我的正顎手術日期：2022/10/27 (四) 長庚姚全豐醫生第一刀
“住院攜帶物品”
前一次回診時，護士就給了我這張住院用品提醒單，裏頭提到入住時醫院會提供的東西有：
- 毛巾*1
- 小鏡子*1 (這個鏡子就會站立，好用，不需要另外帶)
- 衛生紙*2包 (我自己另外帶2包，但沒有用這麼多)
- C6牙刷*1 (我上網買了一打12支，大致上是出院後替換用)
- 普通牙刷*1 (手術室清潔用，用完就丟掉了)
- 牙膏
- 漱口杯 (好用)
- 拖鞋 (是飯店提供的那種布的，我用不習慣，我是直接穿拖鞋住院，記得不要選夾腳的XD )
- 浴帽 (我沒有用到)
- 梳子
- 洗髮乳+沐浴乳
不在住院提供清單中，但開刀完後會提供的東西有：
- 清鼻孔的棉花棒，生理食鹽水。
- 漱口水三大瓶。
- 針筒兩支 (清水沖牙及飲食各一，若有沖牙器則用不到)。
以上為住院時提供的物品，另外我自己準備的物品如下：
〔食物類〕
- 安素、完膳、佳倍優(大推)，營養品共四罐。
- 雞精、滴雞精各一。
〔為了吃準備的工具〕
- 小濾網 ( 過濾食物的渣渣用，必備)。
- 碗 (可以不帶)。
- 鋼杯 (建議可以帶輕的杯子兩個，區分鹹的和甜的)。
- 小口湯匙。
- 水壺。
我自己上網作功課時，有買油壺備用，但其實長庚姚醫生的刀開完不用綁牙，連引流管都沒有，所以完全用不到油壺，還是學著用嘴巴抿著喝比較實在。
〔術後照護用品及生活用品〕
- 中型M號冰敷袋*2。(一定要帶，必用)
- 臉盆 (直徑約26~30公分)(我還真的有量)。
- 洗牙機和充電器 ( 強力建議一定要有，我是術前矯正時期就買洗牙機平常使用了，所以直接帶著，如果是先開刀後矯正的人也強烈建議先買一台先試用!再帶去醫院。品牌喜好看個人，我買歌林隨身款$1000有找的就用的很好了。)
- 衛生紙2包。
- 綁頭髮的髮圈。
- 平常用的刷牙組(開刀前用，這個我平常就有隨身帶)。
- 筆和紙 (開刀完不方便說的時候可以寫，但我很少用到，因為我的隊友是神隊友^^)。
- 毛巾 (可多帶幾條，擦嘴，擦口水，擦臉，相信我，術後會一直不知覺流口水)。
- 凡士林 (或護唇膏)。
- 濕紙巾 (上廁所的習慣，看個人)。
- 免洗內褲(多件，因為住院期間我還是習慣穿內褲)，以及多帶一套衣服、褲子、內衣，出院時穿的，建議帶襯衫或前拉鍊式的衣物，才不會臉不舒服了還要一直卡頭。
- 襪子。
- 口罩。
- 外套。
〔很重要必帶東西〕
- 手術同意書一大疊。
- 病人本人健保卡及身分證。
- 多張信用卡。
- 陪病者的身分證。
其實我自己多帶了很多東西，但到了病房才發現很多東西都有。我住的是雙人房，每一床都有自己的吹風機，衣櫃。冰箱是共用的。
此外陪病者的枕頭和棉被都有，而且棉被還有刷毛哦！若陪病者年紀較大，建議可多帶一件被子。病人本人的話可以多拿一件棉被，但我沒用到，因為我發現晚上的空調會調整的比較舒適，不至於會冷。(我本身是很怕冷的人，但這次住桃園長庚的經驗是不會冷)
因為事前不知道長庚東西這麼齊全，光是陪病者的棉被枕頭就佔了我半個行李箱(大笑)。事後才發現太多東西多帶了!!!!
用行李箱就對了!
