梳理腦子 紀錄一下

梳理腦子 紀錄一下

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

我的腦子真的還蠻愛胡思亂想的(敘事句,中性)
有時間可以做很多安排的時候
知道自己該做些什麼

>整理房間、斷捨離(卡娜赫拉、衣服、用不到的各種東西)
>人類圖(QHD翻譯潤飾、區科閱讀、把基本內容了解並背熟 ex迴路等)
>實體閱讀(好多書擺在旁邊都只看了一點點)
>電子閱讀(凱西直撥、線上課程、電子書)

但很多都只做一半,沒有結果,沒有成效亂七八糟(物理上的)

接下來,開始新的生活
一到五不能再這樣自由地隨時補眠
(雖然我真的很少在補眠,一直不想把自己生理時鐘弄亂,
但最近又時常弄到一兩三點(扶額)(現在就是凌晨一點半)

新的生活,充滿未知,包含著恐懼
我接受這樣的自己
同時跟自己說
你可以的!盡力去做!當初你不是很希望結果是這樣嗎?
現在結果成功了你怎麼反而害怕了呢w
不用害怕!模式基本上是一樣的
我有能力可以勝任一切



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這兩天舊友突然傳訊息給我,問了一個我知道他困擾很久的問題...... 關於情緒控管,他從小就常被家人說情緒很爆走不懂控制, 與他是同學的那幾年,其實也有看過幾次他情緒到來時的行為狀態, 的確有在一旁替他捏了一把冷汗....
理性中心 27.放下(療癒) 放下過去在當下達到圓滿 檢視一下有哪個仁、情況、過去的事情讓你耿耿於懷,阻礙了目前的成功。放下是去感覺所有痛苦的感覺,直到它們消失;或著呼求你的高層心靈協助你完成。不再因為過去的失落而哀悼,放下過去在當下達到圓滿。依但你明白執著無濟於事,選擇放下才是解脫的關鍵。例
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