芳療師媽媽也知道太多字不符合現代人的閱讀習慣XD所以決定將優油白書系列改版，一篇文介紹一種優質植物油就好。希望讓大家更願意多加暸解與嘗試『為自己加好油』的芳香無毒生活＾＾
沙棘油
從東亞到歐洲、從乾燥到濕潤、從平原到高山都能見到的沙棘樹，自古以來便是西藏、蒙古、俄羅斯、瑞典、丹麥、波蘭、德國、法國、西班牙的食物、藥物與護膚聖品。其橘紅色漿果果肉即含有2%的油脂，因此市面上能見沙棘果肉油和沙棘籽油，兩種植物油的結構、穩定性和效用各有特色，香氣更是大相逕庭。如果是只寫著『沙棘油Sea Buckthorn Oil』，應該就是混合了沙棘果肉油和沙棘籽油，選購時可要問清楚。
沙棘果肉油 Sea Buckthorn Fruit Oil
- 學名：Hippophae rhamnoides
- 脂肪酸組成：不只omega-3、6、9都有，還有少見的omega-7(棕櫚油烯酸)，根據臨床經驗顯示，高單位棕櫚油烯酸的油脂，含有極佳的保養及滋潤效果。沙棘果肉油是所有植物油中含量最高的，也難怪被稱為護膚用品中的翹楚！在大產地俄羅斯，更有許多醫學上療效文獻，並且廣為製成藥劑，為醫療貢獻。
棕櫚酸(飽和脂肪酸) 約30~38%
omega-7 / 棕櫚油烯酸 約34%
omega-9 / 油酸 約25%
omega-6 / 亞麻油酸 約3%
omega-3 / α-次亞麻油酸 約1%
- 脂肪伴隨物質：幾乎包含所有脂溶性維生素，而且是高比例含量👍
胡蘿蔔素：護眼首要的維他命A前驅物含量高達＿330 毫克/100 克
類黃酮：自然界最佳抗氧化劑
維生素B：代謝與合成蛋白質、脂肪、碳水化合物，生成紅血球等
維生素C：抗氧化、參與組織修復、合成膠原蛋白、維持免疫系統運作等
維生素E：抗氧化
維生素K：幫助凝血
植物固醇：消炎，促進癒合和恢復作用
沙棘果肉油的內服效益：
- 補充微量元素、礦物質
- 抗自由基、加強抵抗力、穩定細胞膜、抑制惡性細胞發展
- 抗消化道潰瘍、修復消化道炎症
- 抑制致病微生物（細菌、病毒）
可直接加入植物油、沙拉、油醋醬、優格中食用
沙棘果肉油的外用效益：
0.5%低劑量就有高效能，參考比例：100ml日常保養品直接加10滴沙棘果肉油- 成熟型皮膚：抗氧化、抗老化，亦適用於眼睛周圍。
- 反應性皮膚：皮膚炎、痘痘、濕疹均適用。
- 抗輻射護理：日曬前後的護理、放射線治療與化療前後護理（口腔和皮膚）。
- 穩定細胞膜、強化肌膚防禦力、支援皮膚自癒力。
- 激勵皮膚細胞再生、修復黏膜。
- 加入護目油，讓類胡蘿蔔素透過眼皮微循環迅速進入眼部保護黃斑部，不用等口服後慢慢移動！
含沙棘果油的推薦產品：
- 不老之鑰凝香膏：增添成熟肌膚的光采魅力，誰說青春只有一次？富含各種有益於女性的植物油，特別適合給熟齡肌膚的美膚饗宴。
｜不老之鑰凝香膏香氣成分｜
玫瑰籽油、石榴籽油、沙棘果油、酪梨油、可可脂、荷荷芭油、雪亞脂等
有機冷壓初榨植物油，添加大馬士革玫瑰、橙花、乳香、檀香等有機精油。
不老之鑰凝香膏原裝30ml $4050
沙棘籽油 Sea Buckthorn Seed Oil
- 學名：Hippophae rhamnoides
- 脂肪酸組成：不含棕櫚油烯酸，且omega-3、6、9比例與沙棘果肉很不一樣，因此口感和香氣也差異極大！功能與玫瑰籽油接近，也同樣不易保存。
omega-3 / α-次亞麻油酸 約29%~37%
omega-6 / 亞麻油酸 約33%
omega-9 / 油酸 約17%
棕櫚酸(飽和脂肪酸) 約12%
- 脂肪伴隨物質：
類胡蘿蔔素，包括維生素 A（40 毫克/100 克），抗氧化、抗衰老和對抗紫外線。
維生素 E（300 毫克/100 克）：天然抗氧化劑。
植物甾醇（包括β-谷甾醇）：消炎，促進皮膚和微循環能力，防光老化。
沙棘籽油的內服效益：
- 也能內服，只是沒有果肉香氣，適合與沙棘果肉油調和，增添優格和沙拉風味。
沙棘籽油的外用效益：
- 成熟型皮膚：抗氧化、抗老化，亦適用於眼睛周圍。
- 反應性皮膚：過於乾燥、鱗狀皮膚、過敏時適用，鎮靜舒緩不適症狀。
- 抗輻射護理：日曬前後的護理、放射線治療與化療前後護理（口腔和皮膚）。
- 穩定細胞膜、強化肌膚防禦力、支援皮膚自癒力。
- 激勵皮膚細胞再生、修復黏膜，適合添加於妊娠紋預防與修復產品。
- 加入護目油，讓類胡蘿蔔素透過眼皮微循環迅速進入眼部保護黃斑部，不用等口服後慢慢移動！
✧✧ ·∙· ·∙· ·∙· ✧ ·∙· ·∙· ·∙·✧✧
本文參考資料：
- YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
- Aroma Zone 產品資訊
- 植物油全書
- 植物油效用指南
✧✧ ·∙· ·∙· ·∙· ✧ ·∙· ·∙· ·∙·✧✧
以上資訊由〔悦心而行〕芳療師媽媽整理編輯，如果你喜歡本篇文章內容❤️請不吝給予按個愛心支持、或把本文收藏起來、或分享給朋友，也可以在 Liker 註冊後免費按讚幫我拍拍手。如果有任何疑問或鼓勵，也都歡迎留言或line me，讓芳療師媽媽知道我還能如何幫助你。
