日前知道天安老師來台中上課，把握機會邀約晚上一起吃飯，期間除了請教老師一些學習上的問題，還挖了不少寶。
話說吃飯聊天之餘，老師跟我分享了最近上過一門課，除了對身體的經絡照護，還自己手作了木梳（見圖），功能就是疏通一些身體的淤塞。
他當時就稍微示範了一下如何使用，在我身上有些地方按壓，我覺得痛，他就說：哪裡痛？就刮哪裡？
另在聊天時，我也有另一個發現並且好奇，我覺得天安老師的頭髮算是濃密且幾乎沒啥白髮（自己近年髮量減少、白髮也變多了，所以會特別注意一下），於是我也問他有沒有特別的保養，他跟我分享了不使用洗髮清潔用品的洗頭方式。
回家後我就認真的去爬了一些文，後來看到確實有人推廣用清水、溫水洗頭的資訊，我一向喜歡嘗試一些聽起來不錯的資訊，尤其是天安老師的分享（總覺得他是運用生命力幫助自己超越病苦的典範）。
第二天我雖沒有自己製作木梳，但也去找了類似的工具，是牛角做的刮痧板，還有一支錐形的壓棒。
而回家跟太太提到這個資訊，太太也說剛好有一支梳頭髮的木梳，於是我每天奉行用清水洗頭，洗頭前先在髮根正梳、逆梳各一百下。
看了影片有提到，每個人體質不同，多數人在兩週左右會出油量較多，後來才會減緩。而天安有提到他之前也是頭髮容易出油，我想自己也是，所以還想會不會容易有油垢，不易清洗乾淨呢？
沒想到才四五天左右，出油的狀況就改善了，過去每天都是用洗髮清潔用品，還是容易出油，還特意在睡覺的枕頭鋪上了毛巾，一週過後，太太也有幫忙觀察，她有時還會趁我睡覺偷聞我的頭。這幾天她竟也跟我說：真的有覺得我的頭法沒那麼油，重點是毛巾也沒像之前兩三天就有異味。
而我也在觀察自己沒有用洗潔精的差異，因為之前頭皮容易出油，女兒因為美容專業，都用很好且天然的洗髮液，但確實深層清理效果很好，剛洗完都會覺得很舒服，但是還是容易出油（關於這個平衡、代謝理論，有興趣的朋友可以自行去搜尋）。
而一開始只用清水還擔心洗不乾淨，結果完全不會，先順向沖，再逆向沖的步驟，就能感覺到指尖跟頭題接觸時，頭皮漸漸的沒有油膩感，最後擦乾吹風時，依然改覺到頭髮有蓬鬆感，而且頭髮會有一種光澤，這可能就是頭髮本身的保護層。
而最特別的地方在於，這幾天出油量越來越少，之前早上洗頭，晚上就感覺頭髮會出油，晚上就算洗完頭，經過一晚睡起來後，就更明顯。現在一整天下來都覺得頭髮還是很清爽。
還有一個特別的發現，之前頭皮容易過敏長疹子，這一個多星期來，好像也改善很多，這是我開始停用頭皮清潔液的體驗，接下來會繼續的觀察。
至於刮痧跟按壓，也有不錯的體驗跟收穫，因為我不懂那些經絡、穴位的位置，但記得天安老師說：哪邊痛就是有阻塞，就刮哪裡。我記得當用壓棒按壓大腿內側跟膝蓋上方處特別疼痛，於是我就隨身攜帶，開車時、坐車或想到的時候，就按一按，由於一開始很痛，後來兩三天想讓它休息一下，接下來就繼續隨身使用。
目前大約近十天，對於膝蓋的上方持續地按押後，這幾天的疼痛感減少了，但也有新發現。
大約五年前，也許是年紀漸長，常感覺膝蓋容易受寒，尤其到了天氣冷的時候總覺得膝蓋涼涼的，但又不至於到痠痛，嚴重時半夜會冷到醒來，才發現膝蓋露在被子外，從此也比較注意膝蓋的保暖，連靜坐時也會蓋上毯子。前陣子還因為較冷，膝蓋又有感覺不適，後來還買了保暖的護膝。
經過一段時間的刮痧跟按壓，自己明顯的感覺這個情況也有改善，尤其幾天前氣穩低，在過往膝蓋都會覺得冷，但確實近日就有感到情況改善。
有這兩個體驗後覺得非常受用，跟天安老師分享一開始很痛的經驗，老師還提醒說有可能瘀青，但我說雖然痛，但是真感覺好像有幫助，所以是「痛快」也就忍著一直持續。老師聽了分享的資訊對我有幫助，也說他要繼續的享受「刮刮樂」。
我後來想想也是，如果透過一些方式能夠開始照顧自己的身體，那就真是像刮出大獎一樣值得令人開心，畢竟健康的身體是需要透過自己的重視，而且不一定用金錢買得到，總之～我現在也享受著刮刮樂的歷程。
以上兩個方式是自己的選擇跟使用的體驗，也不代表適合每個人，只是想要分享自己體驗的經過，請自行斟酌是否適用，如果有專業上的醫療資訊不足，造成不同看法與意見，非我本意，也請包涵。
