思緒

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在開始任何減脂活動之前,首先得確保每天睡眠充足:冥想可以幫助我們有效放鬆、更快進入深層睡眠。 本篇以自身經驗出發,彙整三個關於冥想的發現。從一個新手的角度、分享關於冥想的體驗,以及生活中的應用。如果您剛好也對冥想有興趣,卻不清楚冥想是怎麼一回事,那麼本文正好可以提供一些觀點、幫助您更認識冥想。
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宇牛-avatar-img
6 天前
地球體驗營 (咻)-avatar-img
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第一步完成就睡著了🤣
地球體驗營 (咻)-avatar-img
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地球體驗營 (咻)-avatar-img
發文者
6 天前
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宇牛 太好了🤣 其實冥想就是讓思緒停下來、慢下來的方法
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暗示存在 隱藏科技,影響人們的潛意識,潛移默化⋯⋯假運氣。 ~~~~ *   共時性的祕密 ( ~ 世界隱藏的幕後祕密 ~ ) 〈 第三十四幕 〉金錢運、考試、能量、氣運(運氣) 暱稱「 幸運物的密語 」 的書信: 彩券 的作弊,例如:樂透彩、刮刮樂 . ~ 腦海中會浮現 數字or情報
* 共時性的祕密 ( ~ 世界隱藏的幕後祕密 ~ ) 「 彩券 」的作弊,例如:樂透彩、刮刮樂 . ~ 腦海中會浮現 數字or情報⋯⋯ 「 股票市場 」的作弊、「 考試 」的作弊
本篇分享:Netflix上『冥想正念指南』影集,闡述我因失眠,利用影片中的練習成功放鬆、以及達到心中平靜的經驗。若你發現自己經常因為壓力胃痛、失眠、便秘、難集中注意力,或甚至長期焦慮、肌肉緊繃,那麼也許能透過冥想:將自己與生活的負面情緒脫離。
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認識內在的真正本質:你不是你的思緒 在人生的旅程中,我們常常被內心的思緒牽著走。過去的失敗、未來的擔憂、當下的煩惱,這些思緒像潮水般湧來,讓我們陷入壓力與焦慮之中。但其實,我們並非思緒本身,而是能夠「意識到」這些思緒的那個人。當我們了解這個道理,便能擺脫思維的束縛,活出自由與真實的自己。 試想一
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我記得我寫過,但在訊息分散的現代,還是再提一次。之所以要重寫《小湯》最重要的原因是篇幅。國中部是22萬字,高中部是近60萬,而目前連載中的大學部已經24萬字,還看不到要進入結局。以黑書《軍犬》厚度當例子,國中部是一本,到了高中部直接変成三本⋯⋯ 如果有朝一日,會有紙本書誕生,在書架上,我一定會覺得O
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如果要問依蘿有何感受? 那大概是  知道為何  這麼多人喜歡報名儀式 真心佩服瘋狂被個案們敲碗儀式,同時也是身心靈老師的一群朋友   能量上: 身體輕盈許多(體重真的沒變) 被自己纏繞的思緒終於被釋放了(是的,被藍月強大能量衝開了) 腦中的思緒變得很清晰, 能夠用文字表達出俺的感受(
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《犬訓》目前有點龐大到我已經開始記不住這麼多的人物,這幾日只好乖乖做起筆記,將確定留下來的犬号畫起來,目前是應該留著78個號碼,沒寫到的就先不預做保留。反正也是會隨著劇情推展,一批一批的被退訓或自願退訓。這真的是意外,本來只想著重主角嚴敬濤跟巫思衡教官之間,但寫著寫著就發現⋯ 不可能。雖
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感覺這部也進入卡關期。劇情有點推不開,明明就是有大綱跟後續故事的,也是會寫到卡卡頓頓的時候。
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