孕期施打流感疫苗後記
閱讀時間約 1 分鐘
在上一篇文章32週產檢筆記 -- 安胎吿一段落中，我提到32週產檢時我在林醫師的建議下施打了流感疫苗。
流感疫苗的針頭很細，護理師戳進我手臂裡時我甚至沒有感覺。當天吃完晚餐後我感覺有點心悸，原本以為只是忙了一整天太累了。睡前也量了體溫確認沒有發燒。
沒想到，睡覺時開始頻繁的宮縮，骨盆底肌群也感受到從未有的壓力感。接著腳開始出現像是無法控制的、快抽筋的感覺，伴隨難以忍受的腹部悶痛與腰痠。寶寶在宮縮的空檔頻繁的活動著，甚至有種她正在往下移動的感覺，骨盆底的壓力也越來越強烈。我被這些強烈的感覺嚇壞，嘗試墊高臀部以阻止寶寶往下移動的感覺，直到我累到睡著，又在半夜時被寶寶激烈的活動嚇醒... 還好隔天就沒有這個狀況。
幾天後我到泰陽中醫看診。我跟何醫師提到打完流感疫苗後出現頻繁的宮縮。何醫師完全不意外，他說打疫苗的確會導致宮縮。
雖然每個人的身體狀況不同；孕期施打流感疫苗與covid-19疫苗也的確可以保護媽媽和寶寶；但我真心建議有子宮頸長度過短，甚至早產風險的孕媽咪們要留意施打疫苗後可能出現的宮縮情形。
祝福每位孕媽咪都能有個健康愉快的孕期：）
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從備孕、受孕到生產，真的有許多不容易。聽過許多同學經歷的生死
沒想到事後與姐姐視訊聊天，才知道她在香港生孩子，住的是八人房，真的是不聊不知道，一聊吃一驚，原來生孩子在台灣的住院感受與香港差別那麼大..........
在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間體重增加不超過15公斤較為恰當，但這只是一個參考的平均值。
每個人在懷孕之前，不管是體格還是營養都是不太一樣的。目前我們會建議你用BMI值來計算，並且應注意每個月體重增加的速度。
所以媽咪可以從BMI（也就是身體質量指數
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