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說話會不會是一種頭腦的自慰？｜無人記得的愛
閱讀時間約 5 分鐘
在各類身心靈書中常常讀到要我們小心小我的狡猾、不可信等等負面的形容，一部分的我很認同，畢竟每個人都有一個小我，很能感同身受，然而，有一部分的我卻又不認同，不想落入貼標籤地去定義與譴責它。
最近在觀察小我/頭腦的運作，卻不得不訝異於它的滑溜、煞有其事地作做與肥大。
我說我不喜歡，你就愈喜歡？
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無人記得的愛｜喬安納日記
今天腦子中像是有回音，一直跳出「無人記得的愛」。這是在哪裡讀到的呢？
是挪威探險家厄凌‧卡格（抵達三極的第一人。三極：南極、北極、珠穆朗瑪峰）在《聆聽寂靜》中的第一章標題。
是挪威探險家厄凌‧卡格（抵達三極的第一人。三極：南極、北極、珠穆朗瑪峰）在《聆聽寂靜》中的第一章標題。
更確切來說，是他讀了 Jon Fosse 詩集中的字句。於是，他寫信問詩人，句子是什麼意思？ 詩人很快回覆：「某方面來說，那就是寂靜在對你說話。」
2022 年底，我彷彿聽見了寂靜在對我說話。只是，它並非透過文字，而是一種「感覺」。我從未體驗過、無以言喻的一種強烈的感覺。
我想我是自找的，我在無數的書籍、經典中，不斷地在找什麼是解脫、什麼是自由、什麼是無條件的愛。 我在 2022 年 12 月 30 日的日記中寫下：「我內在的無形寶藏。」其中之一，便是「和宇宙接通的意念，對真理、自由的渴求。」
接著，彷彿大霹靂般，一切(重)生。(或者，也可以說是一切死。或者，不生不死)。
文字無法描述我體驗了什麼，我彷彿跨入了未知的領域，只能繼續觀察。有股書寫的衝動油然而生，於是我寫下這篇文章 (也許接下來會聊聊一切從何開始、體驗到什麼)，試圖寫下這個無人記得的愛。
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孩子邊吃晚餐邊說：
🧒🏻「媽媽我頭腦在想邊玩遊戲耶!」
🧒🏻「頭腦在這嗎？」指著頭
🌱「對喔~」
她指著頭🧒🏻：「我都用頭腦想事情。」
我指著胸口🌱：「妳怎麼知道妳是用頭腦想事情，而不是用心想事情呢？妳有時候會說我心裡想什麼事～我心裡想．．．」
🧒🏻「我比較喜歡
在我從小羊姊知道，星星兒的腦子架構，是想的在輸出時，因為〝有出問題〞而導致。
對我而言，大多時候想要說出婉轉詞句，反而說不出口。
而小羊姊的分析，是和星星兒的腦子架構，有相關。
星星兒需要時間整理，而且，是需要比腦子正常發展者還要長
這就是，星星兒的反應慢原因。
像是，在慈惠日間，有學員的
活到現在，學習到現在，目前會開始把夢境中的邏輯和感受放到醒後的世界。今年我的先生和我分享了一句話：「要去聽宇宙的聲音。」會聊到這段話是因為，他本身也有特殊的經歷，然後他根據他知道的訊息後，給我的建議。但這個建議，對
你可曾注意過，你腦袋裏有個聲音總是喋喋不休？ 這是誰的聲音？認清你不是這個聲音，你無需認同他說的話，才能拿回人生的主導權。
小歌妹又在胡思亂想了：父親是一個傻瓜，但女兒願意去效仿。因為小歌妹看到念頭管理，每一個人都發揮所長了，包括自己。有者還令人感動，如末法小豬在念頭世界再也沒有想女人了。原則小沙僧也學習契入現時報生活，忍者小狐狸露出的尾巴就是要做一個更好的人。小歌妹想聽到內在聲音。
內在聲音說：他必需是一個好人，我來
「說話」是一種能力、一項智慧、更是一門心靈藝術——護念自心、並護念他心，則喜、怒、哀、樂的表現和文詞語彙的傳遞，處處都能利人益己！
一、言談得體——能攻心則反側自消！
我以前曾住過一棟日式平房，屋子後面有一片空地，所以在後院開闢了菜園，種了一些菜。沒想到隔壁鄰居在他們後院養了十幾隻生蛋母雞，經
小豬說：現在怎樣做？原生小龜說：你想怎樣，小豬？悟真說：我做外，小不點做內。小猴說：師父的內心有個壞女孩，師父你頂得著嗎？獅子如來說道：悟真的做法是正確的，內在的壞女孩有次生活法，無所作為才怪，這種法緣佛陀也想試試，你要小心。小不點說：悟真，我們是親人。
忍者小狐狸眼睛一亮指著悟假說：那他應該怎麼
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
你有多久沒有覺察自己的念頭了？其實念頭就是像浮雲，不知道從哪裡來，它就是會突然而來。我們很容易就產生雜念，這是很自然的。只是，如果我們不去審查它，我們就很容易誤以為那些念頭想法是真實的。
所以，今天開始，我想在這裡寫下我療癒自己的紀錄。就從審查那些會讓我感到不安、焦慮驚恐的念頭開始。
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。
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我指著胸口🌱：「妳怎麼知道妳是用頭腦想事情，而不是用心想事情呢？妳有時候會說我心裡想什麼事～我心裡想．．．」
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情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
你有多久沒有覺察自己的念頭了？其實念頭就是像浮雲，不知道從哪裡來，它就是會突然而來。我們很容易就產生雜念，這是很自然的。只是，如果我們不去審查它，我們就很容易誤以為那些念頭想法是真實的。
所以，今天開始，我想在這裡寫下我療癒自己的紀錄。就從審查那些會讓我感到不安、焦慮驚恐的念頭開始。
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
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