【「環境」對了,人自然就改變了】

閱讀時間約 8 分鐘
文章附圖來自日本的笠松紫浪(1898~1991)
家裡長輩現在聊起疫情,都很淡定,輕鬆的口吻說著:「那個誰誰誰也得過了阿,還有那個誰誰誰還二次感染了呢,也都好了!沒事。」
󠀠
想起前一陣子,親友們聊起疫情時,都還是有些戒慎恐懼的呢,畢竟omicron病毒對人類來講還是很陌生,沒人知道後面會發展成什麼樣。而大家現在能自在地說出:「跟這個病毒齁,就是要和平共處啦!」也不是短時間內就做到的。
󠀠
因為病毒一開始的致命性真的比較強,是隨著多次變異後才逐漸減弱,而這樣的現象要能被人們所普遍認知,是因為點點滴滴許多人事物的佐證,例如看到新聞報導,發現很多人得了真的就像重感冒一樣,是不太舒服沒有錯,但大部分也都慢慢好起來了;以及自己身邊許多親人同事都一一中獎,甚至是自己也來上一回,眾多切身經驗,才讓原本焦慮恐懼的幻象,不自覺開始一點一滴消融掉了。
󠀠
原來一個人要被徹底改變信念,且較沒有反作用力的方式,就是讓環境去催化他,就像是水果被催熟一樣,人不知道自己是從哪一刻開始被「催熟」的,但那個過程就是一直持續在進行中。
󠀠
前陣子跟南京的A友人談話,他說:「這真的只是大型感冒沒那麼可怕嗎?那為什麼我們這裡都要當洪水猛獸去對付?真的放開了,會不會失控?會不會很危險?」A友人算是社會意義上的中產階級,有不錯的工作收入與學識涵養,他的聰穎程度一定不比我家裡的長輩低,但因為他沒有翻牆的習慣,所以他所處的環境回饋給他的訊息,在經過長時間積累後,就形成了「omicron是很可怕的,一定要靠清零才能hold住,一旦放開會很慘」這樣堅固的信念。
󠀠
這個現象其實也告訴了我們一件事。
󠀠
我們常常會說身邊的誰誰誰很固執,臭脾氣很難改,很保守,很退縮,然後也會說:「都有跟他講過了,但他就是不改,就是聽不下去,怎麼講都沒有用。」其實不是那個人不能被改變,而是可以改變他的那個環境因素此刻不是那麼俱足,或是沒有被他意識到。換言之,一個人能不能改變,跟聰穎程度不是正相關,反而跟你處在什麼環境,比較有直接關聯。
󠀠
當我們清楚的認知到,真正的改變其實是來自「環境的浸泡」後,我們想改變別人,就要往「佈置他的環境」這個方向去著手。
󠀠
󠀠
***
這個指的是,我們可以在當下與之共處的時空背景下,巧妙的為對方佈置幾處不同以往他所看到的,且能啟發到他,又能為其所接受的「風景」即可。
󠀠
例如,平時個性比較急躁,做任何事總是要別人配合他節奏的家人,他們在做家事時,可能也常常習慣一口氣要全部完成,才願意休息,但身體長時間這樣去操勞,是容易出現一些狀況的,例如可能就在一些節氣轉換時刻,舊疾重現,甚至更加重,或是突然又冒出一個新毛病,而人對於自己突然變差的健康狀況,是會在意與擔憂的。
󠀠
󠀠
此時你就可以委婉的告訴他:「其實你可以每做個30分鐘,就休息一下喔,因為當你很專注在做家事,不知不覺就會持續很長的時間,身體其實是一直累過頭的。再加上人在節氣交替時,本來就比較虛弱,如果平時沒有保養好,那個時刻也比較容易跑出一些毛病來喔。」
󠀠
表面上,我們是在跟他談休息的方法,但其實這就是某種程度的「修心」。
󠀠
󠀠
而且是以比較能被當事人接受的角度在聊,因為「休息」這件事,相較於他生命中其他的愛恨情仇事件,單純許多,不摻和別人,不會勾起他太多情緒,所以你此時這樣去跟他談,他就會覺得你是真的在關心他,而不是在說打高空,在說教。這樣就是所謂的為他人去「佈置環境」。
