能好好敘說就是被好好看見

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
raw-image

《讓人可以好好敘說經驗的珍貴》

一位來談者在諮商的尾聲,特別說了在某一次的談話裡,當時的對話帶給他很被同理到的感動,提到非常印象很深刻,因為身邊也有家人朋友會願意聽他說、陪他討論,但那種深刻被同理到的感受卻是在諮商對話裡才有的。​

到底諮商談話跟一般談話有什麼不同?

聽他這麼說,開心之餘也思考著,到底,這樣的對話跟一般談話有什麼差別?所以會帶來這樣的感受?

​第一個想到的是,在諮商談話中(或是敘事對話中),談話的焦點,是以當事人(個案)為中心,延伸出來以談話者想談的「經驗」為主軸的談話。

關心的是:當事人的體驗​

他,經驗到什麼?

發生了什麼,帶來這樣的經驗?

他,又是如何理解詮釋這樣的經驗?

這個經驗又如何影響他?

整個談話的過程,上述的這些「好奇」都在心裡,想多知道。

所以,在這個聽他好好說的過程中,進入到故事場景,以及來談者當時的經驗中,去理解他。

光是有一個人陪著好好說,已經是不同的經驗​

如果你有一個想陪伴的人,那麼,先不急著告訴他你的擔心掛念或者期待,也不只有聚焦在解決問題,或是想鼓勵建議他,試試看, #去好奇對方的經驗是什麼?去好奇當時發生了什麼(搭建場景)才有這樣的經驗感受.....光是這樣不帶既定答案的好奇,並且想知道對方版本得答案,就已經是很好的陪伴了。

有個人、有個地方、有個場域可以好好敘說經驗,經歷過的人都會難忘這種品質的時刻。也是這樣,跟對話夥伴也計畫著要重啟podcast,在新企劃完整架構好之前,先把擱置許久的錄音檔上傳。​

這一集上傳的主題:原來全職媽媽也是一種自由工作者型態,如果對 #全職媽媽 ​ 跟 #自由工作者 ​ ,或單純想感受到底能好好述說生命經驗就可以帶來觸動體會是什麼樣的歷程,都可以去找來聽。(可搜尋:三個人的生活對話頻道)(即將改版)

raw-image

/

如果你對我提供的觀點視野感興趣,歡迎追蹤我的粉專有更多即時更新的文字:

