靜心冥想要領085

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不期待擁有,卻能得到所有
靜坐時,不期待能夠看到什麼內在的畫面,
有沒有看見,都無所謂。
只是讓心維持靜止不動,僅僅如此而已。
但越是不抱期待,往往越能滿足所有。
修行靜坐就是這樣不一般。
不期待拥有,却能得到所有
静坐时,不期待能够看到什么内在的画面,
有没有看见,都无所谓。
只是让心维持静止不动,仅仅如此而已。
但越是不抱期待,往往越能满足所有。
修行静坐就是这样不一般。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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在此所謂的「輕鬆舒服」 這裡所謂的「輕鬆舒服」是初期階段,也就是佛教中所謂的「不苦不樂受」, 亦即「說不上是苦,也談不上是樂」的感受,是一種既寧靜又平淡的狀態。 再以清涼不焦慮的心,將這樣的輕鬆舒服狀態延續下去。 讓心穩定在一個輕鬆舒服、寬廣開闊的位置上,並感到滿意。 在此所谓的“轻松舒服”
黑暗一片,就以舒服的心看著黑暗 練習靜坐時,以舒服喜悅的心和內在所看到的黑暗在一起, 且不要想著:這麼暗,何時才會出現亮光? 以寧靜的心和所看到的黑漆漆同在, 讓自己先適應這樣的黑暗狀況。 別一下子就抱怨道: 靜坐根本沒什麼收穫!根本沒看到什麼光亮! 不要這樣按耐不住。 别一下子就抱怨道:
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方法正確便簡單容易,反之則困難重重 要謹記:從一開始,直至成為阿羅漢的內在中道, 乃非趨向苦樂兩極端之具功德者的修行道路。 因此,是簡單容易的,沒有所謂的窒礙難行。很簡單,非常簡單,極其簡單。 如果一開始就覺得很難、不知所措、非常緊繃、困難重重, 一直追尋期望有內在的經驗,
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