技巧
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兩性關係中遇到情緒風暴，該如何處理？
1. 先照顾好自己
深呼吸或短暂离场：当情绪失控时，先给自己几次深呼吸，或者离开现场去洗把脸，稳一稳情绪。
自我安抚：在心里轻声对自己说：「没关系，我只是很在乎这段关系」，给自己一点温柔和接纳。
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我想
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