喝茶傷胃嗎？
更新於 2024/09/22閱讀時間約 1 分鐘
胃不舒服的原因
喝茶的人可能聽過或者體會過喝完茶不舒服的經歷，那你有想過是什麼原因嗎？
首先假設你的腸胃沒有問題，那造成喝完茶不舒服的問題
實際上就和茶葉製作跟泡茶方式有關了
現在的烏龍茶嫩採、萎凋不足、發酵程度偏輕
茶葉浸泡容易苦澀
加上投葉量大
就會導致不舒服的問題產生
而且烏龍茶通常會連續飲用
這樣做只會讓肚子更不舒服
有些人會有長時間喝茶的習慣
好朋友在一起一喝茶就幾個小時
加上沒有合適的茶點
如果是發酵過輕的茶，飲用過多
長期下來就會造成胃腸的不適
這時候要選擇的就是按照傳統發酵工序並且發酵足夠的烏龍茶
才不會在長時間喝茶的同時
身體又出現不適的情形
總結
傷胃的茶有大部分都是
製作過程的問題
如果喜歡喝茶
但卻又害怕傷胃的話
那就挑選傳統工序的茶
或者發酵度較高的茶
在搭配茶點
就能減少這個問題的產生
注意：容易喝完茶有身體不適，建議還是先檢查腸胃狀況，確認沒有問題才去挑選合適的茶葉，這樣才能安心喝茶唷！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
喝茶並不單純地品茶，它帶領我們進入一個內觀的境界。除了能促進身體健康，喝茶還可以幫助我們進入內心的寧靜，讓我們更專注當下的生活。所以，喝茶不僅僅是一個喝飲料的過程，蘊含了豐富的文化背景。
這家離潮州圓環不遠的「蘇珊喝茶」，以老屋改造而成的咖啡廳，除了有室內座位，二樓還有戶外座位，有適合多人聚會的大圓桌，也有專屬一個人的小桌子。店內保留下老屋的磨石子地板、藤椅系列、綠色花窗，除了提供甜點與飲品，店內牆面上掛滿了畫作，像極了小型展覽空間。各式各樣的寄賣商品，也像在逛一場小型市集。
喝茶時機
避免空腹喝茶
避免喝超過5～6杯（一杯約超商大杯咖啡：480ml）
建議早上9點後飲茶，下午3點後避免喝茶或少量，以免影響睡眠
飯後1小時後品嚐對腸胃吸收較好
什麼人不適合飲用或要少量：
腸胃功能不佳者
容易心悸
腎功能疾病者
貧血
孕婦及兒童限用
如何泡一壺好茶
上一篇我們介紹了到了嵯峨嵐山的賞楓賞櫻的遊玩方式 ( 請見 : 沉浸在群山與峽谷的自然美景 : 嵯峨嵐山兩天一夜的美感之旅 )。但這個地點既然可稱得上京都的觀光勝地。好吃的東西就一定是少不了的。 在嵯峨嵐山的天龍寺到渡月橋的區域，有很多好吃的茶點等待大家去挖掘。
界香美食養生當道的新時代，林口長庚緊臨醫院，所以很多餐點都主打健康天然，之前很愛天然的飲品三十茶
現在則是發現這家界香美食，餐點、藥草飲品通通都有，想退火一下，或吃低負擔的食材，來這邊挺適合～
這次我吃飽後想來喝杯青草茶，林口比較少有這種飲品選擇，尤其夏天最需要退退火一下
界
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