放下別人的課題,才會活得更自由

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
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哈囉~大家 這個雙十連假過得好嗎?

消失了一陣子,但還是有固定每月產出(心虛),感謝寫作的習慣,讓我能梳理以及檢視現實生活中的所思所想,這也是讓我覺得好玩的地方。

其實這周過得糟透了,不管工作還是生活上遇到了各種不順與質疑,於是每天深夜又為自己開啟了檢討大會,通常遇到事情,第一個檢討的總是自己,是不是自己哪裡不夠好,那可以再怎麼修正? 我的習慣是盡量不做抱怨,沒有人有義務承接這樣不好的情緒,就是這樣一直壓抑著,但我想如果再不清心理垃圾會垮掉,趁著連假,背著背包,查了交通資訊,我帶自己去走走。

心情不好的時候,我喜歡自己去一個沒去過的地方,打開五感後,自己冒險探路,這和有旅伴一起不太一樣,雖然我也喜歡有旅伴,但對我而言,把心沉澱下來的獨處太重要了。

這次來到位於半山腰北藝大內的關渡美術館,隨處可見巨量的大草皮,逛完美術館,坐在2F咖啡廳外的觀景台還可以遠望關渡平原,從高處往下看,一切都變得遼闊與微小。

靜下來的時候,腦中會發散出很多的問題。
想起了前陣子工作上認識一位很愛研究心理學的同事,講起了阿德勒心理學這樣的話題。

假設對方並沒有如我們所希望的去行動,你還能不能相信他? 還能不能愛他? 阿德勒所說的「愛的任務」之中,就包含了這些提問。

介入他人的課題,還有背負他人的課題,會讓自己的人生變得沉重又辛苦。如果你的人生正面臨這樣的苦惱,這樣的苦惱必定來自於人際關係。所以首先,你必須清楚知道,從這裡開始就不是我的課題了,然後把他人的課題切割,捨棄,這就是讓人生卸下重擔、變得單純的第一步。--《被討厭的勇氣》

對我而言,生活中最不可控的我想就是人際關係,不是單方面努力前進就好,想起了大學時朋友提醒我的一句話:

「自己能夠控制的事,永遠都不要放棄;自己不能控制的事,就不要太在意。」

Never give up what you can control, what you can't control just let it go


想起了之前很喜歡的女明星林予晞曾經在podcast討論過的話題:

「萍水相逢,也要真心相待」

之前我對這句話是抱持的懷疑的,真心可以隨便給人家的嗎? 難道不會真心換絕情? 但如果沒有付出真心,我想可能會再一次錯過與人相識的機會。

「你不會得到,你沒有給出的東西」

從高處遠望瞬間視野清晰遼闊起來,這世界這麼大,一定還有很多人可以相遇的

對吧?

















































































































































































































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