讀者問：我曾有情感創傷，一直走不出來，有何妙法？
我：
我個人是用以下幾個程序來練習的：
1.必要、需要、想要：透過分類與重要性，讓自己明白執著的原因。找出放不下的座標，才能進行下一步。
2.思維12因緣法；
3.思維因果；
4.思維無常；
5.思維人身難得；
6.轉為道用。
透過這五個階段的思維，會明白人間是因果，因緣聚合，緣盡自散，皆是無常。
且因人身難得，更需好好利用此身，學習煩惱解脫，現前放不下的執著煩惱，正是來讓自己練習的道場，不應哀憐，更應感謝。
讀者：你說的我懂，可是依然困惑傷心。還有何方？
我：去參加教會活動吧！
讀者：教會？基督教？天主教？
我：是的。
去參加吧！如果佛法的引導，無法帶你走出來，那去試試其他宗教的引導方式。
讀者：我是佛教徒，怎麼可以參加教會活動？
我：能治好病的，就是好醫生。
不要去管醫生是：台灣人、美國人、日本人、還是韓國人。
重點是：把病治好。
更何況，修持不是看表面，不是拿香的就是佛教徒。
每個宗教，都有祂特殊的運作方式。如果您在A找不到答案，沒辦法帶你走出來，那就試試B。
把宗教的運作方式，看成是：療程。
透過祂的療程，調整好我們的身心，就是好療程。
基督教的團契活動、歌詠、讚美，都能夠讓參加者感受到「愛」與「關懷」，相信可以幫助到你。
更何況，耶穌基督、瑤池金母、釋迦牟尼佛都是「覺者」。
雖然祂們對「覺性」的表達、形容、引導方式有所不同，但內涵都是可以幫助我們，安定我們的。
不需要被：宗教名稱、信仰對象、運作模式所侷限。
何況，如果你是佛教徒，可以翻翻佛教這部偉大直引覺性的經典：金剛經。
它最主要的指導內涵就是：離一切相。
這不正是實修的機會嗎？
以上建議，希望對您有幫助。
阿彌陀佛。