󠀠
我們只要一直去「佈置」就好,不須去當那個主角,不須去當那個要讓對方可以完全改變的主角,因為一個人的改變,是要靠環境去催化的,這才是最聰明的借力使力,你只要去做你當下能做的,你看的到的,然後運用這些元素去做的善巧些(例如上述例子,就是把握了「節氣轉換」這個關鍵時刻),這樣就行了,這樣你也才不會被他人的因果給拉下去,這也是在想改變他人的歷程裡,很重要的學習一環。
󠀠
又例如,對於這樣的人,你可以在自己能力範圍內,讓他有更多被滋養到的時刻,因為人被滋養到時,很自然就會鬆弛一些。例如你可以每次回去看他時,都帶上一束花,這很可能是對方以前從來沒有過的體驗,而家裡只要擺上一束花,氣氛就顯得優雅嫻靜許多,這表面上看似與你要轉化他的個性沒有相關聯,但其實是有的,是一種薰陶式,很溫和漸進的。
󠀠
如果以上,你都覺得還不夠,想再做些更給力些的,那你可以開始學習,在每一次對方又焦躁起來,控制慾爆棚,想指使你做啥弄啥時,你要能平心靜氣的應答(這需要反覆的練習與提醒自己),不再與他正面硬剛。無關緊要之小事,能配合的就先配合,不能配合的,就要學會怎麼「躲」,怎麼跟對方打太極呼攏過去。
󠀠
󠀠
容易緊張焦躁的人,往往沒有溫柔如徐風的體驗(因為他的焦躁,也會讓別人跟他對應時,常常也處在一種不耐煩的情緒裡),所以當你願意先從自身做起,主動地,常常帶出這樣「溫柔如徐風」的能量給他,這樣的氣質,這樣的行為作風,就是你對對方的奉獻了。將自己的每次出現,都佈置成他環境裡的一道美麗風景,這也許並不容易,但真的是可以開始去學習前進的目標。
󠀠
󠀠
***
而當然,也不要覺得,自己去做了這些,就一定要看到對方有明顯的進步才行。不用給自己那樣的壓力,而是真的要隨緣,尊重每個人的命運軌跡,你只要在你與他有交集的那個時空背景下,剛好又有那樣的契機,你再去做那麼一點點就好,平時,則要把自己過的好、過的正,生命有主軸有方向,這才是真正更重要的事,也是對每個人來講,都最重要的事。
󠀠
而且,現在讓他受苦的那些人事物,其實也是一道在幫助他覺醒的風景,只是這風景看上去不是那麼怡人,甚至是挺醜陋可怕的。但有的人就是要苦到真的受不了,才會願意換另一種角度去思考自己的所做所為。例如才開始能思考:「我一直這樣做這樣想,是對的嗎?如果是對的,為什麼今天會演變成這樣?」
󠀠
只是說,一個人要能進展到這個程度,通常也已經付出了很慘痛的受苦代價與漫長時間了,甚至,我們也會看到許多人,是一輩子都在同一坑裡哭阿罵的,找不到出口。這也告訴我們,受苦,可以成為你轉變的契機,但也不一定是必要的,因為人也的確很有可能在苦裡越來越沉淪,因為那個苦的實相太堅不可摧,會更加強他就是個「受害者」的信念。
󠀠
󠀠
***
講到這,我們就可以再細細回想:自己從疫情開始到現在,對新冠病毒的認知,是怎麼慢慢地從害怕擔心,一直到現在挺淡定的態度呢?這當中一道道改變你認知的風景,是怎麼被細緻巧妙的一幕幕展出?從來就不是一個突發事件,就徹底改變了你某個信念,都是涓滴式的,讓你在不知不覺間就變化了。想到這,是不是也要感謝自己所處的環境,許許多多人事物的奉獻呢?
󠀠
從別人回推到自己,再從新冠疫情你認知上的變化,推到自我習性要如何轉化,你就會更清楚明瞭,如果自己也有很多想改變的習性,什麼是比較好的改變方式?是繼續在原本的同溫層裡,跟別人訴苦埋怨,大家一起抱團取暖;還是開始移動腳步到一個善知識比較多的地方去定期浸泡,讓自己的體質逐漸地轉換?
