油對身心的益處
一、維持皮脂膜的油水平衡
植物油與人體皮膚脂肪的結構極為相似，能深入滲透表皮的角質層，鎖住細胞間的水分，而負責保留水分的NMF〈天然保濕因子〉、皮脂腺自然分泌的油脂，以及汗腺分泌的汗水，三者混合自然乳化後在體表形成皮脂膜，形成天然的酸性保護膜。健康皮脂膜能抵禦致病的病毒、細菌及真菌進入人體因此，只要皮脂膜健康就能改善乾燥、緊繃、敏感或發紅，使皮膚變得光滑、有彈性！
植物油能被人體吸收，並可促使身體的修復作用，因此能由內而外活化肌膚，並不需要時時塗抹！
而礦物油與人體脂肪的結構則完全不同，只能附著於體表，看似形成一層保護膜，但長期使用下來會使肌膚變得更為乾燥，反而須不斷地塗抹！但每一次使用後沒多久，皮膚又會開始出現不適感！週而復始形成惡行循環～
二、強化表皮層的免疫系統
皮膚，不僅是人體最大的器官，其薄薄約0.2mm的表皮層其實是免疫系統的第一道防線！除了上述的皮脂膜，還有角質層與樹狀細胞的層層保護：
1、透氣又堅固的角質層
完全角質化的細胞，像是磚瓦堆疊的堡壘；角質細胞間的空隙還有神經醯氨及膠原蛋白等細胞間脂質，使外來的不明有害物質無法入侵人體，同時還能減少底層的水分喪失。雖然去角質是一種皮膚排毒的作法，但過度去角質就會破壞角質層原有的功能喔！
看似壞死的角質細胞，若對外來的刺激產生反應，仍會製造「干擾素」這種細胞激素，干擾素會通知體內免疫細胞，觸發免疫系统防禦功能，以防止進一步的感染。
2、在表皮層活動的樹狀免疫細胞
由骨髓製造的樹狀細胞，正式名稱為蘭格漢氏細胞(又稱蘭氏細胞)。活躍於皮膚表皮層和黏膜上皮組織，是全方位的免疫細胞，也是前哨兵如；如果發現了細菌、病毒、腫瘤細胞和有害物質，直接將抗原處理後，透過神經傳導物質通知T細胞，使T細胞產生記憶，即可防止被記憶的抗原再次入侵！
基底層還有黑色素細胞，能夠預防紫外線給細胞帶來的DNA破壞。
上述的皮膚免疫被稱為「皮膚相關淋巴組織(SALT)」，與「粘膜淋巴組織(MALT)」（分布於腸道/呼吸道/尿道/生殖器）結合為人體第一道防禦網，為次級淋巴系統。
皮膚護理即是健康之道（皮膚免疫相關理論小結）
因為皮膚每天都要面對多種外在壓力、內在情緒壓力，還有臟腑的變化也都會顯現在皮膚，因此芳香療法的純植保養，使用有機冷壓植物油來呵護保養肌膚，便能成為免疫系統的基石，讓您不只追求外在美麗，也讓您由內而外真正地身心健康！！！
不只是我們自己應該要使用天然植物油來保養，嬰幼兒與年長者的肌膚，因皮脂膜和免疫系統尚未發展完全或退化，更需要使用無氫化精煉的有機冷壓植物油來保養肌膚，維持身心健康的第一道防線！
礦物油無法促進細胞再生，無法參與新陳代謝，也不能強化免疫系統！因此再次呼籲大家千萬不要再使用含礦物油的保養品，連混合使用都不可以！因為植物油會將一部分礦物油一併帶入體內，容易引發過敏，如果無法代謝，將成為體內的毒素～
關於天然油與人工油的來源，這則流傳多年的網路笑話很明確地指出不同之處：
除了強化皮膚的免疫功能～
三、有機冷壓植物油還有下列功效：
1、強化細胞膜
2、優化荷爾蒙
3、降低壞膽固醇
4、刺激膽汁分泌
5、穩定血壓、壓力賀爾蒙和血糖
6、減輕疼痛和發炎現象
四、脂肪伴隨物質雖然比例小但功能大：
1、阻擋自由基對身體的損害強度
2、預防心血管與關節的慢性病發生
3、避免皮膚老化，活化免疫系統
4、幫助細胞自我重建機制並促使活化
5、對於體內大大小小的生化反應都有調節作用
重點中的重點來了：
植物油的功效只有在所有的內部物質都集合在一起時，才能發揮最大效用；所以只用無調整、無氫化精煉的有機冷壓初榨植物油！！！
氫化精煉過程中會抽掉豐富的脂肪伴隨物質與獨特香氣，部分脂肪酸的結構也會被改變！至於哪種油有哪樣的脂肪酸、伴隨物質與人體效益，就留在【優油白書】系列文章中再多加介紹囉！畢竟現在可是有上百種冷壓植物油在市面上流通著呢～
純素保養正夯
使用植萃產品的天然護膚法，在歐美有個風行多年的時尚大名叫【純素保養】，無論是直接使用芳療產品或是生物科技護膚品，原料都是純素無動物成分、不做動物實驗，符合道德貿易並且永續再生。
《經濟學人》曾發表：2019年是純素之年。在美國，有高達四分之一的千禧世代（25~34歲）宣稱自己是純素食或素食者。許多名人也都開始帶領粉絲關注「全素」Vegan的定義。同樣地在美容圈也不例外，根據 Grand View Research 報導，全球純素化妝品市場銷售預計在2025年將高達208億美元，此發展反映了人們對動物、碳排放以及地球資源枯竭的關注。
