思緒
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其實很多人來找我聊天，
一開始都不是為了解決什麼問題。
只是有些話，
不知道該跟誰說。
有人是工作卡住，
有人是生活太亂，
也有人只是覺得累了。
我們通常只是慢慢聊，
把事情一點一點整理清楚。
有時候，
只要有人陪你把思緒理順，
路就會慢慢浮現出來。
如果
🌸第二十一天，給自己一個安靜角落🌸
親愛的你，今天是第三週的最後一天。
這一週，
你練習了說「不」、
清理了社群、
和自己約會、
遠離抱怨、
保護時間、
設定界限。
你做得很好，真的很好。
今天，我們要做一件很簡單的事——
給自己一個安靜的角落。
找一個地方
可以是公園
本文章在講進入心流的狀態要包含執行步驟和自我覺察,而執行步驟要先安排,然後具體化內容,並且確認當下做這件事情是最好的選擇,然後調控難易度,而這個過程都要使用自我覺察的能力,注意力在自己的行為,心路歷程,和背後的渴望上,這樣才能確保你了解自己當下的狀態,進而保持心流.
昨天下午腦袋昏沉，書怎麼都看不進去。
於是我隨手畫了兩張線條圖，才慢慢發現，原來我的線條總是從一個中心點長出去，再連到另一個地方。
看著那些分支，我忽然覺得有點好笑。
原來我的思緒，好像也是這樣運作的。
上週有事上山去系辦，走出研究室，穿過校園，突然從學校中一片放假的氣氛裡意識到，原來已經放寒假了。
這一兩週裡，間隔的選了幾天睡在研究室，稍稍躲避了半夜回去時的刺骨寒風，採取比較密集的方式處理學生作業和成績相關的事情，希望在寒假裡有多點彈性的時間可以寫些論文。從學期間的備課上課到學期
有些夜晚特別安靜，卻不是因為沒有聲音，而是心裡裝著太多說不出口的話。這是一段寫給夜晚、也寫給自己的療癒文字，獻給那些在不被理解時，仍努力溫柔的人。願我們都能在最靜的時刻，聽見心裡微弱卻真實的光。
當問題沒有答案時，試著暫時放下。而不是讓自己陷入思緒的迴圈裡。
因為如果可以行動，你早就去做了。既然暫時無法解決、處理，就只能給自己一點時間。
我們都希望有更好的解決方法、也可能你認為有更好的處理方式。
思考並不能幫助解決問題，只是讓你誤以為自己有作為。但事實是，你只是試圖在尋找安全感，結果反