󠀠
杜甫於〈春夜喜雨〉一詩中的開頭說:「好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入夜,潤物細無聲。」「好雨」很知道什麼時候最需要降臨大地,當萬物要復甦,渴求萌芽之際,春雨(好雨)就翩然來到了。春天的雨絲是那麼的軟那樣的靜,於闇黑的夜裡,跟隨著風,悄然無聲的滋潤著萬物大地。
󠀠
當一個人的身心準備好要成長,開始願意去尋覓更適合他生長的土壤,屬於他的「好雨」就一定會到來的。但這個復甦轉化的過程,可能不是那麼戲劇化,而是很溫和漸進,如同「潤物細無聲」,只要你願意細緻耐心的去體會與浸泡其中,那層層疊疊的轉變將自然而然就發生了。
󠀠
󠀠
-----
󠀠*課程資訊*
󠀠
《放過自己,正能量就來了》讀書會
因應疫情,全面採用遠距視訊
隔週一上課(19:00~21:00)
󠀠
󠀠
一個月一次的單堂課《花若盛開,小人也來---搞對你的吸引力法則》
12/23(五)19:00~20:30
󠀠
󠀠
一對一個人諮詢
為什麼會看到廣告
    10會員
    45內容數
    課程詳情與報名方式請看以下介紹
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    鍾嘉誼的沙龍 的其他內容
    第二款「躺平族」,則是曾想在人生中發光發熱,不甘於只是平凡度過一生,也因此付出過很多心力,是別人眼中很認真打拼的一群,但他們在工作幾年後,卻也越來越有一種不知為何奮鬥的茫然感,覺得大環境就是很時不我予,覺得再怎麼努力好像都只是為人作嫁,再怎麼辛苦,反正薪資報酬永遠匹配不了想完成的那些人生目標。這樣的
    這幾年我們常常聽到「躺平」一詞,不僅僅是兩岸,可以說是在全世界都流行起來的一種現象。其實「躺平」還分兩種,一種是基因裡的確就比較趨向享樂安逸的人,覺得人生就是用來享受美好,不應是來孜孜矻矻,只為了一份薪水就賣命工作,覺得那樣的人生太傻太不值;而另一種人,是本來對人生懷有遠大夢想,也很願意打拼,但被社
    基於以上這四點,你們之間的相處,就常常會在那邊上演「我才沒有這樣/我就算有講出什麼話,那也是因為你先怎樣怎樣/你也沒好到哪裡去啦/你以為你自己就沒錯嗎」這類無窮盡鬼打牆的劇碼,讓人覺得日子過的很辛苦。
    脆弱的人,常常是要別人先把他安撫好,他才有能量去體諒別人;當別人沒法安撫他時,他容易一直陷在原地繼續覺得委屈著,但心底還有一種清白感,就是說:「我也沒那麼壞,就只是需要你哄哄我,你哄我一下,我就好了,為什麼都不願意?」有些談話性節目在聊兩性主題時,也會導向這個方向在聊,例如一直強調女人就是要哄,然後
    面對苦難時,人們常常在問:「為什麼是我?」 好似一旦能讓你找到了真正的原因, 你才能心甘情願去面對它。 但或許,真正的「懂了」,是只有在去「面對它、處理它、然後放下它」的過程裡,才會自然而然有屬於你的體悟與了然,才能真正涵養出「不知原諒什麼,誠覺世事皆可原諒」這般心境。
    摘錄自《小王子》一書: **也許世界上也有五千朵和你一模一樣的花,但只有你是我獨一無二的玫瑰。 **你在你的玫瑰花身上耗費的時間,使得你的玫瑰花變得如此重要。 **如果你愛著一朵盛開在浩瀚星海裡的花,那麼,當你抬頭仰望繁星時,便會感到心滿意足。 ** 是對的,就要堅持,不能讓感覺蒙混過去。 **
    第二款「躺平族」,則是曾想在人生中發光發熱,不甘於只是平凡度過一生,也因此付出過很多心力,是別人眼中很認真打拼的一群,但他們在工作幾年後,卻也越來越有一種不知為何奮鬥的茫然感,覺得大環境就是很時不我予,覺得再怎麼努力好像都只是為人作嫁,再怎麼辛苦,反正薪資報酬永遠匹配不了想完成的那些人生目標。這樣的
    這幾年我們常常聽到「躺平」一詞,不僅僅是兩岸,可以說是在全世界都流行起來的一種現象。其實「躺平」還分兩種,一種是基因裡的確就比較趨向享樂安逸的人,覺得人生就是用來享受美好,不應是來孜孜矻矻,只為了一份薪水就賣命工作,覺得那樣的人生太傻太不值;而另一種人,是本來對人生懷有遠大夢想,也很願意打拼,但被社
