頌缽音療
更新於 2022/08/21閱讀時間約 1 分鐘
頌缽~原印度文為सिन्गिंग बोल Jambati，一般國際說法就是Singing Bowl也就是會唱歌的(碗)。1959年達賴喇嘛離開西藏，隨行的僧侶們能夠帶走的唯一貴重物品可能就是頌缽了；因為頌缽除了是僧侶們口中的法器之外，也是裝盛食物或是做為裝納的(器具)了。根據考古學者發現，頌缽原自5000多年前，是美索不達米亞मेसोपोटामिया平原的古物，但是現今大多把頌缽視為是西藏或是印度或是尼泊爾的專屬。根據史書記載在西元800年間，藏傳佛教始祖蓮花生大士將頌缽從北印度帶入西藏和喜馬拉雅山以及尼泊爾，藉由佛教文化交流，頌缽也來到了泰緬韓日和世界各國，或許是這樣的典故，所以世人都把頌缽稱為藏缽。
頌缽音療的部份，分有自療和他療，自療就是自己操作，讓自己享受藉由敲打時發出的音頻傳導，讓身體和泛音以及(空間)傳遞，使得妳的聽覺有了悠揚頌音的享受，也有了音頻震動的舒服感，自然會讓妳長期緊繃得像鐵條的頂摳摳的身體；在頌缽的引導下慢慢地變成了可口的軟糖。想要自療朋友們，裝備部份大約只需一口22公分的頌缽和小，中槌各一支即可；但想利用頌缽自療的朋友們，前提是先要找一位有證照的頌缽音療師諮詢一下，免得妳買錯缽，也不知道該如何(下手)自療，到時候有可能妳想自療卻變成了自殘。
他療的部份，當然比起自療更容易達到效果，因為就像是做SPA一樣，躺著享受就可以了。坊間也有很多音療場所，但也曾經聽過很多朋友們(受害)了，例如被強行推銷或是在音療的時候被鹹豬手了......等等五花八門不愉快的事情發生了；所以想要享受頌缽音療之前，請先自我評估一下該要怎麼做才是重點。曾經有人問我，頌缽音療會有這麼好的效果嗎?其實頌缽音療不只是東方國家的專寵，遠在十幾年前西，歐國家就很盛行了，而且有些國家還把頌缽音療納入健保，例如；芬蘭.......
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在現代社會的快速節奏中，我們常常陷入壓力與煩憂之中，尋找一片心靈的寧靜變得更加重要。想象一下，你身處一個充滿和諧與平靜的空間，空氣中瀰漫著輕柔的音波，這就是頌缽音浴帶來的體驗。頌缽音浴不僅是一種古老的療癒儀式，更是一次心靈的奇蹟之旅。它透過聲音的振動，引導我們進入深度的放鬆狀態，達到身心靈的和諧。
那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
2023年整年，將近半數的時間，我在國外到處旅居和遊牧。其中近3個月的時間泡在🇮🇩峇里島上。那一年的10月，是我第二次踏上這座天堂之島，也終於跑來號稱亞洲最大，烏布最知名的身心靈瑜伽館 Yoga barn。
📍時間：1月25日(四)19:30-20:30 (釋放)
1月29日(一)19:30-20:30 (滋養)
📍費用 : 一堂$400, 報名請LINE ID: 0918268216(宜貞)
📍教室 : 台南市東區仁和路70巷38號3樓
📍課程內容
頌缽發出的波音頻率, 可以釋放內在所有疲憊、煩躁、壓力找回內心平和、讓情緒平靜並滋養內在心靈, 連接邊緣系統, 直接改變和外在的連結。
這兩堂課, 會安排先釋放, 再滋養。用缽音來平衡內外。
📍時間：12月26日(二) (釋放)
12月28日(四)(滋養)
參加過寶島曼缽的頌缽初階課程之後，我還有持續關注幾個頌缽的工作室，其中缽樂多工作室位於永和頂溪捷運站周邊，主要以開設頌缽小班教學為主，近期有「婦科頻道」和「頌缽體驗」的合併課程，趁著開在假日的機會，報名參加體驗不同的頌缽魔法。
今天，送給自己一個頌缽聲頻清理－斷捨離。
在滿月的強大能量下，感受到月亮的溫柔，月亮的女性能量。男性化的我，也沉醉於這種溫柔當中。我們能夠擁有勇氣，去清理身心垃圾，將不需要的情緒釋放，拿回自主權︰執著與放下，我都有自主權，不需被情緒主導。
每一個人都是獨特的，我們不需要成為別人眼中的模範。
【頌缽治療的科學研究】
參考文獻 References
※Anderson, R.A. (1987). Wellness Medicine. Lynwood, WA: American Health Press.
講師：陳永宏臨床心理師
助理：張凱宴諮商心理師
這天，我進入弘光科技大學參加大專校院輔導人員的研習，而今天的主題是「正念頌缽音療」。
永宏心理師是一位喜歡音樂的人，從小也是在樂團及搖滾樂中成長，後來因為生命遭遇困難，而走上學習「心理專業」的道路。而此次研習的助理凱宴心理師，其實就是永宏心理師的妻子
在為他人敲缽的當下，也要時時刻刻覺察自己的狀態：是否身體哪裡過度施力、過度緊繃？是否某些姿勢造成自己的不舒服？是否有更省力的狀態？
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※Anderson, R.A. (1987). Wellness Medicine. Lynwood, WA: American Health Press.
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