守護珊瑚人人有責！2個簡單步驟挑選真正的海洋友善防曬
更新於 2024/09/26閱讀時間約 4 分鐘
熱愛海洋的你 ，
不去海邊的時候也要使用「海洋友善防曬」嗎？
「是的！就算只是通勤上班，也要使用友善海洋的防曬乳！」
大家可能認為只有在海邊玩水的時候才需要使用海洋友善防曬，但其實你擦的防曬會隨著沐浴後的廢水流入海洋，即使會經過污水處理，但有些物質無法完全排除，最終還是會影響珊瑚與海洋生態，每個人的日常防曬選擇，累積下來便就足以影響海洋健康。
近年來出現很多宣稱「友善海洋、珊瑚」的防曬品，我們該如何以簡單的方法，挑選出真正友善海洋的防曬呢? 以下就來和你分享簡單的判斷方法。
【 簡單2步驟挑選友善海洋的防曬 】
▎第一步 : 仔細看成分表是否含有以下10種危害珊瑚成分
這是最簡單，也最直覺的判斷方法。帛琉自2020年1月1日起，禁止攜帶、輸入、生產與販售任何對珊瑚礁有害的防曬乳液。禁止使用的10種化學成分名單如下：
Butyl paraben：對羥基苯甲酸丁酯
Benzyl paraben：苯甲基苯甲酸酯
Ethyl paraben：對羥基苯甲酸
Methyl paraben：對羥基苯甲酸甲酯
4-methyl-benzylidene camphor：4 – 甲基亞苄基樟腦
Oxybenzone (benzophenone-3)：羥苯甲酮 (二苯甲酮 3)
Octinoxate (octyl methoxycinnamate)：甲氧基肉桂酸辛酯
Octocrylene：氰雙苯丙烯酸辛酯
Phenoxyethanol：苯氧乙醇
Triclosan：二氯苯氧氯酚 (三氯沙)
先前插畫家Cinyee也幫大家將這10種成分整理成美美的圖檔，快將圖表存到手機哩，就不怕忘記啦～
📷延伸閱讀：NAVEEN x Cinyee「照顧肌膚的同時，保護好我們的海洋」
▎第二步 : 別掉進純物理性防曬陷阱
相較於化學性防曬來說，純物理性防曬通常比較適合孩童、敏弱肌使用，因此讓不少人對純物理性防曬留下「溫和、無害」的印象，但以海洋友善層面來說，純物理性防曬並不全然等於海洋友善喔！純物理性防曬不像化學性防曬清爽，為了避免使用感厚重、膚色不自然，市面上有許多純物理性防曬會添加以下成分：
Butyl paraben：對羥基苯甲酸丁酯
Benzyl paraben：苯甲基苯甲酸酯
Ethyl paraben：對羥基苯甲酸
Methyl paraben：對羥基苯甲酸甲酯
4-methyl-benzylidene camphor：4 – 甲基亞苄基樟腦
Oxybenzone (benzophenone-3)：羥苯甲酮 (二苯甲酮 3)
Octinoxate (octyl methoxycinnamate)：甲氧基肉桂酸辛酯
Octocrylene：氰雙苯丙烯酸辛酯
Phenoxyethanol：苯氧乙醇
Triclosan：二氯苯氧氯酚 (三氯沙)
先前插畫家Cinyee也幫大家將這10種成分整理成美美的圖檔，快將圖表存到手機哩，就不怕忘記啦～
📷延伸閱讀：NAVEEN x Cinyee「照顧肌膚的同時，保護好我們的海洋」
▎第二步 : 別掉進純物理性防曬陷阱
相較於化學性防曬來說，純物理性防曬通常比較適合孩童、敏弱肌使用，因此讓不少人對純物理性防曬留下「溫和、無害」的印象，但以海洋友善層面來說，純物理性防曬並不全然等於海洋友善喔！純物理性防曬不像化學性防曬清爽，為了避免使用感厚重、膚色不自然，市面上有許多純物理性防曬會添加以下成分：
①奈米化防曬成分「奈米」粒子非常小，大小大約是一公尺的10億分之一，將防曬粒子奈米化後，就能讓原本厚重的防曬變得輕盈、易推塗，但也因為粒子非常小，目前對人體及海洋生物的影響仍未知，存有疑慮。
②礦物油、矽靈類成分礦物油脂與矽靈都是廣泛使用於保養品及彩妝品的成分，它們能夠為產品創造絲滑、清爽的膚觸，因此用在純物理性防曬能大幅降低悶黏厚重的感受，這類成分對於肌膚是安全的，卻容易對環境造成負擔，而且有些純物理性防曬也可能會使用上述提及的禁用防腐成分，所以並非所有的純物理防曬都不會對大自然造成衝擊。
【簡單的判斷方式】
購買防曬時可以注意看看全成分是否有寫到「nanoparticles」、「nano」，來判斷是否為奈米化的防曬成分。
購買防曬時可以注意看看全成分是否有寫到「nanoparticles」、「nano」，來判斷是否為奈米化的防曬成分。
像「Dimethicone」、「Caprylyl Methicone」、「Cetyl Dimethicone」等這類結尾的英文通常為矽靈類成分；「mineral oils」則為礦物油，但礦物油的衍生成分有非常多種，比較難一一列出，大家可以藉由試擦來判斷，基本上不加礦物油與矽靈類成分的防曬，很難做到完全的清透、清爽的使用感，如果是主打純物理性防曬，卻絲毫不厚重、非常清爽，就有很大的可能是添加了矽靈類成分與礦物油。