    基於以上這四點,你們之間的相處,就常常會在那邊上演「我才沒有這樣/我就算有講出什麼話,那也是因為你先怎樣怎樣/你也沒好到哪裡去啦/你以為你自己就沒錯嗎」這類無窮盡鬼打牆的劇碼,讓人覺得日子過的很辛苦。
    脆弱的人,常常是要別人先把他安撫好,他才有能量去體諒別人;當別人沒法安撫他時,他容易一直陷在原地繼續覺得委屈著,但心底還有一種清白感,就是說:「我也沒那麼壞,就只是需要你哄哄我,你哄我一下,我就好了,為什麼都不願意?」有些談話性節目在聊兩性主題時,也會導向這個方向在聊,例如一直強調女人就是要哄,然後
    面對苦難時,人們常常在問:「為什麼是我?」 好似一旦能讓你找到了真正的原因, 你才能心甘情願去面對它。 但或許,真正的「懂了」,是只有在去「面對它、處理它、然後放下它」的過程裡,才會自然而然有屬於你的體悟與了然,才能真正涵養出「不知原諒什麼,誠覺世事皆可原諒」這般心境。
    摘錄自《小王子》一書: **也許世界上也有五千朵和你一模一樣的花,但只有你是我獨一無二的玫瑰。 **你在你的玫瑰花身上耗費的時間,使得你的玫瑰花變得如此重要。 **如果你愛著一朵盛開在浩瀚星海裡的花,那麼,當你抬頭仰望繁星時,便會感到心滿意足。 ** 是對的,就要堅持,不能讓感覺蒙混過去。 **
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    良好的學習環境對於線上補習來說至關重要。在文章中,我們探討了影響學習的因素,設定學習目標的重要性以及提供了減少干擾、創造愉快學習策略等實用建議。最後,文章也推薦了AmazingTalker在提供豐富的線上教學資源以及個人化的學習計畫方面的優勢。
    人生這門課題,本來就不怎麼好修,總會在不同的階段裡,〔老天爺會丟許多功課來為難你,而曾經當年的我不論是喜、怒、哀、樂,亦或、悲、歡、離、合,我總是自己承受不說讓父母親擔心,因為“習慣了”,但這樣子的“壓抑”難免會有露餡之時,讓父母親擔心著,故事一時之間也無從訴說“就暫時擱置跳過”,但學會爬文後的我,
    Thumbnail
    當我們想要進行改變時,環境是一個最重要的干擾因素,我們很難避環境對我們的強大影響。因此,我們必須要針對我們所處的環境進行預測,Marshall Goldsmith說,這包括三個相互聯繫的步驟:預判和準備(anticipation)、迴避(avoidance)、調整(adjustment)。 1.預
    Thumbnail
    望子成龍、望女成鳳,是每個當父母的期待,不是一定要孩子多有成就、多偉大,而是“要孩子比我們更好”。所謂的更好定義又是什麼呢? 務農時代,父母在頂著烈日辛勤工作時,總是會叮嚀孩子要好好讀書,長大成人待在冷氣房裡工作,不要耕農;工商時期,父母期待著孩子能在公務機關就業,政府單位比起私人企業來的穩定又是
    Thumbnail
    童四心得 @ 2022 6/12 〔童年四班 野球 義凱班〕
    Thumbnail
    良好的睡眠對身體健康很重要,這已經是不容置疑的常識。睡眠品質與記憶、腦力、情緒的關連性,近年來也有越來越多研究證實。然而,上述關連性幾乎都是基於「中長期」睡眠狀況。如果只是短短「一晚」沒睡,是否也會造成影響? 研究發現,即使只是「一晚沒睡」,隔天對他人表情的觀感與判斷就會產生以下改變: 對自己:
    Thumbnail
    連親兄弟都要明算帳,更何況是有利益關係的工作伙伴。 即便是關係再好的合作伙伴,遇到問題,該說的醜話還是要說出來。
    Thumbnail
    108課綱上路,課表多了很多新名詞,課本內容也有所改變。考試引導教學是無可避免,當大考考題不變,雄中段考就不會變;雄中段考不變,教學方式就不能變。如此一來,教學現場仍是換湯不換藥,換了課綱卻不改變教法……
    Thumbnail
    研究:木質素、黑色素、水飛薊素和其他天然成分,可提供防曬乳霜(配方)足夠需求的SPF值,而無需使用任何人工的化學防曬劑/紫外線吸收劑...
