你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
前言
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種在睡眠時發生的常見狀況，特徵是呼吸反覆停止和開始，導致患者氧氣水準低下。台灣的研究顯示，中年女性和男性的睡眠呼吸中止症盛行率分別約為2%和4%。而在美國，一項研究發現53%的糖尿病患者合併有睡眠呼吸中止症，這一比例在肥胖的糖尿病患者中更是高達86
睡眠醫療健康促進推動辦公室暨聯盟啟動儀式
地點：中山醫學大學正心樓0735室
睡眠之於人是重要且必要的生活基本需求，適當的睡眠除了使身體組織得到充分的休息，可增強免疫功能，亦有助於血球、腦神經或皮膚等細胞的快速再生修復；反之，若處於長期的睡眠不足或睡眠品質差等睡眠障礙，則可能影響內分泌
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。
＊此篇非教學文，只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。
她現在五個半月，睡眠訓練滿16天。
晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。
白天三個小睡也都自行入睡。
我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親，與一個沒睡飽
神經緊繃睡不著的時候，你都怎麼做呢？舒眠的方式百百種，有些人喜歡點香氛蠟燭，有些人喜歡聽放鬆音樂，無論什麼方式，只要可以睡得好都是好方式。我今天要推薦一個舒眠好物，不僅可以在家使用，旅行外出的時候還可以帶著走，那就是Beauty The Sun 晨曦美肌的薰衣草與寧靜海睡眠噴霧。
你是有睡眠困擾的人嗎？市面上的床墊種類百百種，經常看到乳膠床墊、獨立筒床墊、記憶床墊及蜂巢式床墊等，究竟要選擇哪一種類型的床墊，比較適合自己呢？該如何挑選耐用、高品質又舒適的床墊呢？下面就也來針對兩種類型的床墊，對你做一個說明！
喜歡在夜晚聽著雨聲，如同輕柔的催眠曲，滴滴答答地落在窗台落在屋簷，也落在我想睡的節奏裡，讓我似乎就快要進入夢鄉，加上帶有涼意的溫度，這一夜一定好眠。
一天的放鬆時刻，都在回到家後開始的，看到床的瞬間就想躺上去，但還是會為了整理自己而打消念頭。
「玧其歐巴？你還在忙嗎？」小聲地打開他工作室的門，明明都有設置密碼，到最後卻是所有人都知道密碼了，他也是真的很寵他們了。
看他帶著耳機專注於電腦螢幕的樣子就知道他沒有聽到我說話了，無奈的搖搖頭
現代人生活步調快、工作壓力大，身心常處在緊繃狀態，導致許多人夜晚總是「睡不好」，如果又被枕邊人惱人的「磨牙聲」給吵醒，真的是欲哭無淚。
近期由歐美國家引進「睡眠離婚（Sleep Divorce）」的名詞，建議夫妻以分床或分房睡來改善此問題。
睡眠一直是很神祕的事情，而且還沒有被解開！照物競天擇動物要時時保持警戒才不會莫名被吃掉，可是大多數的哺乳動物都會睡覺，連鳥類也會在飛行中睡覺，到底睡眠對我們有多重要呢？
睡眠的益處很多，可是很少聽到有人說沒有睡覺會怎樣，因為人沒有辦法不睡覺，即使我們年輕時候為了念書跟玩樂而熬夜，也就那麼一、兩天沒
布姊上週跟大家分享了一則新聞
睡眠少於5小時&睡眠有7小時的人相比較~~少於5小時的體重平均高出5kg
應該嚇到不少人吧！！
人需要足夠的睡眠是有原因的，例如維持健康的免疫系統、修復細胞、保持思緒清楚等等。
睡眠也是維持理想體重很重要的一環，減重的人除了「飲食管理」「運動習慣」之外，也需要好品質
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
前言
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種在睡眠時發生的常見狀況，特徵是呼吸反覆停止和開始，導致患者氧氣水準低下。台灣的研究顯示，中年女性和男性的睡眠呼吸中止症盛行率分別約為2%和4%。而在美國，一項研究發現53%的糖尿病患者合併有睡眠呼吸中止症，這一比例在肥胖的糖尿病患者中更是高達86
睡眠醫療健康促進推動辦公室暨聯盟啟動儀式
地點：中山醫學大學正心樓0735室
睡眠之於人是重要且必要的生活基本需求，適當的睡眠除了使身體組織得到充分的休息，可增強免疫功能，亦有助於血球、腦神經或皮膚等細胞的快速再生修復；反之，若處於長期的睡眠不足或睡眠品質差等睡眠障礙，則可能影響內分泌
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。
＊此篇非教學文，只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。
她現在五個半月，睡眠訓練滿16天。
晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。
白天三個小睡也都自行入睡。
我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親，與一個沒睡飽
神經緊繃睡不著的時候，你都怎麼做呢？舒眠的方式百百種，有些人喜歡點香氛蠟燭，有些人喜歡聽放鬆音樂，無論什麼方式，只要可以睡得好都是好方式。我今天要推薦一個舒眠好物，不僅可以在家使用，旅行外出的時候還可以帶著走，那就是Beauty The Sun 晨曦美肌的薰衣草與寧靜海睡眠噴霧。
你是有睡眠困擾的人嗎？市面上的床墊種類百百種，經常看到乳膠床墊、獨立筒床墊、記憶床墊及蜂巢式床墊等，究竟要選擇哪一種類型的床墊，比較適合自己呢？該如何挑選耐用、高品質又舒適的床墊呢？下面就也來針對兩種類型的床墊，對你做一個說明！
喜歡在夜晚聽著雨聲，如同輕柔的催眠曲，滴滴答答地落在窗台落在屋簷，也落在我想睡的節奏裡，讓我似乎就快要進入夢鄉，加上帶有涼意的溫度，這一夜一定好眠。
一天的放鬆時刻，都在回到家後開始的，看到床的瞬間就想躺上去，但還是會為了整理自己而打消念頭。
「玧其歐巴？你還在忙嗎？」小聲地打開他工作室的門，明明都有設置密碼，到最後卻是所有人都知道密碼了，他也是真的很寵他們了。
看他帶著耳機專注於電腦螢幕的樣子就知道他沒有聽到我說話了，無奈的搖搖頭
現代人生活步調快、工作壓力大，身心常處在緊繃狀態，導致許多人夜晚總是「睡不好」，如果又被枕邊人惱人的「磨牙聲」給吵醒，真的是欲哭無淚。
近期由歐美國家引進「睡眠離婚（Sleep Divorce）」的名詞，建議夫妻以分床或分房睡來改善此問題。
睡眠一直是很神祕的事情，而且還沒有被解開！照物競天擇動物要時時保持警戒才不會莫名被吃掉，可是大多數的哺乳動物都會睡覺，連鳥類也會在飛行中睡覺，到底睡眠對我們有多重要呢？
睡眠的益處很多，可是很少聽到有人說沒有睡覺會怎樣，因為人沒有辦法不睡覺，即使我們年輕時候為了念書跟玩樂而熬夜，也就那麼一、兩天沒
布姊上週跟大家分享了一則新聞
睡眠少於5小時&睡眠有7小時的人相比較~~少於5小時的體重平均高出5kg
應該嚇到不少人吧！！
人需要足夠的睡眠是有原因的，例如維持健康的免疫系統、修復細胞、保持思緒清楚等等。
睡眠也是維持理想體重很重要的一環，減重的人除了「飲食管理」「運動習慣」之外，也需要好品質