除了看全成分之外，認明國際有機驗證標章也是一種很簡單的方法，像是NAVEEN防曬外包裝的COSMOS 標章。礦物油、矽靈類成分都是COSMOS禁止使用的成分，因此所有通過驗證的產品都不會有上述成分。
除了看全成分之外，認明國際有機驗證標章也是一種很簡單的方法，像是NAVEEN防曬外包裝的COSMOS 標章。礦物油、矽靈類成分都是COSMOS禁止使用的成分，因此所有通過驗證的產品都不會有上述成分。
▲ 購買防曬時，你也有簡單的判斷方法嗎？歡迎跟我們分享！
〈參考資料 ：Senate Bill No. 10-135, SD1, HD1〉
https://www.palaugov.pw/wp-content/uploads/2018/10/RPPL-No.-10-30-re.-The-Responsible-Tourism-Education-Act-of-2018.pdf
〈參考資料 ：Senate Bill No. 10-135, SD1, HD1〉
https://www.palaugov.pw/wp-content/uploads/2018/10/RPPL-No.-10-30-re.-The-Responsible-Tourism-Education-Act-of-2018.pdf
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
守護永遠的你作詞韓俊碩AI作/編曲AI
守護永遠的你 by @searingbreakbeat6742 | Suno
這篇文章探討了一個感人的故事，講述了世界上的貓咪在生命結束後重生為星星的過程。故事中的女孩和大貓引導逝去的貓回到星空，尤其是在生命結束時的孤獨與陪伴。也描述寵物與人之間的情感連結，讓人類感受到牠們的關心和永恆的陪伴。這本感人的繪本不僅引發回憶，也提醒讀者珍惜與寵物的每一刻。
這篇文章探討了大腦健康與日常飲食、睡眠習慣的密切關聯，強調通過攝取Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維他命B群，並調整生活方式如優化飲食、增加運動、改善睡眠質量，可以有效延緩大腦老化過程。文章提供了實用的建議，如定期健康檢查、壓力管理和養成健康習慣，旨在幫助讀者維持長期的認知功能與心理健康。
珍一直是雷文斯布魯克這個寧靜小鎮上的一個神秘人物。大多數人只是把她稱為“守護者”，這個稱號在鎮上的老人中輾轉流傳。她的畫像掛在鎮上最古老的小教堂裡，畫像陳舊且帶著一絲詭異的氣氛，儘管年代久遠，畫中珍的眼睛似乎仍然在注視著你，仿佛她在默默守護著她的領地。
過去八年
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漲幅155.5%
如果你是台灣50那超過六十萬名的股東
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因防疫的決策正確又即時
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去說，不要停留在對罵或哭泣。改變的方式是去說、是去給出更多紮實的溝通。我們說的「沒有討論，不是民主」不僅僅關於議場內，也關於普遍的、一天又一天的生活。一個社會的民主素養不是一天兩天造成的。從黨外運動、從各種民主前輩的努力中，台灣的公民社會在過去的數十年內一直在前進。這些都不會是白費的。
連續看完第一、二集的自己，
真誠的宣告：「我愛第二集。」
更為緊湊、更為動容也更好哭？
但認真想來，
這也得建立在第一集的細膩鋪陳上。
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可以翻譯成樟樹女神，
但是，我更為喜愛春天出版社的書名，
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與其書名直
長新冠後遺症 重複確診 導致重複發炎 即老化的開始
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觀音山 中華大悲法藏佛教會舉辦放生、放流教育研習至「新北市政府海洋資源復育園區」參訪，由國立臺灣海洋大學水產養殖學系博士徐德華教授親自分享「生物復育」研究，從場域建立、生物復育、放流評估以及效益提升，以科學的方法與專利技術提升海洋資源的永續利用。
從魚種的培養到放流，建立了有效而完整的生物復育與放
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