心態調適：生活重心改變
自從教育實習結束、上一段感情結束之後
經過了寒假，緊接著就是家教和學扶班的上工，以及６月的教甄考試了
要面對這些挑戰
其實我內心是不安、緊張的，也默默地想要逃避
甚至為此試圖去向外抓取更多的活動、更多的行程、人際關係
來轉移自己面對這些事物和面對真實內心的注意力
比如這兩天
本來要和朋友去唱KTV和寫歌
但是因為星期日突然發39度的高燒
因病取消了
這兩天好好休養的時候
才重新意識到了現在最需要專注的事情
並不是這些娛樂
這些娛樂雖然看似可以帶給我替代性的充實感和成就感
實際上，卻會讓我的身心感到不堪負荷
我現在最優先要做的事情是
好好地面對工作和考試
以及將身心調適成穩定的狀態
使得自己有充足的能量面對這些挑戰
因此，我發現到
我真的需要好好地調整生活重心了
將重心從前一段關係的緬懷、新興趣的探索、隨機的行程或活動、朋友的聯繫
調整到身心靈健康、教學工作和準備考試上
對此，在2-6月，我期許自己可以......
- 養成健康的生活方式（作息、飲食、運動），找回身心舒暢又充滿能量的自己，也從自己的身心健康照顧中，找回對生活的掌控感和穩定感
- 在工作上專注於做「自己可以做的事」
- 在教甄準備上切實執行自己的計劃，並善加運用網路、教甄讀書會、學長姐和老師們的資源，幫助自己聚焦方向
- 保持基本的社交聯繫，偶爾約朋友出去散散心，但還是以健康、工作和教甄為主！
以上四點，是我在這５個月當中的生活重心整理。
後續的文章也會持續更新相關的生活實踐心得、日常和共作分享或有幫助的方法！
最後，我想告訴自己和正在閱讀這篇文章的讀者們：
人生每個階段都有不同的生活重心是很正常的事情，不必太過執著「一定要回到哪個階段的樣子」，而是一個階段過了，就感謝上一個階段帶來的經歷和收穫，並自然而然地進入到下一個階段吧！
抱持著這樣的心態，可以使我們更容易放下，也能更迅速的調整心態面對未來的挑戰。
而在各個階段中最重要的是，我們如何保持穩定的自己，去面對這些生活重心的變化。
這才是一輩子都需要練習去做的事情，也是一輩子的重心。
希望自己、家人、朋友、同學，以及讀者們，
都能在自己人生的軌跡上，穩步前行。
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