【我如何學會好好生活】

與大家無異，我經常工作完就想賴在沙發追劇；靈機一動會列目標清單，也會因各種狀況拖宕、放棄，或壓根兒忘得一乾二凈。

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但我心裡不斷浮現的聲音是，這真的是我想要的生活嗎？

即便理想的輪廓尚且模糊，但我明白，假設一再逃避，姑且將就著過，那種身體累心也累的感受，讓我連是否在正確的道路上行走都不確定，而我還在茫然地自我安慰：

「 這樣也很好啊、誰不是這樣過日子的？ 」

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我決定有效檢討、分配自己能掌握的空檔，逐日逐年至今，我所獲得最大的成就是：

噢，我的生活挺美好的呀！

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倘若你對眼下的生活感到迷茫，甚至如我之前一般，間歇性的自我厭惡（也可能是容易對別人發怒），那麼，或許可以參考我的方法。

🔹善用行事曆做好時間管理。

又是時間管理？嘿，先別急著訕笑我，我知道寫行事曆不難，難的是進行「真正」有效的執行管理，簡潔地說，我建議你一次只做一件事情，這將提升專注力與效率，不慌不忙的步調會減少低級錯誤，慢慢來比較快這句話終歸是有它的道理的。

🔹秉持個人原則，不要隨便讓人插隊你的排程。

這也是檢視人際的好方法。

說走就走的衝勁很熱血，但要適量，成年人的閒暇很珍貴，別老是讓一通電話中斷排程，更不要輕易把別人的份量看得比自己還重，服務與幫助他人是美德，可別把自己搞得像蜜蜂忙得團團轉，只會過勞不會快樂。

這個要點，請特別備註在你的休息時間或無所事事的放空時段，你可光明正大的睡到自然醒或發呆耍廢，如果你總是犧牲生活來滿足別人的需求，自然也很難釐清自己真正想要什麼樣的生活。

🔹一腳在舒適圈裡，另一腳探探外圍的世界。

除非你的個性就是欠逼到死胡同才能來個戲劇大翻身，不然，利用休假學習第二專長，是很不錯的選擇。

可是我不知道要學什麼專長呀！沒關係的，多嘗試便是了，你是有正職工作的人呢（可別因此怠慢正職唷），別怕！即便興趣冷卻了，也請勇敢的拋，繼續嘗試不同的，並不是非得要做出個什麼頭銜，種種體驗與經歷，都在形塑一個人的內涵，機會來臨時，也會比較有能力抓住它。

🔹打開人脈，多結識朋友。

享受孤獨跟結交朋友並不違和！

我們的社會進展到你爬山露營閱讀上健身房，皆有相應對的社團，又不是叫你一見面就挖心掏肺，目的在共同興趣醞釀中互相學習。

老朋友很好，但「 所謂真正交心的朋友只要一兩個就夠了 」，我是不怎麼信道的，你又不會害人，還很優秀，這樣的人肯定是魅力四射，未來精彩可期，美好生活的重點之一，正是對每天充滿期待！

🔹吸收並練習輸出，強化實力。

什麼？這跟過生活哪有什麼關係？

有的，非常有的。

舉例來說，我認識的朋友裡，興趣比重前三名是美食、追劇、攝影。

吃著同一款菜色、追一樣的劇與拍好看的照片，有人單純開心在心裡（這當然也沒錯），另一個人則有機會分享給親朋好友，甚至自己試著動手料理，或定時提供好片救濟劇荒人，寫寫電影心得，攝影就更不用說了，美感的拓展力在現今堪稱主流。

起心動念出自日常的瞬間感動，卻會創造數不盡的附加價值，每一項輸出間接訓練自身，對於喜歡與該捨棄的種種選項日漸明朗，你是真的清楚知曉自己要什麼，而不是先屈服然後說服自己。

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只要做好這幾項，就算是好好生活了嗎？必須說，這只是啟動無數小齒論運作的潤滑劑而已，我們好好生活的最終目的，是珍視自我，享受日子，然後熱愛這個世界。

麻痹的心靈宛若黴鏽，卡卡地，感受並不好。如今我們為它上油，給自己打氣了，接下來就好好觀察自己的蛻變吧！

ins: sulinluo0325