[優油白書]認識沙棘油與她的芳香對策

芳療師媽媽也知道太多字不符合現代人的閱讀習慣XD所以決定將優油白書系列改版,一篇文介紹一種優質植物油就好。希望讓大家更願意多加暸解與嘗試『為自己加好油』的芳香無毒生活^^

沙棘油

從東亞到歐洲、從乾燥到濕潤、從平原到高山都能見到的沙棘樹,自古以來便是西藏、蒙古、俄羅斯、瑞典、丹麥、波蘭、德國、法國、西班牙的食物、藥物與護膚聖品。其橘紅色漿果果肉即含有2%的油脂,因此市面上能見沙棘果肉油和沙棘籽油,兩種植物油的結構、穩定性和效用各有特色,香氣更是大相逕庭。如果是只寫著『沙棘油Sea Buckthorn Oil』,應該就是混合了沙棘果肉油和沙棘籽油,選購時可要問清楚。

沙棘果肉油 Sea Buckthorn Fruit Oil

  • 學名:Hippophae rhamnoides
  • 脂肪酸組成:不只omega-3、69都有,還有少見的omega-7(棕櫚油烯酸)根據臨床經驗顯示,高單位棕櫚油烯酸的油脂,含有極佳的保養及滋潤效果。沙棘果肉油是所有植物油中含量最高的,也難怪被稱為護膚用品中的翹楚!在大產地俄羅斯,更有許多醫學上療效文獻,並且廣為製成藥劑,為醫療貢獻。
棕櫚酸(飽和脂肪酸) 約30~38%
omega-7 / 棕櫚油烯酸 約34%
omega-9 / 油酸 約25%
omega-6 / 亞麻油酸 約3%
omega-3 / α-次亞麻油酸 約1%
  • 脂肪伴隨物質:幾乎包含所有脂溶性維生素,而且是高比例含量👍
胡蘿蔔素:護眼首要的維他命A前驅物含量高達_330 毫克/100 克
類黃酮:自然界最佳抗氧化劑
維生素B:代謝與合成蛋白質、脂肪、碳水化合物,生成紅血球等
維生素C:抗氧化、參與組織修復、合成膠原蛋白、維持免疫系統運作等
維生素E:抗氧化
維生素K:幫助凝血
植物固醇:消炎,促進癒合和恢復作用

沙棘果肉油的內服效益:

  • 補充微量元素、礦物質
  • 抗自由基、加強抵抗力、穩定細胞膜、抑制惡性細胞發展
  • 抗消化道潰瘍、修復消化道炎症
  • 抑制致病微生物(細菌、病毒)
可直接加入植物油、沙拉、油醋醬、優格中食用

沙棘果肉油的外用效益:

0.5%低劑量就有高效能,參考比例:100ml日常保養品直接加10滴沙棘果肉油
  • 成熟型皮膚:抗氧化、抗老化,亦適用於眼睛周圍。
  • 反應性皮膚:皮膚炎、痘痘、濕疹均適用。
  • 抗輻射護理:日曬前後的護理、放射線治療與化療前後護理(口腔和皮膚)。
  • 穩定細胞膜、強化肌膚防禦力、支援皮膚自癒力。
  • 激勵皮膚細胞再生、修復黏膜。
  • 加入護目油,讓類胡蘿蔔素透過眼皮微循環迅速進入眼部保護黃斑部,不用等口服後慢慢移動!
含沙棘果油的推薦產品:
  • 不老之鑰凝香膏:增添成熟肌膚的光采魅力,誰說青春只有一次?富含各種有益於女性的植物油,特別適合給熟齡肌膚的美膚饗宴。
|不老之鑰凝香膏香氣成分|
玫瑰籽油、石榴籽油、沙棘果油、酪梨油、可可脂、荷荷芭油、雪亞脂等
有機冷壓初榨植物油,添加大馬士革玫瑰、橙花、乳香、檀香等有機精油。

不老之鑰凝香膏原裝30ml $4050
沙棘果油是Arte Verde週年慶最推薦商品之一

沙棘籽油 Sea Buckthorn Seed Oil

  • 學名:Hippophae rhamnoides
  • 脂肪酸組成:不含棕櫚油烯酸,且omega-3、6、9比例與沙棘果肉很不一樣,因此口感和香氣也差異極大!功能與玫瑰籽油接近,也同樣不易保存。
omega-3 / α-次亞麻油酸 約29%~37%
omega-6 / 亞麻油酸 約33%
omega-9 / 油酸 約17%
棕櫚酸(飽和脂肪酸) 約12%
  • 脂肪伴隨物質:
類胡蘿蔔素,包括維生素 A(40 毫克/100 克),抗氧化、抗衰老和對抗紫外線。
維生素 E(300 毫克/100 克):天然抗氧化劑。
植物甾醇(包括β-谷甾醇):消炎,促進皮膚和微循環能力,防光老化。

沙棘籽油的內服效益:

  • 也能內服,只是沒有果肉香氣,適合與沙棘果肉油調和,增添優格和沙拉風味。

沙棘籽油的外用效益:

  • 成熟型皮膚:抗氧化、抗老化,亦適用於眼睛周圍。
  • 反應性皮膚:過於乾燥、鱗狀皮膚、過敏時適用,鎮靜舒緩不適症狀。
  • 抗輻射護理:日曬前後的護理、放射線治療與化療前後護理(口腔和皮膚)。
  • 穩定細胞膜、強化肌膚防禦力、支援皮膚自癒力。
  • 激勵皮膚細胞再生、修復黏膜,適合添加於妊娠紋預防與修復產品。
  • 加入護目油,讓類胡蘿蔔素透過眼皮微循環迅速進入眼部保護黃斑部,不用等口服後慢慢移動!
本文參考資料:
  • YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
  • Aroma Zone 產品資訊
  • 植物油全書
  • 植物油效用指南
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因為愛,從芳療小白升級IFA芳療師,更有底氣照顧好自己與家人後,寶寶也來報到了。 曾任全職媽媽三年,在這裡紀錄與分享,堅持無毒生活的我們仨人,香織香惜的點滴,以及芳療小知識和健康訊息。
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