“交通”
由於正顎手術是全自費，因此可以免費進出兩次，也就是說中間不進出的話可以免費停車。我就是自行開車前往，術後再由家人開車離開，停車費全免！記得在一樓辦理住院手續完成後，至5F護理站報到時跟護理人員說，護理人員在出院當天會幫你輸入車號，就可以全免嘍!
長庚地下停車滿大的，但是其實四區全部都相通，要記得停車拍照以免迷路。
顱顏外科及矯正科是在粉色南區，但住院是在藍色北區。我當天先開到粉色區停車，上樓看完矯正科回診後，再至一樓辦理住院手續。由於時間將近中午，我想說還要下樓吃飯，就先到5樓護理站報到了。報到後才知道原來不可以再離開醫院了(本來還想請假回家，但疫情期間似乎比較嚴格)，因此只好下樓在B1用餐，買了個大雞腿便當好好喀一下。吃完飯才下樓把車移到藍區(都在地下停車場不出去)，方便出院時沒體力不要走太遠。
我的病房最近的電梯是北四電梯，建議汽車可以停在E4這附近。
長庚地下停車場平面圖
“費用及信用卡”
我的正顎手術費用於開刀前預估是35萬，含上下顎皆動刀，住院病房費等全部包含。實際開刀完是33萬元。手術費用和手術時間長短有關，就我所知，麻醉費用就是因時間長短而有異的。
原本我就有多張信用卡，在爬過網路上前輩的文章後，得知"安泰銀行信用卡"，即使是醫療費用也可以分期0利率。當下立刻也申辦了這張卡，很幸運得到15萬元的額度。我選擇分12期0利率。網路申辦速度很快，建議有需要的人可以辦卡！
【進入日誌內文啦】
我是前一天收到住院病房通知的，原本滿心預期要住單人房，但實際是排到的是雙人房。因為是姚醫生的第一刀，因此醫院希望我10點前辦理報到手續。我在電話中表明10點必須到矯正科回診，護理人員便改為12點前辦理完報到手續。
2022/10/26入住院日，矯正科的回診很單純的是看看之前做的牙模是否OK，然後我的矯正醫生謝醫生，大概是知道了我今天沒有顱顏外科的診，所以打開了手術計畫跟我講解。
說真的，即使看到3D圖，我仍然對於自己術後會變成哪種長相沒有概念，倒是我家人看著3D圖說很像我。(明明是個沒有頭髮的3D圖呢)
醫生講解上顎骨大約往前移多少，下顎骨會後縮及變短多少，整體而言，術前的我的臉在東方女性來說，下巴是偏長的。(醫生講到這裡時，我不免想到，那以西方人來說說不定我還算好看的？XD )所以這個手術會幫助我下巴變短，當然最重要的，可以重建我口腔內的嚴重錯位。之後再透過矯正把牙齒的咬合調整到最佳位置。
我的心裡真真是佩服矯正醫生，未矯正前，真的不明白矯正是怎麼一回事，總覺得是很硬梆梆的一種硬喬的方式。看過矯正的原理才知道，原來口腔的可塑性這麼大！
獨自聽完醫生的手術計畫，便如同前面所說，辦理了住院手續和報到。
因為不能外出了，一邊等待家人到來同時，一邊拍拍我的雙人房。此時我隔壁床位還沒有人進駐。
幸運床位靠窗，我超喜歡看戶外
吹風機在自己座位上
免治馬桶很貼心
冰箱和塑膠袋可取用
廁所的部分，免治馬桶很貼心，淋浴的空間小了些，所以我只有開刀前一晚有洗澡，之後一路沒洗澡到出院XD。
窗邊的平台是我最喜歡的點了，攤在這裡看窗外美景。
戽斗的人大多喜歡拍正面
稍晚隔壁的妹妹也進駐了，年紀小上我一輪多，我只能說我真的是太晚來做這件事了哈。過沒多久姚醫生也來了，分別向我及隔壁妹妹解釋了手術計畫。醫生交待我是明天第一刀，今天要早點睡，吃好睡好。
晚餐和家人一同到樓下吃熱呼呼的麵。我最喜歡熱呼呼的鹹食了，這些從明天起就是一種奢侈。12點過後禁食阿!!水也不能喝哦!!
