#R的DigitalLife019《對來我來說，設計是...》
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我有點理解知識設計的意義了。
「知識設計」之所以持續研究如何降低視覺疲勞或認知負荷，是期待能夠加溫柔地去傳遞知識，屬於設計裡的非暴力溝通，比起追求知識表達，更加追求用戶體驗 —— 我不要我覺得，我要你覺得。
再多次實作後，我越來越明白自己想做什麼：比起展現自我觀點，我更想聆聽知識要表達什麼、用戶需要什麼、接著透過適合的設計將它展示出來，好好地傳遞給用戶。
以前聽過設計是一種符號，是一種溝通語言，最近參加活動，我才理解到「語言」的意義。
最近在製作圖解明信片，它可以採用的配色細節超過我過去的認知。( 應該說，我明明就不是平面設計師，到底為什麼在做平面設計 )
以前我製作簡報或圖卡時，會使用網路上的圖標，但頂多小小修改上面的填色，或直接選擇適合的顏色；當自己繪製圖標時，所有的圖標填色，可以自己掌握——自由度越高，困難度越高。
這次製作明信片有主題，因此顏色有限制，這導致從草稿到上色完成，花了比預期更多的時間，草稿與上色時間比可能是1 : 3，這讓我困惑，這麼做有意義嗎？
我曾跟學員說，做簡報更重要的是內容，而非設計，那麼，專研設計、調整細節有意義嗎？又或者應該去大量產出知識、去傳遞，那樣更加地符合我的工作內容呢？
在幾次修改到最後完稿的過程中，我終於理解到：
我不是在做簡報，我沒有要傳達強而有力的觀點（Power Point），沒有要拋出各種證據、依據、數據砸暈用戶，引導用戶去做某件事，而是要給用戶一份禮物（Present），讓他能夠更舒服、更好理解一個專業或知識。
我有點理解知識設計的意義了。
「知識設計」之所以持續研究如何降低視覺疲勞或認知負荷，是期待能夠加溫柔地去傳遞知識，屬於設計裡的非暴力溝通，比起追求知識表達，更加追求用戶體驗 —— 我不要我覺得，我要你覺得。
再多次實作後，我越來越明白自己想做什麼：比起展現自我觀點，我更想聆聽知識要表達什麼、用戶需要什麼、接著透過適合的設計將它展示出來，好好地傳遞給用戶。
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親愛的R：
這兩年多以來很感謝你的陪伴，陪伴我走過人生中這些重大的轉變，以及年輕時最美的歲月。這兩年多，對我而言，一方面可以說是磨合地滿辛苦的，兩個原本個性與生活背景不同的人要走在一起，本來就需要很多碰撞的過程，感謝你這些過程都陪我走過了；另一方面，這次也是我過去以來享受到最幸福地一
數位拼貼西洋古典繪畫的碎末，微噴降世，有時再以顏料加筆。
Eimi Suzuki如此繁複工序完成的作品，在我看來至少可分為兩大類。
原本我就覺得自己減重降脂速度很慢, 遇到許多破戒日降的更是慢吶~~
不過我卻覺得開始實行補充蛋白質和低碳低糖的飲食控制後即使有破戒, 沒能好好R, 但只要有補充好蛋白質和多喝水的話, 體重即使增加也不會增的很多, 然後只要再回來R1或R1.5 很快又能減下來或著看到新低
只要每次周休二日, 和老大去了超市總是會破戒
因為我家這的超市冷食熟食實在是做的很美味, 我忍不住 >”<
突然覺得前三週能好好的R1和連續R2真的好強!
不過因為我還是遵守著一天至少兩杯蛋白飲和補充營養素
所以體重和體脂不至於跑回去太多
甚至再回到R1後還是能見新低
2022/11/25 更新補充
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如我上一篇所說的, 我不住台灣所以只能以王醫師的電子書和線上課程以及網路上的資訊和朋友的經驗來計畫自己的食譜.
食譜中最基本的就是蛋白粉及營養補充品.
這篇就來記錄我所使用的蛋白粉和營養品
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