😊😊😊
You can't always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside.
Wayne Dyer你不能控制外在所發生的事，但你能掌握你的心態。
韋恩·戴爾
美國作家和勵志演講人
想想，最近哪件事心態尚未調整過來？
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第三空間的沙龍
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2025/04/07
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #090】
最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題：
1. 為什麼一直有活力？
2. 為什麼英文說得這麼好？
3. 為什麼會做這份工作？
4. 為什麼這麼有耐心？
老實說，每一個回答我可以說出好多的原因，但是，真相只有一個
2025/04/07
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2025/04/04
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #089】
「愛是給予，成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的，給予與付出讓我們更懂得愛，所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
2025/04/04
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2025/02/13
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #088】
自助在西方被譽為「聖經之二」，1859年自英國出版後走向世界，在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。
認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文，論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
2025/02/13
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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「事情沒變，是我們變了。」
人有個錯覺，誤以為外在的環境和事物主宰了我們的命運，並將責任和控制權交給這些因素。
這樣的思維方式讓我們相信我們的命運完全取決於外界的條件和事件，而我們自己則是被動接受的角色。
然而，這種觀念完全忽略了我們自身的能力和力量。
即使面臨相同的情境，不同的人可能會有不同的反應
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雖然存在的某些面向是意識不能控制的，
想要快樂，但會有困難來干擾；
想要勇敢，但仍會怕東怕西；
但不見得整個人就要隨身體擺佈。
這不代表因為帶著過去的經驗、或創傷
或身體發炎、迷走神經張力疲弱⋯
自己就不能改變。
事實上，真相剛好相反：
如果身體能學會用失調的方式來應對創傷，
它也能學會用健康的方式
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008閱讀日記（20230320）
我們無法去控制他人怎麼想我們，但我們能創造溝通時的對話氛圍。
取自⟪表達力決定你是誰⟫頁178
---------------------------
簡單來說，自己掌握可以控制的因素，遠比去擔心別人如何想，應該容易許多。
所以該做的，不是去管別人如何想，
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0305下午場/個人與群體事件的本質/我們全都涉入世界事件裡/老師：王怡仁
情緒何來？來自自己的信念跟認知!!!從心裡來的。
身心靈老師：老娘先快樂，你們其他人再說。
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什麼事都有可能發生，取決於選擇以什麼感受去看世界。 直覺告訴我的事，我幾乎都會試試，結果總是出乎我意外。
當所處的環境因為任何外在的人事物變得混亂，我的直覺對我說：「這是一個實驗的機會！」。
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