還好家人幫我拍了些照片，笑得好開心吶！
這一晚我和家人都睡得很好，很熟睡XD，也太不緊張了吧！
一早，6點護士就先把我叫起床了，交待7點40護理站集合下樓，在這之前找時間上廁所啦，換手術服啦。說真的時間很充裕，辛苦家人要這麼早起了。
側臉戽斗很明顯
護理站集合後，有其他也是開正顎的病患，大家一起下樓到手術室。進到等待室(恢復室)，會有很溫暖的被子蓋在身上，隨後開刀病患都就位後，護理人員也帶領家屬進來，我和家人在恢復室閒聊一下。期間，會有很多護理人員來和你確認身分，確認你開什麼刀。最後麻醉醫生來到身邊自我介紹，接著就告訴我準備進手術房了。(快到我來不及在看家人一眼，病床就被推進去了XD)
進到手術室後，有個溫柔的護士開始幫我綁頭髮，據說是因為現在插管不在頭上縫針了，所以會綁頭髮和戴很多層手術帽。
我看著手室術的樣貌，就像看美劇影集一樣，明亮、先進，簡潔的感覺。中間有個大大的手術燈。
護理人員在我身上貼心電貼片，然後有人幫我量血壓。麻醉醫生向我解釋，為了避免手術中失血，麻醉師會將血壓控制在下限的臨界值。我聽著點頭，接著聽到他們說準備睡了，先是眼前一陣迷濛，不到五秒鐘的時間，我失去知覺了。
手術結束了！
再度有意識時，我聽見護理人員叫我醒醒，叫我睜開眼睛。但是我真的好想睡好想睡哦，我覺得眼皮有千斤石那樣重。接下來我感受到護理人員拍拍我的肩膀叫我，我試著動動眼皮，嗯......在我的知覺中我覺得我有動。我聽見護士說
"好像是比較愛睡覺的，像是貪睡的小孩。"好像還有覺得我可愛的笑聲？
最後我費盡九牛二虎之力睜開眼皮，看見熟悉的手術室大燈，護理人員把我送出手術室了。過程中不斷告訴我：努力深呼吸。
我覺得好累，我不喜歡深呼吸，我最喜歡淺淺的吸口氣了。好想這樣回。
但偏偏只要我偷懶淺淺的吸口氣，那盡責的監控儀器就會逼逼叫，然後我就會看到護士看向我說：深呼吸哦~深呼吸。我只好又開始努力深呼吸，那個儀器就會安安靜靜的。
不讓我睡覺又要我努力深呼吸的動作持續了半小時吧？(意識不是很清楚)，護理人員覺得我穩定了，可以離開恢復室了，便通知家屬來接我。
喔我當時覺得，好想尿尿哦。
我看見護理人員把我推向大門，接著就聽到我家人的聲音了，雖然沒看到人，可是好安心。知道家人在旁邊了，我感覺好累，只好繼續閉上眼。任由手術車東晃西晃，回到了病房，不過其實我覺得一點都不晃，大家的技術都好好。
回到病房後終於可以不顧一切的睡覺了，記憶中我一句話也沒說，就奔向周公了。然後感受到很多冰塊堆在我身邊。
睡到一半時好像有聽到護士說給我打止暈針，結果才剛注入點滴，我就一陣噁心感，幸好只有乾嘔!就又昏昏沉沉睡去。過程中沒有起來吐血，就很乖的一直睡。家人則是很辛苦的一直幫我冰敷。
有意識時覺得臉很痛，很麻，尤其整個舌頭舌根和嘴巴周邊都是麻的。鼻子雖然沒有完全塞住，但只能用嘴巴呼吸，舌頭非常乾，很難受。頭不暈，只是沒力氣，想睡覺......
