文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
1.慢慢相處：我們每個人都可以塑造各種形象，但關係需要長久的建立和相處磨合。網路交友講求的是快速，但在便捷的背後，危險性也相對地高。儘管有些人相處起來很容易讓人信任，也請記得告訴自己要慢慢相處、慢慢觀察，別一下就把自己整個人都交出去了。
2.別太相信自己情緒性的決定：人的大腦常在重要時刻當機，特別當焦慮不安的情緒來臨時，往往會做出一些自己後悔的事情。這時，身旁有能談心的朋友是很重要的，他們會是幫助你踩煞車的好幫手。
3.考量自身能力：人們總說「談錢俗氣」，好像不借人錢很小氣，但當你真打算借人錢時，最好還是先抱持拿不回來的心理準備。你可以接受損失的底線是多少？你和這個人的關係足夠讓你為他犧牲多少？當你借錢出去之後自己又會付出多少代價？這些是你在給予之前可以試著多想一下的。
4.相信自己是尊貴、有價值、被愛的：很多人都在尋找愛的路上被騙，其中一個很大的原因，是因為他們不相信自己是被愛的，他們渴望一段關係來證明自己是有人要的，以至於有一點點被愛的感受出現，就全然的付出，失去了理性。相信自己是尊貴、有價值、被愛的，能讓你用更通透的心態，去看待彼此互動的過程。
想要追求一段長遠關係，沒有捷徑，但路不只一條。如果你在網路交友的過程中常常碰壁，不妨多花些時間，透過現實生活中的團體，和其他人建立關係，特別是一些共同興趣、共同信仰等等的社團組織。你會在團體互動中主動看見自己的價值，知道你不是一個只能被動等待人來愛你的人，更會因為愛自己而散發魅力，無論是否有伴，都能活出自己的價值！
讓人愛上你的五個方法：
1.擁有自己的特色、興趣和想法
2.尋找並建立和他人的共同興趣
3.活用「曝光效應」偷偷業配自己
4.真誠的正向聚焦
5.從隱晦到明確的關係建立
有自信、有禮貌、相處起來輕鬆自在，是建立關係很重要的基礎。關係都是要刻意建立的，大多時候，能當個好朋友才能當個好情人，懂的欣賞自己的人才能被他人欣賞。愛與被愛，是人生中很需要學習的功課，即使過程中難免跌跌撞撞，但也會我們更加堅強，更好地認識自己。完美情人或許並不存在，但美好的你卻能夠讓每段關係都散發芬芳。
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＃給我一點耍廢的勇氣
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