藝術陪伴｜樂齡長者的藝療課

2022年初，因他人介紹，意外有陪伴一群樂齡長者繪畫的機會。

和這群高年級生相處時，最直接感受到的是他們的彬彬有禮、謙遜與好學，同時，也看見他們對自己超沒信心，經常評價自己。在他們之中，也還可以細分很多樣貌：有些挺有脾氣，有些超級容易焦慮，有些非常害羞，有些仍保有大膽嚐試、發揮創意的心，還有的肚子餓了就嚷嚷要回家 ⋯⋯。

與他們相遇的初時，也曾想過做一些生命歷程的整理，當時以「食物」、「手」、「生命道路」⋯⋯等為主題，搭配不同媒材來操作，雖然因此聽見他們那個刻苦的年代。然而，像這樣的方式，似乎並不適合所有的長者？在群體中，有些長者年紀很大（曾經有九十多歲的長者來上課），有些長者有失智現象，加上每個月來參與的人也會變動，並不能自由決定參與對象，自己內在不免擔心，如果他們非預期的掉入某個過往傷痛回憶時，並沒有把握可以好好處理，因此，在安全邊線上操作幾回後決定作罷，不過，這個時期，也的確留下很多特別的作品：

陪伴長者的課，中間停頓了一段時間，思考過自己的狀態與現實情況，決定退回到最單純的繪畫，加上新的一期開始，人數變多外，來上課的失智長者也增加了，雖然不時也有工作人員幫忙指導，但明顯發現帶他們完成作品的同時，自己並沒有像以往有時間也完成示範的畫。這個時期，我開始搭配單位每月招生的形式，改以「月主題」的方式進行：四季、各種花 、童話世界⋯⋯等。

因為，只剩下純粹的繪畫，有時，並不能確定這樣單純完成一張又一張的作品，之於他們有什麼意義？然而，長者的回饋，卻幫助了我。

有位長者說：「本來覺得自己很不會畫，後來看到竟然也能完成一張又一張的作品，挺有成就感的。」，咦？原來是這樣嗎？在過程中，慢慢看見自己的進步，對他們來說，可能是一種收穫？

另外，也有位長者的孩子在群組回饋，她的母親來上課很快樂，還因此幫她母親準備好整套工具。誒？是什麼讓他的母親感覺快樂？

我回想自己學畫的經驗，就算畫得不太好看，但是能夠依著指導完成一幅喜歡的作品，或是原本不會的技巧跟著老師教學而完成時的體驗，好像或多或少地能理解他們口中說的那些感受。可能也像不太擅長料理的自己，也做出一道口味還不錯的菜色時，心中會有些得意那樣。

想要多做一點，那是我自己的期待，卻並非是參與者也同樣期待的。或許，對於機構、對這些長者來說，能出來活動，有人群互動、精神寄託，就已達成某種目標。每一回完成一幅畫以後，大家一起欣賞共同創作出來的成果，從嫌棄自己畫得差的狀態，看到原來畫得也還可以，放在一起很美麗的感動，也是另一種美感體驗和自信的提升吧。

畢竟，能夠讓他們說出每週都期待來上課的話，也某種程度地表示，這門課，他們是喜歡、期待的。

既然還有緣作伴，就陪著他們一起用畫上天下海，看花看樹，走過各種現實與奇幻的風景吧！雖然明白自己想做的不只是畫畫，但也許仍需要再沉澱一段時間，等準備好，一切因緣俱足時，又可以再為長者們多做一些，在生命的最後階段。

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自2019年開始投入教學後，就一直聚焦在身心照顧與成長的主軸裡，有時是共讀書籍，有時是透過各種活動引導，當然也有應用藝術媒材做為媒介。

《滋養內在小花園-藝術陪伴之旅》是一個結合藝術、自我關照和心靈陪伴的四堂課程。在這個課程中，將學習用藝術媒材，並透過書寫和靜心練習，探索內在的花園。這些課程將幫助個人重新認識自己，平衡身心，調整情緒，並學會關注自己的內在世界。

不需要任何繪畫基礎，不同於一般市面上的繪畫課堂著重各種技法的學習與呈現，透過這個課程，我們將學習如何用藝術和靜心的方式，滋養自己的內在小花園，並成為一個更平衡和快樂的人。

第一期回顧：https://reurl.cc/9Vkn2a

時間6/7～6/28（三）19:00～2130 共4堂

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不確定要不要上？05/24 公益體驗場也可以先來試試哦！

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