好好生活
更新於 2022/12/31閱讀時間約 1 分鐘
2022年的最後一天，回顧今年我的表現，發現原來我也好好的完成一些事：
1.好好飲食-持續近一年的努力，慢慢養成平時享受原型食物，假日放鬆聚會時享受外食零食的習慣，今年慢慢地減掉7公斤，穿得下小一個尺寸的衣服，非常開心！
2.好好整理-整理用不到的衣物、書籍、電子檔案，二手出售幾十本書，刪除近千張照片，書櫃、衣櫃、手機釋放更多空間。
3.好好表達-起初是朋友的建議，我才開始嘗試寫作，沒想到意外開啟新世界，對寫作產生極大的興趣，也因為書寫，讓我更認識自己，獲得很多能量，在方格子不知不覺寫了40多篇文章。
4.好好參與-加入一些社群，和相同理念的人一起努力，彼此鼓勵打氣，讓我獲得動力完成目標；也因為透過交流，讓我學到很多之前不知道的事，因此萌生更多靈感和想法。
5.好好工作-對自己熟悉的工作範圍，嘗試進階的調整，歷時近一年的構思、架構、與他人的溝通，也漸漸有些雛形，其餘工作也持續優化及改善，看著自己更有效率的完成工作並獲得肯定，充滿成就感！
無論是追求健康、極簡、表達的路上，今年持續的行動，不知不覺也走了好遠，拿時間換取這樣的成果，讓我很開心！
2023即將到來，我想保持一點好奇心，保持一些努力，讓自己持續學習，持續成長，練習專注當下，繼續好好生活。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇，先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說，先好好吃飯，先認自己的狀態安定下來。在每個時刻，每個人的日常生活同樣重要，這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心，也是我們從一開始到最後的重要目標。
世界那麼大，應該多看一點，所以我們才旅行，看這全世界與我們的世界有何不同，體驗異國文化，了解人文風情，感受最深刻的體會，刻畫在內心的寫照，一五一十全部放在內心的感官中與記憶中。旅行總教我們它本身的意義，但又為了什麼才要旅行？我是說，旅行並不總然是這樣簡單，買了機票，規劃旅程，然後到了當地，開始
好好生活的一百篇挑戰之每天一篇太困難，就不強迫自己去完成註定會失敗的挑戰（大笑）！雖然不知道多久可以完成這一百篇挑戰，但有開始，就是成功的一半！
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
好久沒有好好的紀錄我的生活，其實我的玩樂很多，我的自在很多，生活不太需要我負責什麼，壓力也沒有很多，煩腦的是不多，只是或多或少的請緒影響生活，忘了感恩生活給我的順遂，忘了感謝我還有能力工作花錢，忘了感謝我沒病沒痛，可以自在旅行生活，忘了感謝我比別人幸運很多。
說真的，三十歲的作者在這本書中流露的是超齡的思想，即便在網路上許多人批評他寫毒雞湯，但我發現有可能是因為作者當youtuber的受眾多是非常年輕的朋友，或許他們尚未經歷過許多人生的風雨，相信在十年後他們才能真的相信追求快樂的純粹比賺取大把的鈔票更加來的重要吧？！
好好思考，好好生活。接受自己，最怪異的自己，怪可愛的自己，怪漂亮的自己。
我看見最獨一無二且無可取代的自己，那真是太可愛了。
8/30-9/4
最近想將每週的看書、生活體悟學習試著用最短的時間總結和整理：
要怎麼增加工作效率？
1. 先照顧自己，讓自己開心！
六月底，我開始在午餐時間看《一流成功人士的早餐前都在做什麼》這本書，有時想到看一點點，這禮拜終於看完這本書。一面看，我也一面試著對自己的生活慢慢調整、練習。對這本書
我想也許「時間管理」固然很重要，但「好好生活」也是一件重要的事情
畢竟時間過去了就不會再回來，如何把時間浪費在美好的事物上，讓自己可以是心甘情願開心的狀態在過生活，也是時間管理當中很重要的課題吧！也許這個也是宇宙要告訴我們什麼，才讓我們暫時停下腳步，而我們可以做什麼呢？如果自己的內心也是一
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇，先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說，先好好吃飯，先認自己的狀態安定下來。在每個時刻，每個人的日常生活同樣重要，這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心，也是我們從一開始到最後的重要目標。
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