Teach People Not Pose - 呼吸與療癒瑜伽教我的幾件事呼吸有對錯嗎?看你在什麼狀態層次討論。
以學生實例當例子,如果學生相對處在正常的狀態,那我們可能會利用呼吸擺位,甚至肌肉的啟動來直接間接調整動作,這些都是常見的技巧。
但,如果學生現在已經處於超高張力,神經系統交感過度旺盛,這時候過多的"正確"呼吸,反而會變成一種壓力。
以筋膜的理論來說,
Teach People Not Poses今天在瀏覽瑜伽書的時候,看到了一本 Mary Richards 預計在2023出版的新書。書名就是 < Teach People Not Poses >。
這讓我回想起前幾天跟學生聊天的內容。
學生分享以前上課的不好經驗,因為老師要求她一定要"精準"的停在某個動作很長一段時間,當下她覺得不舒服但也不
5 People 1 Guitar!今天來聊聊關於音樂,十年前寫過一篇介紹文,十年之後,這個視頻還在呢。
Walk off the Earth(地球漫步)是一個來自於加拿大的五人樂團,我對他們的歌曲其實並不熟悉,認識他們是因為這首歌,Somebody That I Use To Know(我曾認識的某人)。