Grand View Research：提供企業聯合調查報告、客製化調查報告與諮詢服務的機構純素清潔用品、保養品、彩妝品正如火如荼發展著，芳香療法也是領頭羊之一，畢竟打從1926年開始出現『芳香療法』一詞時，就是完全符合Vegan的定義！
法國化學家蓋特福賽因實驗室爆炸後使用薰衣草治療燒傷，發表論文首創『芳香療法』一詞
油露養肌法：芳香療法的頂級美容享受
身心助益良多
有機純露搭配有機植物油與精油調和的護膚品，能夠：
- 修復皮膚生理機能，延緩老化
- 強化皮膚健康，促進免疫力、激勵自癒力
- 穩定、平衡神經系統
- 精油香氣分子(化學分子)透過嗅覺傳遞路徑，使我們改善情緒、達到內在對話的作用
- 芳香分子小能穿透皮膚的磷脂層，進入血液循環，作用於目標器官或系統（藥學屬性依據植物科屬和化學分子而界定）
- 使用複方產品，協同作用更強大
為了推廣最天然、最有機的保養方式，特別請好友幫忙設計圖卡，透過圖文並茂的方式讓大家對於油露養肌法能更為上手～
油露養肌法的日常步驟
- 清潔臉部後，趁著肌膚微濕，取平常油量(1-2滴) ，以溫熱掌心溫柔按壓至皮膚吸收。
- 接著噴灑純露，慢慢按摩至直到完全吸收，即為油露養肌法。
油露養肌法的加強步驟
重複三次上述兩步驟（油/露-->油/露-->油/露），生成Ｑ彈蘋果肌。
讓愛流動有機植萃護膚禮盒
〔悦心禾行〕選用奧地利精品Arte Verde，與法國芳療品牌Aroma Zone產品，由芳療師根據植物特性，調製『讓愛流動』系列三款護膚單品，透過香氣與內在對話，也將有機植萃及無毒生活的理念分享給您。
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以上資訊由〔悦心禾行〕芳療師媽媽整理編輯，如果你喜歡本篇文章內容❤️請不吝給予按個愛心支持、或把本文收藏起來、或分享給朋友。如果有任何疑問或鼓勵，也都歡迎留言或line me，讓芳療師媽媽知道我還能如何幫助你。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
植物的表面都會有由脂肪酸而來的角質與蠟，有些植物甚至相當厚，會讓植物看起來「閃亮亮」的。
這些角質與蠟，可以防水以及抵抗病蟲害，但是最近的研究發現，它們的影響層面可不止於此喔！
「肉毒桿菌素（Botulinum toxin）」能鬆弛肌肉，產生撫平動態皺紋功效──還被發現具有調節皮脂產生、減少發炎和潛在縮小毛孔的能力，對油性肌、痘痘肌調理有益...
針對不同皮膚類型的護膚需求:正常皮膚需抗氧化和保濕;乾燥皮膚需潤膚、保濕和阻水劑;油性皮膚需吸油和收縮毛孔;混合型需兼顧控油和保濕。敏感型需溫和舒緩和屏障修復。無論皮膚如何,都要注意潛在敏感,根據個人情況調整產品。選對成分能維持健康平衡的肌膚。
瞭解皮膚出油的原因，可以幫助我們更好地護理肌膚，避免過度出油帶來的困擾。遺傳、荷爾蒙變化、飲食習慣、保養品使用不當、環境因素、壓力和情緒、不當的清潔習慣、缺乏水分等都是造成皮膚出油的原因。瞭解這些原因，能幫助我們採取正確的護理方法，減少皮膚出油的問題。
冬季的皮膚，最主要的問題就是乾燥敏感。雖然台灣地處亞熱帶，但是冬天氣候相對乾燥。這時候最重要的就是做到皮膚保濕。
要深入了解保濕，有要認識幾個重要的皮膚中的保濕因子不可不知。例如構成屏障三大主角群的脂肪類：神經醯胺(ceramide)、膽固醇(cholesterol)跟游離脂肪酸(free f
保養品種類繁多，包括：乳液、化妝水、精華液、面膜…等，想要完成保養程序，瓶瓶罐罐佔據了許多空間…有沒有一種方式，能夠讓保養變得更加簡單呢?
試試這些高CP值營養素，為你由內而外建立肌膚好基礎，讓保養步驟也能輕鬆完成。
飲食與皮膚
皮膚是人體中最大的器官，能夠保護身體免於外來病原體、紫外線、化
可能包含敏感內容
相信有為數不少的圈內人都相當重視自己的膚況，希望透過保養品的滋潤來維持皮膚的膚質，而市面上有許多標榜不同功能的保養品，像是化妝水、精華液、乳液等，還有去角質的產品及各種面膜，可說是非常講究的。但甲基安非他命的使用，卻會影響到皮膚的膚況，如何能改善這些惱人的膚況問題，就是各位冰友們的重要課題了。
一
都說擦抹在皮膚上、尤其是臉上的東西，最好吃下肚也沒問題，才是安全。我挺認同這說法，因為皮膚是人體最大的器官，任何東西接觸到皮膚，就可能進入體內，影響健康。照這個說法，女人要面對很大的風險，因為愛美是女人的天性，很多女人天天需要化妝或是擦保養品，但大多數的化妝品和保養品含有化學成份，長期使用會
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