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前幾天看了一篇文章是有關時間管理的文章，我回想起來它是這樣說的我除了做時間管理之外，我也會在我工作時間時去管理自己的精力，工作耗費的精力會是自己的精力值一半，剩下另一半會保留著回家留給家人跟自己，因為他說不全然把最好的自己留給外人，而把煩躁 、疲憊壞情緒帶回家裡，我想了想我覺得挺有道理的，或許自己也應該調整一下自己的腳步，才不會忘記自己的初衷
其實自己是一個很情緒化的人，有時候可以因為心情很好不管在何時何地就高歌一曲，也可以因為心情不好而瞬間就陰雨綿綿數連多日，我還在學習表達自己想說的話、自己的點子、意見，雖然儘管目前我表達的方式或許不是很好也不是能很完美的表達讓大家都懂的意思，但是我想這就是學習吧，做中學 這是我目前在經歷的不管是工作或是家庭、生活我都無時無刻在學習，謝謝包容我的家人們，讓我有更多成長的機會以及邁出改變步伐的勇氣
很晚了，晚安 全世界 全世界 晚安 :")
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
這篇文章介紹如何利用時間管理及精力管理以提升工作效率，針對不同時間段的精力曲線，提出適合安排工作的方式，並分享補充精力的方法，用系統方式介紹時間管理技巧，並介紹下階段將分享課程的情緒相關的焦慮問題。
我應該要先試著模擬來規劃一天的工作生活，配合精力曲線塞進一天的135任務，並在工作到一定的時間點強迫讓自己休息跟伸展，人很容易一工作就停不下來，但這樣傷身消耗體力快，很可能就像老師在結論裡說的：「我們要讓自己能夠選擇提早退休，而不是不得不提早退休」
知道自己的Chronotype，就可以依照自己的Chronotype來安排適合你的工作方式，把最重要的工作集中在你一天精神最好的時刻來執行。
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