中醫瑜伽媽咪：和孩子、寵物一起修身養性！
更新於 2023/03/15閱讀時間約 1 分鐘
身為一位臨床中醫師
身為圓仔的媽~
身為瑜伽老師
身為學生
身為嚕嚕的主人
每天
都要講很多很多的話👅
年輕時
講話是為了讓別人聽見自己
怕自己不被看見👀
有了一定的人生經歷過後
講話~
往往是為了他人的需要
例如跟患者衛教、跟小孩互動、幫學生上課、跟教授請教、跟狗說教、罵老公🤭等等
但更多時候
是跟自己對話
為了讓心能更安靜下來
為了聆聽更珍貴的話語
😍如果你看到這裡
對我中醫的生活感興趣
歡迎按讚追蹤
未來這裡會分享更多中醫養生相關的資訊哦😄
#中醫養生 #瑜伽 #健康 #預防醫學 #靈氣 #經絡 #頌缽 #學術研究 #育兒 #寵物 #空中瑜伽 #飲食衛教 #旅行 #內觀 #僻靜 #氣功 #針灸 #中草藥 #上山採藥
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
坦白講，
自從記起了107年上半年以前的事情之後，
順行記憶就沒好過，
今天中醫師幫我針灸頭的時候問我：你覺得你的記憶恢復得怎麼樣？
我想了一下，
嗯，
我記得今天的事情，
但是昨天的事情不太記得，
只有點點點點記憶在腦袋裡面1點1點的，
但是沒有連成一條線，
要相連結的事情感覺
最近，父親的血壓一直不太穩定，為了幫助他緩解症狀，我調製了一瓶針對心臟保養的按摩油。這是一個午後，父親的血壓來到了150 mmHg 左右。我使用按摩油在他的雙手從手臂到手指頭輕輕的來回按摩。短短幾分鐘後，父親很舒服地打了個小盹。到了傍晚，血壓竟然回到120 mmHg，而且是在沒有吃降壓藥的情況下
五行物質，各有能力。 木氣有疏洩能力，火氣有宣通能力，金氣有收斂能力，水氣有封藏能力，土氣有運化能力。 能力亦稱勢力，亦稱作用。
春氣由冬氣而來，故曰水生木。 夏氣由春氣而來，故曰木生火。 長夏之氣由夏氣而來，故曰火生土。 秋氣由長夏之氣而來，故曰土生土長。 冬氣由秋氣而來，故曰金生水。 夏秋
我和我娘住得很近，只需要花費5分鐘的路程，我就能順利的再變回一個女兒的身份。當我娘的背影愈來愈像深冬，就愈發珍惜身為一個女兒所附加的各種糖份。
每次和娘出門，於回程，我必定送她回到她住的1樓。到了巷口，她總是差我快點回家吧，那是她不捨得我再多走那幾步路的。
有時我會隨順，有時我會堅持
當代的瑜伽與其說是一種修行傳統，其實更接近一種運動。而大部分學習瑜伽的人，因此而不去深究瑜伽的核心哲學，事實上瑜伽和譚崔正是兩種相反的途徑，它們的目標可能是一致的，但是那個途徑不僅不同，而且互相對立。
固本培元, 改善體質, 身體才不會一直出毛病 , 無論是手淫, 男女淫行, 都是直接泄掉大量的腎精 , 陰涼的津液瞬間虧少了, 陰陽失衡, 身體當然會出現症狀, 火氣. 慾火熾盛 , 越是想要淫慾, 惡性循環之下身體就被自己給掏空了, 能不生病嗎?
人的陽氣, 元氣, 腎精, 精氣神 , 息息相關,
古德云 : 精少則病, 精盡則亡
好好保住自己體內的精華, 腎精是生命能量 元氣 陽氣 , 身體合成的精華是相當珍貴的, 身體要用十滴血的能量才造出一滴腎精 , 最為傷精的三種方式 : 淫慾泄精 , 熬夜 , 負面情緒 !
