近視其實很傷眼，破解迷思，正確保養！
更新於 2023/02/10閱讀時間約 1 分鐘
近視是一種疾病，主要是因為眼軸拉長，導致遠方的影像聚焦在視網膜前方，而造成影像模糊。 我們的眼睛像一顆水球，當眼軸拉長時，眼睛組織會變薄，容易產生青光眼、白內障、視網膜剝離等多種病變。若近視度數大於500度，便屬於高度近視，有失明的風險。 近視眼鏡或近視雷射手術僅能讓影像聚焦於視網膜，無法降低眼睛病變的風險。
近視的成因與近距離、長時間用眼有關。我們在閱讀、寫字、使用手機時，要有適度光線、正確姿勢，並維持30-45公分的用眼距離。每用眼30分鐘，請休息10分鐘。 研究顯示，每天戶外活動時間達2個小時，能夠舒緩眼睛，降低近視的機會。 充足睡眠能讓眼睛休息、組織修復。 飲食方面要攝取均衡營養，並多吃綠色蔬菜、以及富含葉黃素的食物 。 另外，我們要定期檢查眼睛，才能夠及早發現近視，及早介入治療，預防近視惡化。 如果看東西時突然發現飛蚊症惡化、視野扭曲、或出現暗影或閃電的症狀，一定要立刻就醫檢查！
本圖文由「照護線上」授權轉載，原文出處 近視其實很傷眼，破解迷思，正確保養！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
唐克發洩完後，也知道事情並非就此完結，為了避免事情更進一步惡化，為了母親身後事可以獲得完美的解決，於是乎唐克決定請我幫忙探究一下家裡究竟出了什麼問題，為什麼好好家庭會因為一個人而急轉直下，為什麼家中先祖竟然會坐視不管。回去後，我請唐克發了神主牌位的照片跟地址給我，回去探查後，我越看越不對，我越查越奇
賭，是部分人的娛樂，享受著瞬間輸贏的運氣，抑或是思考取勝的快感，跟毒品一樣，這東西的本意並非誘人墮落，而是被使用在不良的地方上而導致許多人家破人亡。斷掌，一般而言，是決斷的象徵，事業的成功，領導的氣質，還有氣運的決絕。長子長孫，通常來說都是支撐家運的頂樑柱，眾人的避風港，意義上的當家。
當賭、斷掌
作者Only 【一天一千字，進化每一次】系列文章，講述了準時的人，其實是提早到了，進而討論態度決定人生的高度，而我們不僅僅要讚美美好的結果，更能誇獎好的態度，讓好的態度進入正循環。
小茹在4月份預估美國升息即將到尾聲，債券型ETF屬於相對便宜價，深入研究後了解債券ETF有3大好處：
(1)債券型ETF與債券相比，購買門鑑較低。
(2)台灣債券型ETF免交易稅，一直到2026年。
(3)債息屬於海外所得，未達100萬免稅。
當初首選00772B原因，投資分散在全世界，投資
筆者Blog:https://ebag2007.blogspot.com/2023/07/20131003.html
十年前作的東西，現在來看還是覺得很有趣，所以再次貼出來。
人類戰勝空間之後，時間，貌似成為我們終極的對手。
因此我也一度認為，應該在有限條件下，盡可能地，創造永恆。
可是，世上既無不滅的記憶、也沒有不變的價值。那麼活著，究竟該為了什麼？
往夜空深處眺望，看見一些星星，時間對它們而言並無意義，僅是曾經誕生與毀滅的附屬品。廣袤的宇宙裡，如果真有什麼意思，是靠引
《裴社長廚房手記②》新書會同一時間，落日飛車國國和宋柏緯在三樓導聽這次和不同國家音樂人合作的作品「夕陽無限好聽」。好啊，要這樣衝堂就對了。好在活動都信義誠品，讓我得以穿梭。媒體廚藝課上完，只能趕上下半場，國國、新樂園米奇林、左光平談音樂廠牌如何前進國際市場。
店名:吐司吐司早餐專賣店
電話:06-213-6721
地址:700台南市中西區健康路一段348號
營業時間:周一~周六 6:00-13:00,周日公休
餐點類型:吐司,蛋餅(詳見下圖菜單)
不僅份量非常的大氣外，起士控最喜歡的起士的份量也是誠意十足，每一塊夾起來都可以看到香濃牽絲的起士。
國慶日當天,有小國旗在山上,祝福國家生日快樂!
清晨的旗尾山,永遠可以這麼美麗又療癒!雖然總是在黎明前起登,從來沒有失望過,這麼多次的登山,相機裡有滿滿的美景與回憶,就像一首首雋永的詩篇~嘆為觀止!
巧遇茶班蛇的清晨
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