一本讓生命徹底”質變“的書
這本書太真實、幽默又殘酷了，書裡有很多血淋淋的靈魂拷問，如果不想經歷嚴刑時光，就略過別看了吧。如果想提升靈魂層次，讓心更自由，讓生活更自在，就勇敢攤開本書，並且邊笑、邊哭、邊讀完，然後。身體力行。
我們內在有一個很愛上演肥皂劇的室友，常常用恐嚇或攻擊他人的方式，幫我們求得內在平衡，但名為「保護」的作為，其實是「恐懼」的投射。
你只需回想自己的一天，是不是常常被”不可控“的人事物冒犯，就能衡量自己被內在室友戕害的多嚴重了。例如：
早上出門上班，一跨出門，就被大風吹亂髮，內在室友開始抱怨風為何如此大？什麼爛天氣、為何我要上班、為何要生活在這裡....
去小7買早餐，店員沒有面帶微笑，結帳沒表情，室友就開始攻擊店員沒禮貌，他以為他有什麼了不起？我可是什麼什麼厲害角色....沒完沒了的肥皂劇戲碼。
為了不可控的氣候及他人行為，上演那麼多的小劇場，就算自己沒遇過也聽過旁邊的人抱怨吧！？抱怨天氣，其實是困擾自己，因為這是任憑我們有多大能耐，也無法控制的事，因此，只能接受或因應。
抱怨他人行為，其實也損人不利己，因為我們根本不知道店員當下經歷什麼？他可能只是不舒服，他可能只是走神，當然，也有可能他“就是”一個沒禮貌的人，但，那又如何？
他的行為是他的行為；你的心情是你的心情
你的內在室友攻擊他，只是因為恐懼別人不喜歡自己，或以為別人看不起自己，所以想攻擊他人。針對無法控制的事情，你只需尊重宇宙萬事萬物及每個生命都『如其所是』即可。
透過尊重每個人的不同及接受一切不可控的事物，心靈就會平靜自在。
想必，大家從小到大，應該也經歷過許多，以爲怎樣怎樣，就可以『從此過著幸福快樂生活』的神話時刻....哈，殊不知，才沒這回事，真的沒這回事。
活到中年，發現能保障自己幸福人生的方法，絕對不只是信任制度、不斷堆疊物質、結交一堆朋友或追求頭銜，『看向本心』才是更能保全幸福的途徑，也唯有看向本心，以愛為名，才能處在一個揚升的頻率中，並且不再被恐懼主宰，生命也會自然豐足，但大部分的人不會相信『光這樣就可以』。
而我，是相信的，但也同時得承諾，會順從本心，探索更高的生命價值。
否則，如果只想當躺平族，那你周身的能量同樣也是躺平的，不可能吸引任何富足，這很公平，沒什麼好抱怨的。
既然都要努力，何不切割恐懼，與愛協手畫出充滿光的每一刻？
或許你會問，本心與內在室友的區別？
我的理解是，本心永遠是希望你去探索更高的生命價值，所以是開放且充滿挑戰及指向改變的。內在室友則會希望你留在原地，並且看似好心的為你找一堆無法變動的藉口，企圖讓你不要冒險。
但，你始終騙不了的是你的本心！
你開心、快樂，覺得幸福嗎？
別被內在室友控制了，願我們都能馴服那個愛恐嚇及充滿恐懼的內在室友，和自己合而為一，並且尊重一切人事物，讓他們『如其所是』。
我偶爾也會看到內在喋喋不休的室友，自從看完本書，我會叫他們閉嘴，或告訴他，我一點也不在乎他編的戲碼，這樣的練習，很有趣，而且會感覺自己很有力量。