🌈我的粉絲專頁https://reurl.cc/XLpVxe 歡迎按讚加入追蹤





留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
後花園裡的敘事諮商師
14會員
19內容數
2009那年春天,因為生命的困局走入敘事的場域,就從那一年的那一天開始,敘事的視野來到生命,成為一種滋養與基底,然後一步一腳印的擴展豐厚自己。2020年成立散步後花園心理諮商所,長出另一個實踐相信的基地。聯繫我:54heart@gmail.com
2024/10/08
前一次一個人來台東兩天一夜獨旅,對我來說,短短卻深深。印象很深刻的是要離開時,去機車行還完機車,一個人走向車站上了車找到自己的座位坐下,火車開動,我看著台東火車站還有背後的山一直往後移動,那瞬間,居然心裡頭有一種酸,然後眼淚就掉下來。我不太明白這到底是什麼,但這一幕卻記下來了。於是,相隔不到一個月,
2024/10/08
前一次一個人來台東兩天一夜獨旅,對我來說,短短卻深深。印象很深刻的是要離開時,去機車行還完機車,一個人走向車站上了車找到自己的座位坐下,火車開動,我看著台東火車站還有背後的山一直往後移動,那瞬間,居然心裡頭有一種酸,然後眼淚就掉下來。我不太明白這到底是什麼,但這一幕卻記下來了。於是,相隔不到一個月,
2024/02/02
好久不見的單眼相機 跟家人旅行中,兒子因為班上好朋友在玩單眼,也起了興緻想玩玩看。出發前把放在防潮箱多年不見天日的老單眼拿出來,是兒子出生前一年買的(兒子今年15歲)。 那是個還沒有iPhone的年代,出門若要拍照,帶著相機是必然的,那時候還跟老公二人世界的我,很喜歡東拍西照,就這樣開始玩了
Thumbnail
2024/02/02
好久不見的單眼相機 跟家人旅行中,兒子因為班上好朋友在玩單眼,也起了興緻想玩玩看。出發前把放在防潮箱多年不見天日的老單眼拿出來,是兒子出生前一年買的(兒子今年15歲)。 那是個還沒有iPhone的年代,出門若要拍照,帶著相機是必然的,那時候還跟老公二人世界的我,很喜歡東拍西照,就這樣開始玩了
Thumbnail
2024/02/02
《旅行途中的感謝與上架》 家庭旅行來到第11天,也逐漸到了尾聲。 在開業後,每一趟長時間的旅行,心裡都充滿感謝。 知道那裡頭有很多的成全,不管是來自身邊人的,或者是宇宙的。 謝謝同事們各司其職的運作,謝謝助理靜芸顧前顧後的打點,謝謝萬能的網路讓我能隔空維持低程度的運轉,繳帳單、工作聯繫,po
Thumbnail
2024/02/02
《旅行途中的感謝與上架》 家庭旅行來到第11天,也逐漸到了尾聲。 在開業後,每一趟長時間的旅行,心裡都充滿感謝。 知道那裡頭有很多的成全,不管是來自身邊人的,或者是宇宙的。 謝謝同事們各司其職的運作,謝謝助理靜芸顧前顧後的打點,謝謝萬能的網路讓我能隔空維持低程度的運轉,繳帳單、工作聯繫,po
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式,並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商,以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程,瞭解高敏感的特質,並撕掉被標籤的身份,以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
Thumbnail
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式,並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商,以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程,瞭解高敏感的特質,並撕掉被標籤的身份,以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
Thumbnail
職涯諮詢到底會談些什麼,我又能獲得什麼呢? 就從第一次諮詢開始介紹,初談會從深入了解來訪者背景開始,藉由深度的理解細節,才能真正從來訪者的角度出發,討論更符合的規劃,甚至點出來訪者從未察覺的自我認識。
Thumbnail
職涯諮詢到底會談些什麼,我又能獲得什麼呢? 就從第一次諮詢開始介紹,初談會從深入了解來訪者背景開始,藉由深度的理解細節,才能真正從來訪者的角度出發,討論更符合的規劃,甚至點出來訪者從未察覺的自我認識。
Thumbnail
從沒有意料到,自己會在這場複訓中將情緒釋放的這麼酣暢淋漓!這次回去複訓,主要是為了跨出去陪談服務做準備。雖然我已鎖定要走這條路,但對於開始提供服務,總覺得少了一點動力、少了點頭緒、少了點信心。我一直在想,要怎麼看待陪談對我的意義?以及我想要帶給前來陪談的人什麼?
Thumbnail
從沒有意料到,自己會在這場複訓中將情緒釋放的這麼酣暢淋漓!這次回去複訓,主要是為了跨出去陪談服務做準備。雖然我已鎖定要走這條路,但對於開始提供服務,總覺得少了一點動力、少了點頭緒、少了點信心。我一直在想,要怎麼看待陪談對我的意義?以及我想要帶給前來陪談的人什麼?
Thumbnail
在經歷被諮詢、提供諮詢的經驗後,個人覺得職涯諮詢3大好處是:感受被傾聽的療癒感、讓糾纏在一起的想法終於有好好梳理的機會、拓展視野開啟未知世界大門迎接新的可能!
Thumbnail
在經歷被諮詢、提供諮詢的經驗後,個人覺得職涯諮詢3大好處是:感受被傾聽的療癒感、讓糾纏在一起的想法終於有好好梳理的機會、拓展視野開啟未知世界大門迎接新的可能!
Thumbnail
有時候對話來自於討論某個議題,想要幫助他人解決問題… 多一個人一起思考多一個思維,從談話裡構築思想,也從中找出一些生活方向。
Thumbnail
有時候對話來自於討論某個議題,想要幫助他人解決問題… 多一個人一起思考多一個思維,從談話裡構築思想,也從中找出一些生活方向。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News