不期待擁有，卻能得到所有
靜坐時，不期待能夠看到什麼內在的畫面，
有沒有看見，都無所謂。
只是讓心維持靜止不動，僅僅如此而已。
但越是不抱期待，往往越能滿足所有。
修行靜坐就是這樣不一般。
不期待拥有，却能得到所有
静坐时，不期待能够看到什么内在的画面，
有没有看见，都无所谓。


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<div class="draft-block draft--p left">不期待擁有，卻能得到所有</div>
<div class="draft-block draft--p left">靜坐時，不期待能夠看到什麼內在的畫面，</div>
<div class="draft-block draft--p left">有沒有看見，都無所謂。</div>
<div class="draft-block draft--p left">只是讓心維持靜止不動，僅僅如此而已。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但越是不抱期待，往往越能滿足所有。</div>
<div class="draft-block draft--p left">修行靜坐就是這樣不一般。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/788c629b-7cc6-4f48-a4eb-31e626ea222b.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">不期待拥有，却能得到所有</div>
<div class="draft-block draft--p left">静坐时，不期待能够看到什么内在的画面，</div>
<div class="draft-block draft--p left">有没有看见，都无所谓。</div>
<div class="draft-block draft--p left">只是让心维持静止不动，仅仅如此而已。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但越是不抱期待，往往越能满足所有。</div>
<div class="draft-block draft--p left">修行静坐就是这样不一般。</div>
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靜坐時，不期待能夠看到什麼內在的畫面，

只是讓心維持靜止不動，僅僅如此而已。

但越是不抱期待，往往越能滿足所有。

静坐时，不期待能够看到什么内在的画面，

只是让心维持静止不动，仅仅如此而已。

但越是不抱期待，往往越能满足所有。

靜心冥想要領085

先任憑內在經驗，而後便能任憑我們
有時內在的亮光會短暫出現在眼角，有時在眼頭，有時在眼前，有時在頭上。
我們依然保持靜止，不必去把亮光拉回到身體中央。
無論內在的亮光出現在哪個位置，先任憑它便是。
不久後，它便會任憑我們，我們只要一直保持靜止不動。
只要持續保持輕盈舒適、放鬆舒服即可。


靜心冥想要領086

注意力無法放在腹部，亦可放在其他部位
如果無法將注意力放在腹部，也可以放在其他的部位。
放在額頭、頭部、髮際⋯⋯哪裡都行，好像將眼睛往上看那樣也行。
心的行進路線共有七個定心點，都是可以選擇的，
將能夠感覺到：修定並不困難，每個人都可以做到。
很輕鬆容易的。
注意力无法放在腹部，亦可放在其他部位