喉嚨的不適感似乎是因為插管的關係，吞嚥口水都顯得十分困難。
先前爬文說的口腔內血水和組織液爆棚，我是完全沒有這種感覺啦，沒有血的味覺。離開手術室前也都吸痰吸的很乾淨。
剛回病房時表情很痛苦
一直冰敷
正確時間表如下：
8:00 開刀
13:37 收到手術結束簡訊
14:54 出恢復室
15:00 回到5樓病房
15:20 開始冰敷
21:40 我起床了，說我肚子餓XD
沒錯，你沒有看錯，睡到晚上9點40的時候我醒了，可能是稍微睡飽了？XD
而且我記得我肚子餓，也是手術後第一次開刀說話。我家人也是很厲害，完全沒有擔心耶~不過我真的很想家人哦，終於可以好好張開眼睛看看你了。
隔壁床的妹妹和我同樣是姚醫生，她是第二刀。大約在我之後就進去開刀了吧？大約9點30分時隔壁妹妹回來了，真是辛苦了。我心想還是排第一刀比較好，休息時間比較多^^
晚上終於不用換冰敷袋了，家人和我可以一起好好的睡了。
2022/10/28 (五) 手術後day 1
清晨4點多，起床想喝水，第一次嘗試用杯子喝了點水。因為感受不到嘴唇，喉嚨也還有插管受傷，喝水要很小心避免嗆到。我一直覺得渴，平常我就是個很愛喝水的人。
繼續睡到8點起床了，知道今天開始有一連串要學習的事情。第一件是是先拿棉花棒清鼻孔，沒錯，因為鼻孔裡面會有一些血絲，黏黏的組織液。
醜圖獻醜了......但很寫實XD
8點可以吃早餐了，我好像期待很久了。喝了一罐安素香草口味減甜，搭配200CC的牛奶一起喝比較好喝，以及200cc的果菜汁。
整個術後療養期間我喝了不下十種營養品吧，最後再來介紹我推薦的營養品。
剛開完刀要喝東西真的是滿辛苦的，如果身體不適感比較大的人應該更是如此。我隔壁床的妹妹第一餐好像喝不到半罐。
我因為比較早開完刀，睡得多，沒有拔智齒所以口腔內沒有傷口，不適感就小很多。加上我知道要多喝多吃有營養身體才好的快，所以我可是儘量多吃！
喝完第一餐早餐要通知護理人員，他們要教我怎麼刷牙洗牙。清潔流程如下：
- 先用漱口杯漱口。
- 拿C6牙刷沾牙膏，將上排外側、下排外側、以及舌頭刷一遍後漱口。
- 第二次再拿C6牙刷，不沾牙膏，上述方式再刷一遍後漱口。
- 使用沖牙器沖洗上右邊牙齦、上左邊牙齦、上中間牙齦，然後再沖洗下排，下排右邊牙齦、下排左邊牙齦、下排中間牙齦，最後再沖舌頭舌下。
沖牙時需吐到白色彎盆上檢查，直到水都很清澈才算OK。護理人員很盡責地說，下次就要叫他來檢查哦！聽得我只敢認真不能懈怠XD。不過幸好先前看過很多影片和網誌了，覺得沖牙還算小case 。
但是開刀完不太適合頭一直往前俯看，每次沖完牙時都會感覺臉頰又充滿血了，紅紅熱熱脹脹的！護士會說沖完牙趕快再冰敷，降低臉的溫度！開刀完後比較舒服的姿勢，大約是坐著的時候，如果在病床上的話，頭能夠微微靠上床墊+枕頭最佳。
因為已經睡了一整天了，半夜時我就覺得背痛屁股痛。知道今天早上就可以拔尿管下床了，內心有些小小期待。刷過牙後護士就來幫忙拔尿管，說真的我覺得不會很痛，痛就是一下子，大約像抽血那樣，針頭插進血管裡痛一下的感覺。首次準備下床，要先坐在床沿4~5分鐘，再試著站立幾分鐘，才可以開始走動。避免跌倒，一定要請家人在旁邊看著協助哦！身體是自己的，要學會仔細地察覺自己的身體狀況，好好照顧自己的生理需求。
