你的阿育吠陀~
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आयुर्वेद Āyur vēda ，是印度古老的傳統醫學，源自5000多年前，阿育吠陀又名阿育壽陀，也被稱為阿育療陀，其吠陀經是為推崇以大自然療法得以長生之學。阿育吠陀源自梵文，其吠陀經中記載人體也是大自然的一部份，當軀體的臟器和情緒與大自然有了分背的時候，這可能就是生病的源頭；在阿育吠陀的傳統醫療方式之中，是以藥草，推拿，瑜珈和音療為主項，也是為推崇以大自然療法得以長生之學的意思。आयुर्वेद 譯寫成Āyur vēda分有兩段的涵義，Āyur說的是生命，vēda則為知識，Āyur vēda兩者合一就是在生命中必須要學有幾種(知識)每個人才得以(長生)。在每個人的一生中，需要學習到的知識何其之多，但Āyurvēda說的知識是每個人體都需要有平衡的(元素)和能量，有了平衡的能量元素，才能得到健康(長生)的軀體，因而人類有需要認識這些知識，所以；在吠陀經之中所說的能量，分別有五種:
1~空Air空，呼應在感官上的功能是聽覺，在軀體上呼應的是胃，腸，血管，子宮和攝護腺，這些(空)的身體組織中，看來都是可以用來裝(東西)例如子宮，就是用來裝寶寶的；當空在正能量的時候，心理方面是為平靜和自由，失衡的時候就是暴躁和憤怒還有空虛和放棄。
2~風Wind，風它沒有具體的型像，但是我們都可以感受到；風在感官上呼應的是觸覺，在軀體上的呼應則為體內的細胞和神經傳達；例如，神經你是看不到的，但是說到牙齒的神經痛，你就會明白了對不?所以當風在平衡點的時候，它會讓你得到喜悅興奮和歡樂的心理層面，如果失衡時就會有焦慮，痛楚和沒有安全感。
3~火Fire在感官上意為光線和視覺，在軀體則為熱感，呼應體內的是細胞和消化系統還有新陳代謝；火是熱情，力量還有衝勁，但是失衡的時候，心理情緒就會有憤怒，忌妒和仇恨。
4~水water水是萬物之母，所有的生命都需要水的滋潤，水讓分子聚集，使得在感官上能夠分辨出味覺，呼應在體內則為唾液，血液，汗水和消化細胞。在心理上，它有著知足，同情和愛的正能量，失衡時則會出現悲傷，憂鬱和自私。
5~大地Earth在阿育吠陀的論說中，大地就像是宇宙之父，大地讓讓萬物有了(站立)的生存空間，所以大地也是屬於土的元素。土的元素呼應在感官上是嗅覺，在軀體上則為有形狀的固體，例如；骨頭，皮膚，牙齒和指甲。土的正能量呼應在心理的層面是包容支持和穩定成長，失衡時就會有偏執，不講理和攻擊他人的行為。
頌缽音療的原意，就是希望藉由音頻的(治療)而改善情緒和軀體的(不平衡)，而音療最終的收穫則是來自你自己的元素能量管控，所以；當我在學校授課的時候，對阿育吠陀的五大元素的認識，是學生們最重要的課程之。
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「阿育吠陀」是什麼？大家或許多少有聽過這個名詞，但又不知道其究竟意味著什麼？阿育吠陀在印度是一種醫學體系，同時也傳遞出了該體系背後的一套生活理念。
「阿育吠陀（Ayurveda）由兩個字組成：Āyur指生命，Veda為知識、科學之意。因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。」(取自維基百科)
以阿育吠陀生命之樹來作譬喻，人的意識層面如同是「樹根」、心理層面是「樹幹」、身體層面是「樹冠」，樹根是整棵植物的根基，負責支撐、貯藏、吸收、運輸水分及養分，在地底下固持並默默滋養著整體，給予樹幹與樹冠穩定支持，樹根、樹幹、樹冠彼此相互依賴、相互依存。
人類的心理層面如同生命之樹的樹幹，樹液藉由樹根流經全身並滋養著樹冠，樹幹支撐著樹冠，猶如人類的心理層面支持著身體層面的健康，時時刻刻保持心理正向樂觀，讓「心靈」恢復純淨自然，就是滋養身體的健康法則。
如上其下 ; 如內其外 ; 外境是內在的反映，靈魂是宇宙的縮影。— 佚名
阿育吠陀的基本理論認為人所處的世界代表大宇宙，而人體是大宇宙的縮影，即微型宇宙 ; 換言之，人體就是一個「縮小版」的宇宙。
根據瑪赫西阿育吠陀（Ｍaharishi AyurVeda）的基礎理論，夏洛特·貝克醫學博士（Dr. Charlotte Bech）用阿育吠陀的角度闡述了「生命之樹/Tree of Life」的模型，她說明樹冠、樹幹和樹根分別代表我們的身體、心理和靈魂意識 。
阿育吠陀（Ayurveda）並非普通的知識，它是純粹的知識，它永恆不變，它是自然法則（Laws of Nature），而非人造知識，它是完整知識（Total Knowledge）。
阿育吠陀是源自印度古代吠陀時期（Vedic times）的傳統醫學體系，也是世界上最古老的醫學系統之一。
這是一篇關於我自我療癒旅程的文章，分享了我的身心意識轉化的體驗和如何透過阿育吠陀的醫學智慧實現整體健康平衡。在過程中包括了意識擴展的靜坐練習，以及多種阿育吠陀的日常作息和療法。如果您對阿育吠陀醫學和自我療癒有興趣，歡迎加入我的旅程，一起體驗身心意識轉化的美好。
阿育吠陀
節錄<阿育吠陀自癒法>書中內容：阿育吠陀常被認為是世上最早出現的醫療體系，擁有五千年的悠久歷史，源自印度，可以全方位照護身心靈。在阿育吠陀療法中，食物就是醫藥。我們應該根據最符合自己獨特需求的方式飲食，方能改善健康、活得長壽，免於病痛之苦。
身心靈養生課程，筆者建議先學習阿育吠陀。再多的心靈課程，你沒有一個健康的物質身，都是不可能繼續下去的，你所有的一切都必須要靠這個肉身來完成。如同毒蛇的毒液對他本身是無礙的。
阿育吠陀有很健康理智且客觀的概念，先認識你自己的先天體質，去了解自己，接受跟平衡它。
古印度阿育吠陀是現今地球上最古老的整體健康保健系統，在其內容著述成文字之前，這療癒體系的古老智慧是「無始無終的靈性存有中的生命科學」
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阿育吠陀
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