讓肉體與靈魂逐漸剝離的有效手段

睡眠是件很重要的事情。
然後品質如何，就不是可輕易掌控的。
有太多因素導致人們總是睡得不好。
多數人有睡眠問題，而且越來越普遍對吧？
這點可以從市面上各種推薦睡眠品質可改善的商品層出不窮來窺得。

紀錄：近期睡得不好。

白天狀況不好，在很多雜事間穿梭，同時，被很多不容易解決的難題環繞。
晚上回到家，也是一臉憂心忡忡，好像被不知名的繩索捆縛著。
像是走進迷宮中，前進也不是，後退也迷失。
像在大海上漂浮，沒有方向，好像只能無意義地划動雙手雙腳，只求不滅頂。
像是無助的孩童在迷路在偌大且陌生的百貨公司，僅想蹲下哭泣。

當白天的事情解決不了，真的沒必要拿晚上的時間來湊。
但是，很遺憾的是要將這些好好分離，著實不容易。

到了就寢時間，躺上了床，關上了燈，開了冷氣、風扇。
把氣溫與光線全都調整好了。
閉上了雙眼，躺在熟悉床鋪，被薄毯包裹的那一小段時間，喟嘆了一聲，那一刻渾身疲倦感就在這一瞬席捲上來，日常的此時會漸漸出現睡意。

然而，同樣的情態依舊，卻沒順利進入夢中。
腦子的風暴卻越演越烈，這裡一個畫面，那裡一個畫面。
「百分之九十的擔憂，都是不會發生的。」很想這樣安慰自己。
另一個自己又開始無謂的沙盤推演，想了前段忘了後段。
躺著就冒出諸多念頭，像是魚兒在水中吐泡泡一樣，一個接著一個。
想了又忘，忘了又想。
腦袋說：「起來！拿張紙筆整理整理。」
身體說：「現在是睡覺時間了，麻煩不要嘟嘟囊囊的啊！」

肉體是平躺著的，眼睛是閉著的。
如果這個房間的畫面被留存下來，
後人僅能從視覺來判定這人睡著或者死去了。

是的，睡著是一場小小的死亡。
某次從文學作品裡看到時，就深有同感。

即便肉體如此寂靜，腦袋卻不停歇地運作著，好似僅有在寧靜的夜晚時分能高速運轉。癲狂。如果靈魂此時是可視的，大約雙眼是睜開的，睜得大大的，空洞且無神的。

睡眠是為了讓肉體與靈魂沒有任何隙縫的融合在一起。
而失眠就是讓肉體與靈魂逐漸剝離的有效手段。

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