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麒麟鹿
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當婚姻中出現外遇的問題,身為被背叛的妻子或丈夫,其心痛是痛到足以致命的程度,有人因此大打出手滿身傷,有人因此得癌症瀕臨死亡,而孩子們就是最無辜的受害者,我希望藉由這一系列的書寫,可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機,把家從分崩離析的地獄,轉化成為愛的天堂,這一切都是可能的,從了解外遇機制開始吧
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2025/04/25
文章探討伴侶關係中,一方外遇後,如何幫助受害者走出痛苦。作者點出許多人習慣以同理和安慰的態度面對受害者,但這樣無法解決根本問題。作者強調,要改變關係,受害者必須負起責任,主導關係,面對自身的弱點,停止一味地強調自己的對與對方的錯。只有願意改變,才能走出來。
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2025/04/17
香港洋紫荊姊妹分享近二十年婚姻關係的轉變,從爆裂爭吵、先生外遇到透過麒麟鹿系統協助,最終撥雲見日的故事。線上直播講座將分享她的歷程,並提供事後回放(變音處理)。
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2025/03/16
這篇文章探討原生家庭議題如何影響親密關係,並提供處理伴侶關係中衝突的建議。文章以一位學員的經驗為例,說明如何透過改變自身行為模式、提升伴侶覺察力以及有效溝通來改善關係。文中強調原生家庭課題的重要性,並建議透過一系列步驟修復與父母的關係,才能有效解決親密關係中的問題。
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學員問:鹿鹿想請教妳,如果先生的想要照顧妳一輩子是因為愧疚或是家人的愛,不是男女的愛情呢!我當然知道這事先生的善意,但我們元配要的好像不是這樣耶!
鹿:你的意思是你要的是"先生的男女之情"⋯原來你有這部分的錯誤信念,十八歲荷爾蒙作祟才有的衝動。
所謂的愛情,只要不符合關係

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問:請問鹿鹿說外遇其實是非理性的是潛意識的刺激反應,如果老公的外遇對象是以前喜歡過的人但那時候沒有再一起,是不是就不是這個非理性狀況。
答:非理性只有源自於神(如一些神聖體驗的狂喜)的奇蹟恩典或源自於反應式心靈的刺激反應,戀愛上會互相吸引,越是強烈的互相吸引,越是非理性在引動,因此突然的一時天雷溝動

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一般人看到上面A的狀況,可能會有兩種反應,「瞧,妳老公還是在乎你的!」又或者「這個男人就是兩邊討好啦」,元配常常會納悶,先生到底愛我還是不愛我?他背叛我就是不愛我,當他會對失去我感到恐懼時就是愛我,如果沒有超越這個二元對立的問題,那麼外遇就是個無法被超越的困境。

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前面幾篇都很短,但算算已經橫亙了一年多,從我遇到這個人開始,這個人就進到我的心裡,一開始也只是點頭、揮手這樣的泛泛之交,但他在我腦海中的形象是鮮明的。
每天都默默地祈禱會遇見他,反覆練習遇到時要說的對白,每次遇到腦海又是一片空白,乾巴巴的講不重要的話,卻在每次對話過後,心裡又會不停地重複撥放,覺得心
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問:當我開始接受先生的心就是不在我身上,現在我對他而言就是朋友跟家人的關係,我的心就安定許多,但身邊的朋友會問,那既然你已經可以接受,那為何你不離婚呢?我被問得也有點困惑,另外,說實話第三者的各種外在條件都比我好.....
答:大部分的人都把外遇事件跟青少年時候談戀愛當同一件事情看待,就他就愛上別

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問:我老公外遇對我態度冷淡時好時壞,而且不斷對我說他不愛我,只把我當家人,像媽媽一樣的感情,還很不尊重的在我面前很開心的跟小三聊天,我怎麼看他都不愛我,為何你說他愛我?
答:因為妳老公在被你發現後並沒有說要離婚,說給他時間處理,如果他不愛你要離婚,就不會外遇,而會直接先跟你離婚。
問:但如果他愛我他

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近期陪伴一個受苦於自己精神外遇而嚴重自我否定到憂鬱症的太太,她在曲曲折折經歷許多之後,穿越了這一切,而不可思議的是她感受到她跟先生的感情竟然變得更好了。
礙於個人隱私我不能分享關於這個個案更多,然而從她的歷程,印證了我對於「外遇」的部分看法,雖然還不算太完整,但就做個階段性整理的分享。
當一個人以接

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關於「外遇」,我一路理解到現在,更加地確定這不是親密關係的議題,如果被背叛的元配一直繞在「他已經愛上別人」、「他背叛了我」,是絕對繞不出來的,就算你聲稱我已經原諒他了,一切都已成過眼雲煙,都只是讓時間讓忙碌讓另一場戀情來淡化痛苦。
而外遇者也一樣,如果外遇者只是用「我愛上別人了」、「我就是背叛了誓言

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一開始我真的沒有要離開我的家庭,我跟太太的關係也沒有惡劣,但我還是外遇了,然後我對太太的感情卻迅速降到冰點,甚至會有厭惡感,我不知道我到底怎麼了,我無法放下老婆,外面的女生又一直逼我離婚來證明我愛,我好痛苦迷惘......。
有一個非常可怕的心靈機制,如果知道,一個人會更清醒。
外遇後,我們必然會聽

一開始我真的沒有要離開我的家庭,我跟太太的關係也沒有惡劣,但我還是外遇了,然後我對太太的感情卻迅速降到冰點,甚至會有厭惡感,我不知道我到底怎麼了,我無法放下老婆,外面的女生又一直逼我離婚來證明我愛,我好痛苦迷惘......。
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