路過仁 樂跑分享【Asics nimbus25】跑鞋
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
近二年買了滿多跑鞋，部份鞋款試跑一陣子覺得可以分享身邊準備加入路跑朋友們參考!!!!。
●鞋子累積跑量: 191KM
●路線測試: 2023東京馬拉松、數次河濱一般長距訓練7至15K以上輕鬆跑主!!
●尺吋挑選: 自己算是中足弓窄腳型，平常穿US10號這雙日規版為28.5號(約US11號)記得到實體門市試鞋喔!
●鞋子累積跑量: 191KM
●路線測試: 2023東京馬拉松、數次河濱一般長距訓練7至15K以上輕鬆跑主!!
●尺吋挑選: 自己算是中足弓窄腳型，平常穿US10號這雙日規版為28.5號(約US11號)記得到實體門市試鞋喔!
●過路仁心得: 去年看到國外網紅穿全白色的模版外型就非常吸引我想入手，直到今年跑東京馬拉松前就購買下來備賽用，到手第一感覺是有重量非競速鞋款，上官網查詢說明為290g🔝.入腳時整個腳感非常舒適，鞋跟後拉環和整體親膚特性踩起來很有軟彈，中底使用單層加厚的FF BLAST+ 科技中底與內置式PureGEL亞瑟膠，以我跑過四分速到七分速來說其實都滿愉快的只有起步時真的覺得..重重的，但跑順也就是適應了，現在也有多種配色可以挑選，大家可以考慮看看。
●適合對象: 恢復跑和輕鬆跑訓練、第一雙入門鞋款、踩街壓馬路走路用朋友們
⭐️以上評論為個人分享，願大家開心跑起來。🌟
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
HOKA 作為高品質跑鞋品牌，持續以創新的設計與卓越的舒適性受到跑者喜愛。無論您是城市通勤者、越野跑愛好者，還是專業競速跑者，HOKA 都提供了豐富的鞋款選擇，讓每一個步伐都輕盈舒適。
ASICS 是全球知名的跑鞋品牌，以其卓越的品質和創新技術著稱。在 2024 年，ASICS 推出了多款適合各類跑者的鞋款，無論你是訓練中的長跑者，還是準備參加比賽的競速跑者，ASICS 都有適合你的選擇。
行山鞋可說是行山最重要的裝備，一對好的行山鞋可以有抓地、防跣、防水及防扭傷的功能，令你行山時更輕鬆、減少疲勞及預防受傷。LINE TODAY便為大家推介2024年新推出的10款行山鞋/越野跑鞋，包括Salomon、New Balance、Altra及Asics等品牌，無論是新手行山、休閒出街兩用，甚
嗨我回來了，這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手，如果你是第一次點進來，這是我練跑的第七周，有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧！這裡是作為一個初涉馬拉松的人，每周練跑的心得，身體上的感受以及跑步過程中的感悟；可能沒有專業的練跑分享，也有倦怠偷懶的時候，但都是我真真實實的記錄。
馬拉松倒
當我們談論運動鞋時，ASICS Kayano系列無疑是個不容忽視的話題。 從專業運動場到日常街頭風格，Kayano已經成為了時尚與功能的完美象徵。 這系列不僅因其卓越的性能受到運動員的喜愛，更因其獨特的設計在時尚潮流中佔有一席之地。
嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下，這裡是一位剛涉入路跑領域的女子，目標是10月底的日月潭29K環湖跑；第一次挑戰超半馬，我先只告訴自己：在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得，算是以一個新手跑者的角度，慢慢探索跑步的旅程吧。
馬拉松倒數189天，本周訓練記錄
🏃
從越南回來後，上週六、日（4/6、4/7）連續兩天各騎了32公里。週六去東山，週日繞雙潭（蘭潭、仁義潭），有點驚訝好像體能變好了。
週二4/9下班後，第一次穿Mizuno Wave Ride 27跑，在那之前大概穿了一週讓鞋子鬆軟一點，當初在買鞋試穿的時候不覺得，買回來後第一次穿，應該是搭厚襪子，
進入第一周練習，過得還算輕鬆，沒有給自己設太難的目標，重點是要出門跑就是！
我參考的是ASICS設計的新手半馬訓練菜單，這禮拜的目標是輕鬆跑3K、4K、7K。雖然說是輕鬆跑，不過對我這個新手來說，是也不怎麼輕鬆🤣不但呼吸會亂掉，腳還超痠！
第一天選了住家附近的湖跑步，可以一邊看漂亮的風景一邊跑
大家有聽過「HOKA」這個品牌嗎? 我是沒有。但前幾天去表參道時，看到一個很明顯的招牌，再進去店裡一看，似乎是給「馬拉松」專用的運動鞋。「馬拉松」不是很冷門的運動嗎? 這樣也可以在表參道開店?
｛跑步不難，難在你穿起鞋子走出門的那一刻｝
訓練數據-第2週
訓練時程：02/12~02/18
02/13>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步4.83公里+緩和2分鐘)達成率100%
今天跑的狀態很不錯，沒有太多的疲勞，雖然距離不長，在心率狀態效果是提升的。
強度>4強(1非常弱~5非常強)；自覺努
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
HOKA 作為高品質跑鞋品牌，持續以創新的設計與卓越的舒適性受到跑者喜愛。無論您是城市通勤者、越野跑愛好者，還是專業競速跑者，HOKA 都提供了豐富的鞋款選擇，讓每一個步伐都輕盈舒適。
ASICS 是全球知名的跑鞋品牌，以其卓越的品質和創新技術著稱。在 2024 年，ASICS 推出了多款適合各類跑者的鞋款，無論你是訓練中的長跑者，還是準備參加比賽的競速跑者，ASICS 都有適合你的選擇。
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馬拉松倒
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嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下，這裡是一位剛涉入路跑領域的女子，目標是10月底的日月潭29K環湖跑；第一次挑戰超半馬，我先只告訴自己：在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得，算是以一個新手跑者的角度，慢慢探索跑步的旅程吧。
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🏃
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大家有聽過「HOKA」這個品牌嗎? 我是沒有。但前幾天去表參道時，看到一個很明顯的招牌，再進去店裡一看，似乎是給「馬拉松」專用的運動鞋。「馬拉松」不是很冷門的運動嗎? 這樣也可以在表參道開店?
｛跑步不難，難在你穿起鞋子走出門的那一刻｝
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訓練時程：02/12~02/18
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今天跑的狀態很不錯，沒有太多的疲勞，雖然距離不長，在心率狀態效果是提升的。
強度>4強(1非常弱~5非常強)；自覺努