生理期必收藏｜高纖高穀餅乾
更新於 2024/11/17閱讀時間約 1 分鐘
開心啦，來放個 #生理假 ，在家好好享受吃餅乾、讀本書的耍廢時間。
（專屬女孩的有薪生理假福利❤️）
月姨來拜訪的時候，我就很想拿巧克力/奶茶/蛋糕，各種甜食招待她。
（天啊，好罪惡😈）
不吃很折磨，可是吃太多精緻糖類又怕胖啊怎麼辦，我最近把怒吃巧克力的份量減少了，因為我買了一個朋友分享，說很好吃的餅乾🍪
它是13種穀物和果乾做的，我剛買來的時候想說，餅乾這麼小片、我一定可以吃掉半盒
一口吃進嘴巴，就吃到蔓越莓果乾和穀物的纖維感和酥脆口感、不知道是不是因為穀物的關係，吃到第三片的時候，就已經有點滿（飽）足（了）
這小餅乾真的太深得我心了、有我愛的蔓越莓乾，熱量也不會太高，零食櫃一定要放個幾盒才行
很多人都以為這個時候怎麼吃都不會胖，其實很多營養師都說了多餘的熱量還是會造成體重增加喔。
（不信自己上網查🧐）
#耍廢生理假
#零食時間
#小餅乾
#高纖多穀
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
許多女性在每月的生理期間可能會經歷腰痛，這通常分為機能性和繼發性月經困難症。文章探討腰痛的潛在原因，包括經前症候群和生殖功能疾病，並提供多種緩解方法，如物理治療、熱敷、低強度運動及瑜伽等，以幫助女性減輕生理期的不適。
每月女友生理期來前、生理期不適的時候，男生大多都不知道怎樣做，只會叫女友喝暖水嗎？男生們一起來看看這篇！照顧好女友，讓女友感受你更多的愛吧！
女生在在排卵期後和到月經前，情緒會受到荷爾蒙波動的影響，令情緒不穩定，還會出現身體不適、頭痛、腰痛等。這時候女生也有機會不察覺自己的情緒很敏感，只覺得內
「天順大風草液態皂」是台灣本土開發的優質產品，通過多項安全認證與有機認證，不含香精與石化界面活性劑，「大風草」本身就是驅風驅寒的草本植物，所以「天順大風草液態皂」不只坐月子、女生生理期保養；擔心天氣多變化，給家中老人家、小朋友保健使用；就連熱愛運動健身的朋友，都能用來舒緩身體疲勞！
本文探討了從母親到自己身上的羞恥感，作者分享了自己的生活體驗和反思。通過這些生動的故事，讓讀者思考生活中的羞恥感是如何形成的，並提倡性別解放和自信的生活。
生理期輕鬆過：推拿按摩的神奇效應現代女性在面對繁忙的工作和生活時，常常受到生理期帶來的不適困擾。然而，推拿按摩作為一種傳統整復推拿的技術，以其獨特的手法和功效，成為緩解生理期不適的有效途徑。以下將深入探討推拿按摩在生理期的應用，以及其如何減輕女性在這一時期的種種不適。
1. 推拿按摩的基本概念
我想，很多讀者很好奇，昨天的情況，我怎麼做到？
就是在影片欣賞時，因為有憂鬱症學員硬要換片，我的情緒沒有失控，也沒有出現小小糾察隊的情況，是怎麼做到？
其實，對我而言，是我在〝自控情緒的小世界裡〞。
當然，這麼說，是和沒說一樣。
其實，真的要說有什麼要領，就是前幾天提到的，四個字。
課題分
一遇上生理期就容易頭痛、腹部悶脹，甚至活力下降？身為每個月流血7天還活著的生物，就應該好好補一補！但生理期吃什麼、不能吃什麼，要怎麼補才對呢？讓高敏敏營養師與您分享月經來前、中、後怎麼吃，冬天必備熱熱的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯、雞湯都有上榜呦！
生理期吃什麼？營養師教你經期飲食前中後這樣吃！
今天在慈惠日間部，在下午的影片活動，事實上，我都可以使我想做的事。
只是，今天原本特別注意情緒自控，今天就沒有。
因此，在今天下午，影片活動，原本的票選出來的影片，因為柴姓憂鬱症學員，導致他人的無奈。
然而，我想這沒影響的事情，甚至因此有起衝突。
那麼，如何引用這類訓練方式進行呢？
事實上
生理期在白沙屯當天報到，在南寮漁港的時候，我太太問我要不要去監測卵泡。我想了想，搖了搖頭。當天的焦點是朋友聚會，我不想還要趕到診所把自己弄的那麼累。
接著就是診所停診的週日、工作忙碌的週一，Day 4週二的時候有空，我想說去宜蘊確認一下卵泡數。測出來的結果，有7~9顆，卵泡數還算不錯。
我問王懷
對女自閉症者而言，一到生理期，就是令家人頭痛不已。
因此，這需要進行協助。
先以圖卡進行協助自閉症者理解生理期的禁忌
不單單是做連環漫畫，也要簡短具體說明，生理期的禁忌原因和形成的後果。
因此，在自閉症者的理解，必然有經過平時的重覆，才有的成果。
以代幣制度，進行協助自閉症者有動機
在自
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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