寧靜旅行‧閱讀微光｜我們身上有光
更新於 2023/05/15閱讀時間約 2 分鐘
美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬寫的書！本以為會有許多高大上的文字，但，我錯了，她的文字非常誠懇、真實，且充滿洞見及智慧（同時也非常佩服譯者）！
她坦然的展示成長過程中的種種挫敗及脆弱。她無畏的敞開自己的不確定及自我懷疑時刻。然而，迎難而上，超越艱難時刻後，都讓她成為，更能同理、更願與他人連結，及充滿智慧的存在！
蜜雪兒．歐巴馬在書中舉了許多事例，雖然故事不同，但「心理運作的模式」是如出一轍的，畢竟，都直指人性最脆弱的核心。
- 「當你和周圍的人不同，你會感覺自己彷彿拿著和別人不同的地圖，行進中會遇到不同的艱難險阻。有時候，你甚至覺得自己根本沒拿到地圖。」
- 「我相信我們每個人的內心都有一束光，那是全然獨特而個人化、值得保護的一簇火焰。當我們能夠認出自己的光，就擁有了使用他的力量。當我們學會鼓勵身旁的人勇於與眾不同，我們將更懂得建立富有同情心的社會，做出有意義的改變。」
- 「當你認清你的光，你就認清了自己，就能以坦率的態度面對你自己的故事。根據我的經驗，這樣的自我認識有助於建立自信，進而帶來平靜和洞澈事理的能力，而這最終讓你可以跟別人產生有意義的交流——對我來說，這是一切的基石。」
以上文字，書寫在非常前面的章節，蜜雪兒．歐巴馬在其後的章節也敘寫了她的人生觀、處世原則，與至親、至愛、好友、同事間的互動及他們對她的影響及如何形塑她的人格特質，沒有任何俗不可耐的論述，沒有造作或傲氣，慢慢閱讀，會被她文字中的力量，賦予更多的勇氣。
我始終相信，我們來到地球，是為了體驗、玩耍及學習讓自己成為更好的人。
雖然在前行時始終跌跌撞撞，面對方方面面的質疑及挑戰時，也常常會懷疑自己夠不夠格實現夢想；過程中也得不時與腦袋裡的脆弱、恐懼、匱乏對戰，但我更確信的是，唯有經歷、渡過、向內深挖才能更清楚屬於自己的故事！而我們的故事，只能由自己創寫，並且本應與其他人不同，全憑自由意志，因為，這是我的故事，我的生命，我在地球的旅程！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
神經緊繃睡不著的時候，你都怎麼做呢？舒眠的方式百百種，有些人喜歡點香氛蠟燭，有些人喜歡聽放鬆音樂，無論什麼方式，只要可以睡得好都是好方式。我今天要推薦一個舒眠好物，不僅可以在家使用，旅行外出的時候還可以帶著走，那就是Beauty The Sun 晨曦美肌的薰衣草與寧靜海睡眠噴霧。
一提到日本關西跟團行程，除了京都的世界遺產群、大阪環球影城外，你還聯想到什麼？其實盤點這個地區的景點，能走訪的地點絕對不僅止於此。今天要和大家分享的名阪6日旅遊團，將走訪的範圍擴大到鄰近京都大阪的名古屋，絕對要帶著你踩點那些從未去過的隱藏版景點，讓你參加完這趟日本跟團旅程後，收穫滿滿的回家！
疫情後旅遊開始再次復甦，大家也開始再次翱翔天際看世界，不過如果在抵達目的地前的飛行時間過得舒服，這樣才能讓你的旅程更加分，坐在狹窄的經濟艙裡真的很不舒服，這時如果有一顆 Travel Blue (藍旅) 的寧靜 U 形頸枕會讓你的飛行旅程更舒服，正所謂 "工欲善其事必先利其器。
搭乘蒙特維冰河列車，列車是齒軌火車，這條路線長約5.1公里，車程時間約20分鐘，到達海拔1,913公尺，來看蒙特維冰川，面積約40平方公里，最深處有200公尺，但想走進冰洞裡感受萬年的心動不是這麼簡單，需要有體力來回500階的階梯，沒有電梯只能靠自己的雙腳，所以對於無法行走自如的朋友可能會遺憾了點。
大家都看過芋頭，有採過芋頭嗎？有些人很喜歡芋頭的香氣，有些人卻避之唯恐不及；繼今年7月參加公館鄉農會的紅棗活動後，我們就很喜歡這種親身採果的小農體驗，今年11月又再度搭著農會所舉辦的芋頭小旅行，才發現芋頭原來很好採，一起來跟著我們來一趟芋頭食農小旅行吧！
從叛逆到溫柔，
從無聲到為己發聲，
從 啊 到 ____ 。
無論如何，我們依然是當初那個純真的女孩。
– 致每個女孩、母親 –
20歲到30歲是人生的黃金十年
有些人在這些時光裡存到了第1桶金
有些人則成家立業、買車買房
而有些人選擇漂流...
在黃金十年裡，
我用了一半時間在生老病死裡工作
看著悲歡離合
再一半的時間在近百城市流浪
看著物轉星移
【寮國】
一個充滿寧靜的國度
2018年誤打誤撞的從中國雲南的磨憨口岸
搭著
學以致愛今天請了羅志仲老師來分享有關他的靜心之路，雖然我已經在上老師的帶狀課程，也從課程中獲得許多的練習跟學習，但還是很喜歡上他的課，讓我可以再度複習他所教的。
但我想分享的是:只要上過老師帶的 “靜心"的課之後，再經過不斷練習，持續的練習下去，真的內心會有股說不上來的安定感。
七月初開始上老師
2021年5月，母親節過後，我最愛的家鄉台灣開始有了疫情，情況一發不可收拾！
這病毒可怕的地方在於，它影響的是全世界「每一個人」！人類文明幾千年，建立了無數的教條與規範，但這種規範的改變總是慢慢來，像溫水煮青蛙一樣，帶領人們朝向著未來前進。
而這次疫情可不同了！為了不讓疫情蔓延擴大，人類是一下子被規
5月22日，No. 142，寧靜、勇氣、智慧
這篇是著名的寧靜祈禱文，後來流傳的版本漸漸失去基督教的元素，慢慢變成世俗的雞湯，但這雞湯很補，連戒酒或戒煙可能都有一定的效果，即著名的「十二步計畫（12-step program）」，簡單說就是承認自己的不足，臣服於更高的神或宇宙的力量，也透過同儕的
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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