閱讀分享：《菲律賓不意外?》
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本書作者是一位曾於菲律賓工作超過五年的台灣人，他的同名粉專：「南漂作家」目前約有1.2萬人追蹤，內容主要是分享有關菲律賓的大小事，而他將過去的內容作統整與編寫後，這本書就在2020年誕生了。
菲律賓雖然也是台灣的鄰近國家，但和日韓或新加坡、泰國等國家相比，對菲律賓感興趣的人就少了許多，了解當地風土民情的人更是少之又少，這也成了作者赴菲工作一些時日後，開始分享和寫作的動機，這本書也提供了讀者破除過往迷思的機會。
首先聊治安
菲律賓的國際治安排名的確屬於後段班，近年來杜特蒂總統的言行時常登上國際新聞，也會讓人有菲律賓很亂的感覺，而連鎖店或購物商場常駐配槍警衛，漫步首都轉角就可見的髒亂巷弄，很容易就讓活在台灣的我們感到危險。但作者在那邊過了五年生活，認為治安並沒有那麼可怕，一般在街上遇到的就是乞討的小孩，偶爾可能進階到偷竊，但這在歐洲也相當普遍；雖然警衛都拿著AK-47，但主要的工作還是微笑幫顧客開門，想看到街頭槍戰也不是那麼簡單；那些治安極差的地區都不是遊客或旅外工作人士會踏足的地方，純粹旅遊的話一般都不需要太擔心。
接著談交通
其實和治安相比，交通更令他難以忍受。在台灣常常嘲諷那些馬路三寶的駕照是不是雞腿換的？那些人可能不是，但菲律賓是。作者只到發照機關填資料、量視力、拍大頭照，到車上睡覺，起床繳個不到兩千台幣的費用，駕照就到手了，考照的難易度很大程度取決於口袋的深度，而且還不用很深，這樣大概可以想像交通狀況有多糟了。車水馬龍的馬尼拉特別糟糕，三線道往往有五排的車龍在前進，讓人摸不透畫線的意義在哪裡，而且除了一般的汽車，路上也充斥不少三輪車、摩托車、或是慢吞吞的共乘車吉普尼(Jeepney)，而因為塞車的狀況如此嚴重，行人也就不需要管什麼交通號誌了，看到馬路過就對了，可能穿越在這麼慢的車陣中，被碰到也不會太嚴重？最厲害的還是馬路上的小販，他們手上可不是只有玉蘭花，除了飲料、花生、零食，連盆栽、充電器、甚至籃球都有賣，誰說塞車只能發呆划手機，行動市集就在每天的通勤路上。
菲律賓人的金錢觀
他們的金錢觀也和我們很不一樣，大多數的人都抱持「今朝有酒今朝醉」的態度在消費，拿到錢就是要馬上思考能怎樣用掉，每次發薪日的那幾天購物中心永遠人滿為患，薪水耗盡的速度快到大多數的公司都發雙周薪而不是月薪，不然很多人每個月過沒幾天就準備要吃土。而根據統計，超過八成的菲律賓家庭沒有銀行帳戶，緊急預備金的概念不曾存在，若剛好需要錢，「借」就對了。既然透支是日常，借錢就是必然，菲律賓的借貸非常普遍，超過半數的人時常處於欠錢狀態，還錢通常也不是當務之急，反正你借我我借他，大家不要太計較，你問說一直被借錢都不還怎麼辦？跟著借就對了。
再來談家庭
菲律賓人是很注重孝順的國度。孩子出社會賺錢，第一份薪水通常都一定會回饋給父母，而若自己收入較高而其他兄弟姊妹不成材，通常也都會一肩扛起家計，看看在海外工作的菲律賓人寄錢回家比例有多高就知道了，能者多勞完全得到了體現。另一個特色是客觀上的男女平等，若以一些像是男女薪資差異、男女工作機會差異、管理職的男女比例等數據來看，女性都不劣於男性，這點在許多已開發國家都還做不到，但這並不代表女性相較之下有比較幸福。菲律賓女性仍然做著家庭主婦的工作，仍然扛起養育孩子的主要責任，甚至還在多數的家庭中扮演財管的角色，反而男主人不見得認真賺錢養家，時常在外鬥雞喝酒逍遙，更糟的還會家暴，而因為沒有離婚法律，孽緣時常難以終止，這樣的社會女權究竟有沒有比較高，大家心裡有數。
除了上述這些比較正經的議題，本書也對於菲律賓飲食、節慶、戀愛關係、肢體語言、籃球文化、社會迷信等面向做很有趣的介紹與分析，南漂作家的文字非常幽默，常常能讓人會心一笑，有時甚至懷疑一下這段話到底是認真的還是開玩笑？有興趣的人可以追蹤他的粉專，真的很有趣喔！
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明明身處史上最舒適的年代，但我們卻更加焦慮不安 ?