    原本連署進度緩慢的藻礁公投連署,在擁核的國民黨表態支持後,意外獲得大量的關注。本來就如其他環境抗爭一般,在慢長的環評程序之後,如果失利,環保團體就大概會展開環境訴訟、要求聽證、訴諸公投等手段。律師厲不厲害是一個關鍵因素,然而能不能得到社會支持才是問題,但,大多在環評時沒辦法得到支持,後面要回天就真的
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    良好的學習環境對於線上補習來說至關重要。在文章中,我們探討了影響學習的因素,設定學習目標的重要性以及提供了減少干擾、創造愉快學習策略等實用建議。最後,文章也推薦了AmazingTalker在提供豐富的線上教學資源以及個人化的學習計畫方面的優勢。
    人生這門課題,本來就不怎麼好修,總會在不同的階段裡,〔老天爺會丟許多功課來為難你,而曾經當年的我不論是喜、怒、哀、樂,亦或、悲、歡、離、合,我總是自己承受不說讓父母親擔心,因為“習慣了”,但這樣子的“壓抑”難免會有露餡之時,讓父母親擔心著,故事一時之間也無從訴說“就暫時擱置跳過”,但學會爬文後的我,
    Thumbnail
    當我們想要進行改變時,環境是一個最重要的干擾因素,我們很難避環境對我們的強大影響。因此,我們必須要針對我們所處的環境進行預測,Marshall Goldsmith說,這包括三個相互聯繫的步驟:預判和準備(anticipation)、迴避(avoidance)、調整(adjustment)。 1.預
    Thumbnail
    望子成龍、望女成鳳,是每個當父母的期待,不是一定要孩子多有成就、多偉大,而是“要孩子比我們更好”。所謂的更好定義又是什麼呢? 務農時代,父母在頂著烈日辛勤工作時,總是會叮嚀孩子要好好讀書,長大成人待在冷氣房裡工作,不要耕農;工商時期,父母期待著孩子能在公務機關就業,政府單位比起私人企業來的穩定又是
    Thumbnail
    童四心得 @ 2022 6/12 〔童年四班 野球 義凱班〕
    Thumbnail
    良好的睡眠對身體健康很重要,這已經是不容置疑的常識。睡眠品質與記憶、腦力、情緒的關連性,近年來也有越來越多研究證實。然而,上述關連性幾乎都是基於「中長期」睡眠狀況。如果只是短短「一晚」沒睡,是否也會造成影響? 研究發現,即使只是「一晚沒睡」,隔天對他人表情的觀感與判斷就會產生以下改變: 對自己:
    Thumbnail
    連親兄弟都要明算帳,更何況是有利益關係的工作伙伴。 即便是關係再好的合作伙伴,遇到問題,該說的醜話還是要說出來。
    Thumbnail
    108課綱上路,課表多了很多新名詞,課本內容也有所改變。考試引導教學是無可避免,當大考考題不變,雄中段考就不會變;雄中段考不變,教學方式就不能變。如此一來,教學現場仍是換湯不換藥,換了課綱卻不改變教法……
    Thumbnail
    研究:木質素、黑色素、水飛薊素和其他天然成分,可提供防曬乳霜(配方)足夠需求的SPF值,而無需使用任何人工的化學防曬劑/紫外線吸收劑...
    原本連署進度緩慢的藻礁公投連署,在擁核的國民黨表態支持後,意外獲得大量的關注。本來就如其他環境抗爭一般,在慢長的環評程序之後,如果失利,環保團體就大概會展開環境訴訟、要求聽證、訴諸公投等手段。律師厲不厲害是一個關鍵因素,然而能不能得到社會支持才是問題,但,大多在環評時沒辦法得到支持,後面要回天就真的