「三明治保養法」到底是什麼？

風靡網路多年，日韓女星愛用的「三明治保養法」到底是什麼？

「三明治」怎麼做？對肌膚健不健康？本篇解析，一次介紹！

傳統的三明治保養，就是以「久敷」為重點，先油後水的敷臉方法。

以前後將近一個小時的敷臉時間，讓肌膚徹底吸收精華液、精華油，立刻可看出亮白水潤。

最開始的三明治，順序是「精華油片膜＞化妝水濕敷＞精華液片膜」。

有些人會將第一次敷的片膜拿下來以後，塗上精華液再敷一次；也有藝人推出的自家品牌油膜，也是一面美容油、一面保濕紙膜。

後來更有加入凍膜、泥膜、DIY蜂蜜面膜等的不同做法，但重點還是圍繞在「久敷」與「先油後水」兩個重點。

一般片膜建議敷十分鐘左右即可的理由，其實是因為片膜無法完全阻隔空氣，加上溫度升高以後，肌膚角質軟化，也變得更加脆弱。

久敷可以補進精華營養，卻也容易將慢慢堆積的細菌、雜質更往肌膚裡送，常此以往，就容易造成肌膚過敏泛紅。

而傳統三明治保養法，將臉部肌膚浸在精華液/油、化妝水裡長達一個小時，過敏機率更是直線上升。

許多人會認為片膜敷完以後，就如塗完精華液一樣，肌膚會吸收、不用清洗。

不過其實，因為面膜需要敷在臉上的時間較長，維持濕潤與適合質地的增稠劑就會添加的更多。

無法被肌膚吸收的增稠劑沒有在敷臉後洗掉，留在臉上阻塞毛孔即會造成痘痘。

傳統三明治推崇的，就是將片膜與化妝水液體的部分發揮到極致，敷完還要按摩、促使完全吸收；意思就和將片膜袋子裡的液體，再倒出來塗一次臉一樣，其實是沒意義的。

肌膚對保養品的吸收能力有限，與其在剛敷完時再將同樣的成分塗一次臉，不如改搽在關節、頸脖等一樣需要保養的身體部位。

而最最重要的，依舊是「敷完片膜之後還是要洗臉」，螢光筆畫起來打三顆星！

傳統三明治保養，會在敷完第一次精華油片膜以後，將其再塗上精華液，待敷完化妝水後重新敷上。

無論是這種「重複使用」，或者所謂「一面油一面水」的雙面膜，都會將第一次敷的時候，面膜上累積的髒污、雜質，重新補進肌膚。

片膜的設計本來就是一次性使用，千萬不要為了省小錢，或學習保養的旁門左道，反而破壞掉原本健康的肌膚！

傳統三明治保養法雖然有許多不可取的保養誤區，不過「先油後水」這個觀念，確實顛覆了許多固有的保養觀念。

先用油，可以藉此加強、協助保養品的滲透，但首先需要注意的是，這樣的「油」，必須是小分子、高品質的油，才足夠滲透；其次，用油幫保養品們「開路」以後，許多肌膚原本不好吸收的雜質、人工添加成分，也會一併進到更進一層的肌膚。

所以，「先油後水」的保養方式，其實沒有那麼必要。真要使用，也要挑選好的精華油、好的精華液，並盡量不要用「久敷片膜」的方式慢性摧殘脆弱的臉部肌膚。

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跟著傳統三明治做過一次以後，確實會發現「皮膚變白了」、「看起來更水潤了」。

不過，那其實只是肌膚長時間浸泡在液體裡，當然會出現的暫時現象而已。洗澡、蒸氣浴以後，肌膚吸飽水氣看起來的白皙水潤，就是一樣的道理！

這樣的長時間滋潤並不是沒用，只是離開充滿水氣的環境以後，如何將肌膚裡的水分好好鎖住，才是重點。

片膜久敷會有問題，建議使用乳霜型泥膜。幾乎就是厚敷乳液的意思，一步驟達到「長時間滋潤、營養補充」的效果，也不會有吸收過多人工添加物的問題！

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