在《失控的焦慮世代》前面的章節，提出了十來分的圖表資料，清楚看出青少年2010年後心理健康急遽下降的趨勢，其中的資料包括:國高中青少年憂鬱症比率上升、青少年重鬱症上升、自殺率(有真的進到急診)上升，除此還訪談一些跟心理相關與交友的提問，也發現Z
作者 : 強納森．海德特
譯者 : 鍾玉玨
我們都看到一些奇怪的事情正在發生，只不過不明白是怎麼回事。我們擔心這些煙霧會對我們的孩子造成負面影響，但當我們環顧四周，卻發現沒有人對此採取行動。
這是一本講述智慧型手機、網際網路慢慢開始普及，對成人、青少年與孩童影響的書籍。
「手機玩太多對孩子不
一、一句話形容本書：
以趣味口吻的生物學觀點，
解釋人類中年的困惑與迷思。
二、三個書中重點：
1.中年是人類最特別時期，不只關乎變老：
有三特徵「明確、突然、獨特」。
2.中年人類的頭腦是最強大、
最有可塑性的思考機器：
中年人的頭腦最有價值、也是最好的貢獻。
3.中
植物與土壤微生物早在歷史時期的黎明就已經跳著最奧妙的舞。我們不能一直當那個打斷舞蹈的蠢蛋，不斷把其中一個舞者撞開，還覺得我們能改善他們的舞步和舞姿。這樣的笨拙令我們吃盡苦頭。我們必須退後一步，注意這些舞者需要我們什麼樣的幫忙，然後滿懷敬意的提供幫助。
在《土壤的救贖》一書的最後一篇心得，想來談談本
一、一句話形容本書：
別把時間當成享樂的藉口，
運用節奏討回生命厚度成為時間富翁。
二、三個書中重點：
1.#運用時間節奏調節行動：
步調、心情與行動是如此密不可分。
2.#日常從容生活找出與工作的平衡點：
意志力和注意力、善行一樣，
你越是施加壓力或刻意發揮，
崩潰的速度
我城盛行僱請家庭外傭，俗稱「工人姐姐」。我家第一位菲律賓幫傭是位三十多歲育有三名子女的姐姐。剛剛與完成兩年合約的她送別。她，水汪汪的大眼，擁抱我一下：「我希望一年後能再次申請回來。」
她一直以來也想繼續留在我城，雖時刻掛心兒女，但她說：
「我在這兒比菲律賓自由。」
Grab便宜又方便，帶長輩可盡情利用。雖然預訂住宿有小插曲，但樓中樓套房非常寬敞舒適。飛機航程沒有太多意外，司機問題都順利解決。檳城國家公園健行行程不算輕鬆，要注意步道不好走，需注意長輩體力和耐力。叫車和上巴士遇到一些麻煩，要做好心理準備。
︎︎移工膳宿費各國的態度：
各移工來源國，均要求雇主採行定型化之契約，
1除須支付基本工資外，
2尚須免費供應食宿費用。
不過菲律賓政府從2013年起、為了保護輸出的菲律賓勞工，在勞動契約明確載明菲律賓移工在台雇主須「免費提供食宿」，但另外一份官方驗證的「工資費用切結書」，又同意雇主收取2
作者分享了他在香港和曼谷的生活體驗，並對人多的地方和自私的行為感到厭煩。她在家中找到了樂趣，並對購物車和小型載人車的價格感到驚訝。
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