起來到走廊上走走，醫生和護士都一直很鼓勵病人儘早恢復作息，起來活動有助於代謝，傷口好的更快。稍微走一圈後，上個久違的廁所XD，回病床上繼續冰敷，等待下一餐的到來。
期間護士推薦可以到B1美食部買純牛肉湯 (隱藏版菜單)，一碗40。我一聽點頭如搗蒜，用期盼的眼神看著家人，因此很幸運的午餐就喝到牛肉湯啦。
身體對鹹食的渴望，真想大喊太讚啦。牛肉湯先用自己帶來的過濾網濾過，渣渣不要喝，那會讓你的清牙過程變得更辛苦。再淋上自備的滴雞精，喝了一大碗好滿足啊！只喝湯湯水水怕不夠營養，我又再喝了半罐完膳 (應該是藍色經典香草，太甜了，不加牛奶很難喝完)。
吃飯都要照鏡子，不然不會抿嘴
吃完又要刷
吃完後當然又陷入了刷牙沖牙的迴圈中。
午餐及清潔後，體力還是不支的又睡下去了。下午4點，顱顏外科的護理士來替我們上衛教課，護士師的課上的非常好，鉅細靡遺地將術後到返家居家照護的各種重點都講了一遍，也舉了很多例子，術後有很多要注意的事項！
羅列幾個我記得的重點：
- 一定要學會冰敷的技巧，術後七天是黃金冰敷期。
- 最好避免採用蹲式廁所，避免快速的蹲下起立這個動作。
- 當然一個月內不能瘦超過2kg，會影響傷口復原。避免菸酒、熱飲、辛辣食物、中藥材等。
- 口腔清潔持續4週，傷口要一個月才會好。
- 手術骨頭完全長好至少至少要三個月，三個月內避免碰撞！(這個我返家後有切身之痛，與親人擁抱時不小心輕輕碰到下巴，嚇得我冒了一身冷汗。切記與人相處保持距離!!)
- 勿熬夜，每天10:30就寢。
- 一個月內避免激烈運動，我原先是有踩飛輪習慣的，護理師請我先暫停。以散步取代運動。
- 不要趴睡。回家睡覺頭要高於心臟，最好45度。這個可以持續一陣子，我本人目前還保持睡高，但高度略降大約30度。
族繁不及備載，列的重點是重中之重，或是有切身之痛的。
接下來晚上照表操課，吃飯－刷牙－冰敷的迴圈不斷輪迴。
這是行走版冰敷
2022/10/29 (六)手術後day2
我要出院了！!
今天是出院日。一早起床感覺得出臉更腫了，臉以一種急速擴張領地之感，迅速地讓臉皮沒有更多地方可以繃緊，已經太緊了！!
這個人！!已經腫得連我自己都不認得了！!她是技安的妹妹阿！!!
只好開始生氣，為什麼把人家頭髮弄成這樣Q_Q。
趕在姚醫生來之前，吃完飯刷好牙，打理好頭髮。姚醫生大約9點到病房，交代了術後返家注意事項，還有回診的日期和單子。姚醫生的醫術真的是好！人好心也好！看過姚醫生後，就可以準備辦理出院了。5樓的護士會代為辦理。
趁著護士幫忙辦理出院手續的空檔，趕緊再吸一下化痰藥。
阿阿對了，出院除了要學會用杯子喝東西外，還要會吞藥！這點真的是一大挑戰阿，受傷的喉嚨真的是很難吞嚥。建議可以把藥剖半再吃，不過隔壁床的妹妹好像從昨天就用吞的了，昨天只有我還在喝泡開的藥XD。
家人手腳俐落的準備好包袱，我也像老嫗般換好衣服。準備，出院回家！
長庚正顎四天三夜遊，我想很多回憶會漸漸消失於細節中。雖說開刀的是臉，但腦袋大概也趁機低速運轉吧呵呵。
還有很多東西可以分享，包含正顎的初衷，矯正的歷程，營養品的口味，術後居家照護，臉部恢復狀況等等。當要用文字寫出來時，才發現莫名寫了六千多字。
姑且把這篇分享當成是工具文吧，希望對於正準備開刀的你們有些幫助。心思和文采什麼的，就等花好月圓時再來寫！
