放下別人的課題，才會活得更自由
閱讀時間約 2 分鐘
哈囉~大家 這個雙十連假過得好嗎?
消失了一陣子，但還是有固定每月產出(心虛)，感謝寫作的習慣，讓我能梳理以及檢視現實生活中的所思所想，這也是讓我覺得好玩的地方。
其實這周過得糟透了，不管工作還是生活上遇到了各種不順與質疑，於是每天深夜又為自己開啟了檢討大會，通常遇到事情，第一個檢討的總是自己，是不是自己哪裡不夠好，那可以再怎麼修正? 我的習慣是盡量不做抱怨，沒有人有義務承接這樣不好的情緒，就是這樣一直壓抑著，但我想如果再不清心理垃圾會垮掉，趁著連假，背著背包，查了交通資訊，我帶自己去走走。
心情不好的時候，我喜歡自己去一個沒去過的地方，打開五感後，自己冒險探路，這和有旅伴一起不太一樣，雖然我也喜歡有旅伴，但對我而言，把心沉澱下來的獨處太重要了。
這次來到位於半山腰北藝大內的關渡美術館，隨處可見巨量的大草皮，逛完美術館，坐在2F咖啡廳外的觀景台還可以遠望關渡平原，從高處往下看，一切都變得遼闊與微小。
靜下來的時候，腦中會發散出很多的問題。
想起了前陣子工作上認識一位很愛研究心理學的同事，講起了阿德勒心理學這樣的話題。
這次來到位於半山腰北藝大內的關渡美術館，隨處可見巨量的大草皮，逛完美術館，坐在2F咖啡廳外的觀景台還可以遠望關渡平原，從高處往下看，一切都變得遼闊與微小。
靜下來的時候，腦中會發散出很多的問題。
想起了前陣子工作上認識一位很愛研究心理學的同事，講起了阿德勒心理學這樣的話題。
假設對方並沒有如我們所希望的去行動，你還能不能相信他? 還能不能愛他? 阿德勒所說的「愛的任務」之中，就包含了這些提問。
介入他人的課題，還有背負他人的課題，會讓自己的人生變得沉重又辛苦。如果你的人生正面臨這樣的苦惱，這樣的苦惱必定來自於人際關係。所以首先，你必須清楚知道，從這裡開始就不是我的課題了，然後把他人的課題切割，捨棄，這就是讓人生卸下重擔、變得單純的第一步。--《被討厭的勇氣》
對我而言，生活中最不可控的我想就是人際關係，不是單方面努力前進就好，想起了大學時朋友提醒我的一句話:
「自己能夠控制的事，永遠都不要放棄；自己不能控制的事，就不要太在意。」
「自己能夠控制的事，永遠都不要放棄；自己不能控制的事，就不要太在意。」
Never give up what you can control, what you can't control just let it go
想起了之前很喜歡的女明星林予晞曾經在podcast討論過的話題:
「萍水相逢，也要真心相待」
之前我對這句話是抱持的懷疑的，真心可以隨便給人家的嗎? 難道不會真心換絕情? 但如果沒有付出真心，我想可能會再一次錯過與人相識的機會。
「你不會得到，你沒有給出的東西」
從高處遠望瞬間視野清晰遼闊起來，這世界這麼大，一定還有很多人可以相遇的
對吧?
之前我對這句話是抱持的懷疑的，真心可以隨便給人家的嗎? 難道不會真心換絕情? 但如果沒有付出真心，我想可能會再一次錯過與人相識的機會。
「你不會得到，你沒有給出的東西」
從高處遠望瞬間視野清晰遼闊起來，這世界這麼大，一定還有很多人可以相遇的
對吧?
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我後來真的覺得這是個迷思。因為這個轉向的標準也是社會定義的。
這大概是我迷茫的這幾年來最困擾我的一件事。迷茫的時候時，我時常到處地尋找可以讓我「當頭棒喝」的句子，還有可以「安慰」我的句子。
這些句子講得很棒，也給了我很多安慰，我真的覺得也沒有必要就一定要避開毒雞湯，只要自己知道自己在幹什麼就
這是一本能通過一套流程，使自己或對方針對目標降低難度並提高意願、完成改變的書。
許榮哲、歐陽立中、劉奕酉、萬維鋼、王彥博Soking、曾培祐等專家都推薦過希思兄弟的書，
雖久聞他們盛名，
我倒是第一次讀他們的書。
中國中信出版社是把希思兄弟其中四本著作，
放在一套一起賣：
一
放下想要從他人身上得到什麼的期待吧！真正的力量並非來自他人的認可，而是自己對自己的肯定。邀請你，拿回自己的力量！！
網紅，超商店員，小編
快遞、外送人員，餐飲服務生
記者，職業婦女，
超級辛苦的醫護，軍人，警消
我覺得格友也是，哈哈
以前工作也是別人放假我休息，所以超級討厭休假
昨晚與太太談論的最後一個話題，是我問他：你會不會覺得我這幾天寫得文章太像自己跟自己說話，對他人沒有提供價值？太太很快的打斷我，然後我也約莫意識到我的某些症頭在緩緩升起。今天起床後，我比前幾日提早了慣例流程先抽了今日的每日抽牌：皇帝逆位。
在追求自我夢想的實現過程中，他人目光往往如同現實社會裡的各種預訂人設，左右著我們的決定。唯有當你十分確定那是自己真正想要追求的事物時，才會想辦法克服萬難去完成。終究最重要的，是找出自己的答案，而非回應旁人的疑問。
這是一本在徬徨迷茫時，陪伴我的書。
放下原諒不再想 原諒別人也原諒自己
人活一輩子總是會遇到有些人會讓我們難過傷心傷害我們 有些人會將傷害他的人記一輩子 恨他們 一輩子
不過我往往是選擇原諒放下 心裡想著這輩子會被人家傷害或許是好幾輩子以前我也傷害過他就這樣吧 我承擔一切 甚至我還會對他們好 希望他們也能原諒以前我的過錯
我認為
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