身為一個熱愛運動的人，懷孕後當然要繼續運動呀！
維持良好的運動習慣對於孕期中、生產，以及產後恢復都有很大的幫助。然而，在這次孕期裡我也實際經歷過一些要注意的情況，我把這些經驗和知識整理分享出來，如果對你有幫助的話歡迎給我一個like唷：）

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我想分享自己從女孩到媽媽這段旅途上的迷惘、焦慮、還有我所感受到的美好，希望能給正在經歷這個旅程的女孩們一些幫助。

確診後的時間似乎過得很快，轉眼就來到第三孕期，也在昨天進行了28週的例行性產檢。
這次最重要的是確認24週產檢時發現變短的子宮頸長度。

如果不是因為備孕，我可能永遠不會想讀《女性私身體》，也不會認真觀察自己的身體因應內在與外在的改變而產生的各種變化。
這篇文章我統整了《女性私身體》提到的備孕重點並加入我的經驗，一方面給未來要生第二胎的自己快速回顧，也希望可以幫助有備孕需求的朋友。

第一次懷孕時，我天真地以為唯一的改變只是肚子會慢慢變大而已，殊不知身體會作好萬全的準備來迎接寶寶，而便秘就是懷孕的副作用之一。
在這篇文章裡，我會解釋孕期便秘的原因，也會分享我在這次孕期中排便順暢的秘訣，有需要的朋友快來看看吧！

終於我也來到喝糖水大關了。
這週產檢時做了妊娠糖尿檢查。前晚要禁食8小時，並在早上第一次抽血後喝下加了15包糖的糖水。從喝下第一口糖水的一小時後和兩小時後分別再抽一次血，所以這次檢查的時間拉長。另外也量測了子宮頸長度，比起兩週前在台兒做高層次時短了許多，逼近2.5公分的臨界值，需要吃安胎藥並觀察。

我跟先生一直都很想養寵物。開始備孕後，為了讓小孩的成長過程中有貓咪的陪伴，我們領養了踏踏。一年後回過頭來看，養貓帶給我們的，遠遠超過我們所預期。
我整理了一些備孕/懷孕期間養貓要注意的事項，給需要的人參考。
當踏踏在我腿上呼嚕時，寶寶總會異常興奮地踢踢，看來已經在肚子裡學會拍屁屁技能了XD

羊膜穿刺是最讓我猶豫的自費檢查項目。我流產了兩次，備孕後近一年半才成功懷上現在的寶寶；但同時我們也無法承擔生下唐寶寶後身心及財務上的負擔；因此這個決定對我來說非常困難。我做了很多功課，也收集了朋友們的選擇以及醫生的建議，從理性的角度去幫助我做決定。現在我想把這些經驗分享給正要做選擇的準爸媽們。

曾經，生小孩對我來說不是人生的必須。
想法轉變後，自己已經年屆醫學上的高齡產婦。我們開始努力才發現，原來懷孕沒有想像中容易！歷經一次又一次的次失敗後，我即將在明年初成為媽媽。
如果你跟我有類似的經驗，我想告訴你不要氣餒，做好充足的準備迎接寶寶到來！

你對生產的印象是什麼呢？
認識溫柔生產後，原本害怕生產的我決定為自己的生產負責，用喜悅迎接寶寶的誕生。

<div class="draft-block draft--p left">請問後來有成功居家生產嗎？我也是住新竹想要嘗試居家生產的媽媽：）</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

雖然知道終究是躲不過Covid-19的魔爪，但在孕期確診還是會擔心對寶寶造成影響。
經過這兩天的摸索，我大致整理了孕期確診的注意事項給需要的朋友參考，後面也有我的確診經驗分享。