古德云 : 精滿不思慾 , 不思睡, 不思食
腎精充足 , 則身強
繼上一篇：一不小心就失傳的阿嬤手路菜-四神湯。是不是也想來道飯食料理，讓中醫進入你的日常呢？今天介紹的海南雞飯有別於傳統做法，我們加了點變化，使用薑黃取代相對在台灣較難取得的香蘭葉，對喜愛做菜的你有機會一定要親自試試看
來做薑黃料理吧！海南雞飯Go
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
坦白講，
自從記起了107年上半年以前的事情之後，
順行記憶就沒好過，
今天中醫師幫我針灸頭的時候問我：你覺得你的記憶恢復得怎麼樣？
我想了一下，
嗯，
我記得今天的事情，
但是昨天的事情不太記得，
只有點點點點記憶在腦袋裡面1點1點的，
但是沒有連成一條線，
要相連結的事情感覺
最近，父親的血壓一直不太穩定，為了幫助他緩解症狀，我調製了一瓶針對心臟保養的按摩油。這是一個午後，父親的血壓來到了150 mmHg 左右。我使用按摩油在他的雙手從手臂到手指頭輕輕的來回按摩。短短幾分鐘後，父親很舒服地打了個小盹。到了傍晚，血壓竟然回到120 mmHg，而且是在沒有吃降壓藥的情況下
五行物質，各有能力。 木氣有疏洩能力，火氣有宣通能力，金氣有收斂能力，水氣有封藏能力，土氣有運化能力。 能力亦稱勢力，亦稱作用。
春氣由冬氣而來，故曰水生木。 夏氣由春氣而來，故曰木生火。 長夏之氣由夏氣而來，故曰火生土。 秋氣由長夏之氣而來，故曰土生土長。 冬氣由秋氣而來，故曰金生水。 夏秋
我和我娘住得很近，只需要花費5分鐘的路程，我就能順利的再變回一個女兒的身份。當我娘的背影愈來愈像深冬，就愈發珍惜身為一個女兒所附加的各種糖份。
每次和娘出門，於回程，我必定送她回到她住的1樓。到了巷口，她總是差我快點回家吧，那是她不捨得我再多走那幾步路的。
有時我會隨順，有時我會堅持
當代的瑜伽與其說是一種修行傳統，其實更接近一種運動。而大部分學習瑜伽的人，因此而不去深究瑜伽的核心哲學，事實上瑜伽和譚崔正是兩種相反的途徑，它們的目標可能是一致的，但是那個途徑不僅不同，而且互相對立。
固本培元, 改善體質, 身體才不會一直出毛病 , 無論是手淫, 男女淫行, 都是直接泄掉大量的腎精 , 陰涼的津液瞬間虧少了, 陰陽失衡, 身體當然會出現症狀, 火氣. 慾火熾盛 , 越是想要淫慾, 惡性循環之下身體就被自己給掏空了, 能不生病嗎?
人的陽氣, 元氣, 腎精, 精氣神 , 息息相關,
古德云 : 精少則病, 精盡則亡
好好保住自己體內的精華, 腎精是生命能量 元氣 陽氣 , 身體合成的精華是相當珍貴的, 身體要用十滴血的能量才造出一滴腎精 , 最為傷精的三種方式 : 淫慾泄精 , 熬夜 , 負面情緒 !
古德云 : 精滿不思慾 , 不思睡, 不思食
腎精充足 , 則身強
繼上一篇：一不小心就失傳的阿嬤手路菜-四神湯。是不是也想來道飯食料理，讓中醫進入你的日常呢？今天介紹的海南雞飯有別於傳統做法，我們加了點變化，使用薑黃取代相對在台灣較難取得的香蘭葉，對喜愛做菜的你有機會一定要親自試試看
來做薑黃料理吧！海南雞飯Go